胸部是女性非常重要的部位，而且也是展現(xiàn)女性魅力的重要部位，但是胸部也是很脆弱的，女性平時(shí)如果不好好保護(hù)好乳房可能會患一些乳腺疾病，最常見的就是乳腺增生，現(xiàn)在也越來越多的人患乳腺癌，那女人胸大更容易得乳腺癌嗎？胸大容易得乳腺癌嗎？

1、胸大更容易得乳腺癌嗎

乳腺癌是發(fā)生在乳腺的癌變，而不是整個(gè)乳房。研究發(fā)現(xiàn)，乳腺密度是乳腺癌最大的預(yù)測因子，乳腺密度越大，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)越高。而乳房大一般都是因?yàn)橹径?，與乳腺并沒有直接關(guān)系?？梢姡卮蟾谆既橄侔┎]有科學(xué)依據(jù)。

胸小的妹子看到這兒可能會倒吸一口冷氣，既然胸大不容易得乳腺癌，那胸小就容易患乳腺癌嗎？的確，研究發(fā)現(xiàn)胸小的女性更易患乳腺癌。因?yàn)樾匦〉呐灾邢喈?dāng)一部分人的致密乳腺都比較多。乳房致密腺體組織較多的人，其乳腺癌發(fā)生率，要高于乳房脂肪組織較多的人，也就是胸大的女性。

2、如何預(yù)防乳腺癌

(1)保證休息

現(xiàn)代人工作壓力大，熬夜加班是常事。熬夜不僅會讓人皮膚干燥、眼袋發(fā)黑、臉色枯黃，甚至還會增加乳腺癌的發(fā)病率。因?yàn)槿嗽旃庖种屏巳梭w內(nèi)的褪黑激素分泌，褪黑激素水平降低會促進(jìn)雌激素的分泌。

(2)注重養(yǎng)生

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性生育越多、哺乳時(shí)間越長，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就越低。從優(yōu)生優(yōu)育的角度，醫(yī)生都建議女性最好在年輕時(shí)候生孩子，再考慮到對自身的保護(hù)，30歲之前生育是比較推薦的做法，因?yàn)樵屑に貙ε擞泻艽蟮谋Ｗo(hù)作用。

(3)避免飲酒

飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險(xiǎn)性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45％以上，這種危險(xiǎn)性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。

目前認(rèn)為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發(fā)生有關(guān)。因此，女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，應(yīng)戒酒和少飲酒。

(4)多吃果菜

研究發(fā)現(xiàn)，粗糧、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢癌癥發(fā)展各個(gè)階段的生物活性物質(zhì)，其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。

因此，在日常膳食中適當(dāng)?shù)囟喑孕┻@類食物，不僅有益于健康，還有助于乳癌的預(yù)防。

(5)堅(jiān)持運(yùn)動

女性要堅(jiān)持運(yùn)動，盡量保持形體，不要發(fā)胖，因?yàn)榘l(fā)胖既毀了女人的自信心，又毀掉你的健康。過多的脂肪將刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆積會提高乳腺癌的發(fā)病率。

(6)飲食習(xí)慣

在飲食上，婦女們應(yīng)該避免高脂飲食，少食紅肉多吃白肉。高脂肪飲食可使乳腺腫瘤發(fā)病率增加，飲酒婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性也很高，而且這種危險(xiǎn)同飲酒量直接相關(guān)。減少過量的肉類、煎蛋、黃油、甜食、辛辣等食物的攝入，增加綠色蔬菜、水果、胡蘿卜素、菌類、豆類的攝入量，均有利于降低乳腺癌的發(fā)病率。

3、哪些人容易得乳腺癌

1、有乳腺癌家族史。流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有5%～10%的乳腺癌是家族性的。特別是在母親或姐妹中，如有患乳腺癌的，那么這個(gè)家族就屬于高危人群，患病風(fēng)險(xiǎn)比普通人群增加2～3倍。

2、初潮早，停經(jīng)晚。初次月經(jīng)在12歲以前，停經(jīng)在55歲以后的人群屬于高危人群，他們患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比普通人群高1～2倍，因?yàn)槿橄偈艽萍に刈饔玫臅r(shí)間過長，容易引發(fā)乳腺癌。

3、單身、晚育、未哺乳。未生育或35歲以后才生育的女性，乳腺癌的發(fā)病率比30歲前生育的女性要高。目前，醫(yī)學(xué)界確定的發(fā)生乳腺癌最明確的危險(xiǎn)因素之一就是未生育婦女，這是因?yàn)樗齻內(nèi)狈υ屑に氐谋Ｗo(hù)，更易受到過量的雌激素的刺激。此外，哺乳可以降低女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。英國的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，女性哺乳時(shí)間越長，日后發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)越小。

4、高脂肪飲食，肥胖。攝入過多高蛋白、高脂肪的食物，會引起雌激素水平的升高，增加乳腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。研究顯示，肥胖人群患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比正常體重人群高1～1.5倍，乳腺癌擴(kuò)散的風(fēng)險(xiǎn)高兩倍。更年期后的女性如果超重或肥胖，患乳腺癌的幾率則會增加30%。

5、長期壓力大，心情抑郁。都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處于應(yīng)激緊張狀態(tài)，導(dǎo)致情緒上的不穩(wěn)定、不平和，再加上經(jīng)常熬夜加班，身體得不到充分的休息，這樣不健康的生活方式會導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，對乳房也會造成一定傷害，增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

6、長期接受雌激素治療。更年期激素替代療法或其他激素替代療法等長期接受雌激素治療的女性，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)也會相應(yīng)增加。

7、乳腺增生。良性的乳腺增生一般不會惡變，但乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯者，則有可能發(fā)生惡變，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。