男人由于身體代謝的影響，也是存在一些生理弱點(diǎn)的，因此在生活中需要做好護(hù)理工作，以免生理弱點(diǎn)對(duì)健康帶來不利的影響，那么如何應(yīng)對(duì)男性生理弱點(diǎn)？如何消除男性的生理弱點(diǎn)？針對(duì)男性生理弱點(diǎn)的應(yīng)對(duì)方法有很多，下面就來詳細(xì)了解具體情況吧。

1、男性生理弱點(diǎn)怎么解決

一：不知不覺中成了謝頂

太太：好像與季節(jié)無關(guān)，老公的頭發(fā)脫落得有點(diǎn)過，僅半年時(shí)間，原來一頭濃密的頭發(fā)，就變成了如今近乎謝頂?shù)臉幼印?

分析：調(diào)查顯示，約1/4的男人30歲就開始脫發(fā)，這與體內(nèi)雄性激素水平有關(guān)。頭發(fā)開始脫落時(shí)不積極求醫(yī)，就會(huì)越來越嚴(yán)重。有關(guān)研究還發(fā)現(xiàn)，頭頂脫發(fā)越厲害，患心臟病的可能性越大;膽固醇水平高且禿頂?shù)娜耍饶懝檀几叩欢d頂?shù)娜?，得心臟病的幾率高3倍。

提示：首先應(yīng)去醫(yī)院確定脫發(fā)的原因，對(duì)癥治療;焦慮的情緒對(duì)脫發(fā)會(huì)有很大的影響，應(yīng)想辦法緩解他的心理壓力;不要縱容他的“嘴癮”，辛辣美味雖能滿足他的食欲卻會(huì)加速脫發(fā);此外，過咸會(huì)引起脫發(fā)，多吃糖也會(huì)使皮脂腺增多而誘發(fā)脂溢性皮炎導(dǎo)致脫發(fā)。還有一招是每天堅(jiān)持5分鐘按摩頭皮。

二：患高血壓后更易導(dǎo)致心臟病

太太：太可怕了，為什么發(fā)生心臟猝死的多半是男性呢？

分析：男性在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，承受的壓力更大;不少男性飲食上還特別偏愛動(dòng)物脂肪類食物，并有吸煙或酗酒的不良習(xí)慣，這一切都會(huì)使心臟功能遭到危害。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，男性患心肌梗塞而入院治療的是女性的7～10倍。

提示：關(guān)注和調(diào)整丈夫的飲食習(xí)慣，經(jīng)常為他補(bǔ)充蘋果等富含維生素B的新鮮果蔬;幫助他戒去煙酒;經(jīng)常與他一起散步聽音樂，以緩解工作對(duì)他造成的壓力;提醒他注意休息，定時(shí)服用降壓藥。

三：體內(nèi)“儲(chǔ)能”功能低于女性

太太：假日里，家人一塊外出旅行。就餐時(shí)間快到時(shí)，總是丈夫先想到要用餐。

分析：食物在男性體內(nèi)會(huì)更快進(jìn)入胃部，而吸收常不夠充分。其次，男性唾液成分比較穩(wěn)定，不像女性會(huì)隨生理周期的變化而有所變化;再次，對(duì)產(chǎn)生饑餓和體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存有重要影響的激素——利普丁，在男性體內(nèi)的存在也只有女性的1/3。所以，男性身體內(nèi)的脂肪比率要低于女性。

提示：生活中，尤其是外出旅游時(shí)，要充分了解丈夫的這一特點(diǎn)，主動(dòng)安排就餐，或在兩餐中不妨添加一道點(diǎn)心。

2、男性陰莖的護(hù)理方法

1、別沾染香煙

香煙會(huì)阻礙陰莖的勃起。吸煙是導(dǎo)致早泄的原因之一并且有證據(jù)顯示吸煙會(huì)影響勃起尺寸。

研究實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)煙民的陰莖要明顯小于不吸煙者的。專家認(rèn)為吸煙不僅會(huì)損害血管，而且會(huì)對(duì)陰莖組織帶來?yè)p傷，導(dǎo)致其彈性減小，膨脹受阻。

2、別和硬物做對(duì)抗

在性生活中，一次大力的插錯(cuò)行為就足以撕破陰莖海綿體（在整條陰莖表面循環(huán)的瘦長(zhǎng)勃起室）若徹底斷裂則需要在24小時(shí)之內(nèi)動(dòng)手術(shù)來控制內(nèi)出血降低永久性傷害的幾率。若是部分損傷則沒有這么嚴(yán)重，但有可能帶來一些后續(xù)問題。

盡管海綿體的內(nèi)里和傷疤組織會(huì)愈合，他們已經(jīng)失去了彈性這會(huì)導(dǎo)致歪把，刺痛和永久早泄。有人估計(jì)說，在早泄的男性中，有超過1/3的人有”陰莖外傷史“。此外，研究表明同房姿勢(shì)中的女上男下姿勢(shì)的用力過度也會(huì)導(dǎo)致陰莖損傷。

3、多走走

甭管是因?yàn)橹苋漳穷D撐到爆的大餐，一次宿醉亦或是糟糕的心情，邁開步子就對(duì)了。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中研究發(fā)現(xiàn)，相對(duì)于每天久坐的男性，一天散步兩英里的男性有勃起問題的幾率只有一半。20分鐘的慢跑或者30分鐘的舉重訓(xùn)練同樣有效。

4、和小三吻別

對(duì)于那些有婚外戀的男人，不再有勃起反應(yīng)是很常見的，甚至可以說太正常了。實(shí)際上，治療勃起功能障礙的醫(yī)生往往都會(huì)問他們是否有婚外戀情。這種情況主要是因?yàn)橥登楫a(chǎn)生的內(nèi)疚感。內(nèi)疚感會(huì)轉(zhuǎn)化為焦慮，而這會(huì)扼殺勃起反應(yīng)。

5、多打哈欠

這有可能對(duì)你來說不太可能，但是就你身體而言，打哈欠和勃起事實(shí)上是一回事。實(shí)際上，當(dāng)你在打哈欠的時(shí)候你很可能已經(jīng)剛剛錯(cuò)過一次勃起。這兩種反應(yīng)都是受一種叫一氧化氮的化學(xué)物質(zhì)控制。它由大腦分泌，既可以融入到那些控制張嘴和呼吸的神經(jīng)元中去，也可以隨著骨髓下潛到為陰莖供血的血管中去。有時(shí)候它會(huì)兵分兩路。（這就是為什么大大的哈欠會(huì)導(dǎo)致下體震顫）現(xiàn)在乃至一整天允許自己打哈欠，來為神經(jīng)通路做準(zhǔn)備，迎接一次完美的，堅(jiān)挺的勃起。

6、控制血糖

糖尿病是通往孤獨(dú)一生最快的路徑。實(shí)際上，超過一半的男性糖尿病患者都患有早泄。糖尿病會(huì)給予陰莖雙重打擊。它一方面會(huì)加速動(dòng)脈病的惡化，另一方面它又減緩刺激素在全身神經(jīng)間的傳導(dǎo)速度，并且我們得承認(rèn)麻木的陰莖不是開心陰莖。