男人的生殖器系統(tǒng)有很多需要注意的地方，如果生活護(hù)理不當(dāng)，會(huì)對(duì)生殖器造成較大的危害，從而導(dǎo)致各種病變，對(duì)健康的危害極大，那么男人的生殖器最怕遇到哪些情況？哪些習(xí)慣會(huì)損傷男人生殖器？有很多不良習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致生殖器受損，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、對(duì)生殖器不利的習(xí)慣

一、怕嗜煙：根據(jù)調(diào)查，吸煙者前列腺疾病患病率比不吸煙者高1～2倍。煙草中含有的各種化合物多達(dá)1200余種，其中絕大多數(shù)對(duì)人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多前列腺受害越大。

二、怕飲食不節(jié)：經(jīng)常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒，可引起血管擴(kuò)張，促使前列腺充血。長(zhǎng)期酗酒者可加重前列腺充血，引發(fā)炎癥或加重原有病情。

三、怕受涼：前列腺有豐富的腎上腺能受體，受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿;而排尿困難，又會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生不良的影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

四、怕性事不當(dāng)：短時(shí)間內(nèi)持續(xù)多次同房者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89.7%。相反，欲望旺盛者因故無(wú)法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤積”，時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致前列腺過度擴(kuò)張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、同房中斷等同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

五、怕便秘：便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便，會(huì)加重鄰近的前列腺充血。同時(shí)，便秘者往往排便時(shí)用力過大、腹壓增加，壓迫前列腺，可使尿道變細(xì)、排尿受阻，對(duì)前列腺健康不利。

六、怕感染：某患者去醫(yī)院導(dǎo)過幾次尿后，自己買了兩條導(dǎo)尿管和一瓶甘油，稍有排尿不快，就自己插管導(dǎo)尿，結(jié)果越插越勤，最后竟拔不掉了。經(jīng)化驗(yàn)，尿里有大量膿性白血球。醫(yī)生介紹，自己插管導(dǎo)致感染，加重了前列腺腫大，導(dǎo)致排尿更加困難。

七、怕擠壓：久坐或經(jīng)常騎自行車使前列腺長(zhǎng)時(shí)間受到擠壓，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢。特別是在騎自行車時(shí)，車座與會(huì)陰產(chǎn)生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等處，促皮下組織慢性增生、發(fā)硬、腫大，甚至發(fā)炎，壓迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困難。

八、怕憋尿：經(jīng)常人為地憋尿，可使膀胱充盈脹大，導(dǎo)致排尿無(wú)力，加重前列腺肥大的癥狀。

2、男性生殖器按摩方法

一：左手握陰莖根部，右手拇指輕柔陰囊前部。

二：使陰莖緊貼腹部，左手食指和中指張開輕壓在陰莖上，右手同樣動(dòng)作輕壓在左手和陰莖上，向前輕推。

三：右手握陰莖根部，左手成螺旋狀由下向上運(yùn)動(dòng)。

四：兩手平伸，交錯(cuò)輕搓陰莖根部。

五：使陰莖緊貼腹部，右手食指輕壓龜頭冠根部拇指。

六：右手三指固定陰莖，右手食指輕壓龜頭冠根部右手拇指輕壓龜頭冠前邊緣，并輕輕搓動(dòng)。

七：左手握陰莖根部向上輕提，右手食指輕輕肛門內(nèi)進(jìn)入，動(dòng)作要輕慢，要充分潤(rùn)滑。

八：兩手食指輕壓龜頭冠邊緣下部，并輕輕搓動(dòng)。

九：左手握陰莖根部向上輕提，右手四指輕柔陰囊根部。

十：左手握陰莖根部向上輕提，用右手掌根部輕柔大腿根部。兩側(cè)各20次。左手握陰莖根部向上輕提，右手四指曲狀，用右手四指中節(jié)輕壓陰囊根部和肛門中間部。