在日常生活中很多人喜歡吃炒飯,做炒飯使用的是已經(jīng)煮熟的米飯,然后加入一些配菜和佐料,就能炒出香噴噴的炒飯。做炒飯可以加入香腸和雞蛋,這樣搭配是很營養(yǎng)的,那么,香腸炒飯?jiān)趺醋瞿兀肯隳c炒飯?jiān)趺醋龊贸阅??一起來看看吧?
主料:香腸50g,雞蛋1個,米飯1碗。
輔料:雞塊1個,紅蘿卜適量,蔥適量,鹽適量,雞粉適量,醬油適量,老抽適量。
做法:
1.雞蛋先煎過,再切小塊。
2.再炒香腸。
3.接著放入紅蘿卜,雞肉翻炒。
4.放入白飯,拌炒。
5.再放入煎好的蛋。
6.再放入鹽,醬油,老抽拌勻。
7.放入蔥花拌勻就可以了。
食材:隔夜米飯,雞蛋3個,香腸一段,小蔥一把,油、鹽適量。
做法:
1.香腸切片,小蔥切碎。
2.雞蛋打入碗中,加點(diǎn)鹽攪拌均勻。
3.鍋中放些油,倒入蛋液,煎成蛋花盛起來待用。
4.把蛋花裝起來,不用加油了,倒入切好的香腸小火煸炒1分鐘這樣,然后倒入米飯。
5.開大火,不停的翻炒米飯,其實(shí)炒飯的時候是要靠兩個人去炒操作的,一個手扶住鍋柄,另一個手抓住鍋鏟要不停的翻炒,大概要翻炒4分鐘,這個時間自己掌控好。
6.然后倒入蛋花,加點(diǎn)鹽在米飯里,接著翻炒。
7.這個時間不需要太長,一分鐘就可以了,然后加小蔥花,混合一下,就可以了,小蔥花加到米飯里面很香的。
食材:米飯1碗,胡蘿卜1段,香腸1段,蔥、油、鹽適量。
做法:
1.胡蘿卜去皮洗凈切丁。
2.香腸切成丁。
3.蔥切成蔥花。
4.不粘鍋加入油熱后,加入蔥花炒香。
5.加入胡蘿卜丁翻炒至斷生。
6.加入香腸丁翻炒。
7.加入米飯改小火翻炒。
8.最后加入鹽調(diào)勻即可。
1、米飯一定要打散。要用剩米飯,最好是隔夜的剩米飯來做,這事估計(jì)地球人都知道。因?yàn)槭C罪埖乃荼容^少,炒出來顆粒分明,口感很好??墒鞘C罪埓蠖喽际且淮髩K一大塊的,需要花些力氣把米飯搗成一粒一粒的,如果手慢點(diǎn)的話,就有巴鍋的可能。介紹兩個把米飯搗碎的小竅門,用哪個隨便你:
米飯先用鏟子杵成拳頭大小的塊,然后手沾上水,輕輕地把手上的水撣在米飯上,重復(fù)兩至三次,然后把米飯放在微波爐里,中火,2分鐘,米飯坨坨就變成小粒粒了。
或者,在把雞蛋炒好盛出之后,鍋中再加入些油,小火,把米飯倒進(jìn)鍋中蓋上鍋蓋燜半分鐘,再把鍋蓋打開,用鏟子輕輕按壓米飯,就可以很輕松地把米飯打散。
2、油的比例也很重要,油多了,太膩,油少了,又太干。一般情況下,炒4碗米飯(平時吃飯的碗)需要用大約煎一個荷包蛋的油。如果還拿不準(zhǔn)的話,可以先少放一點(diǎn),小火不斷翻炒米飯,如果米粒顯得比較干,表面幾乎看不到油,那就再適當(dāng)放一點(diǎn)油,繼續(xù)翻炒,直到米粒表面沾上油即可。
3、雞蛋炒碎炒香。蛋液倒進(jìn)鍋里后,要用筷子迅速在蛋液中不停畫圈圈,直至蛋液凝固并打散成小粒粒,最關(guān)鍵的是雞蛋凝固后不要立刻盛出來,在火上繼續(xù)炒一會兒,等到雞蛋的香味飄出來之后再出鍋。
4、蔥花在米飯之后放,先聲明,這是我個人的偏好哦。先放蔥花的話,如果火候控制的不好,很容易變糊變焦,口感不好,看起來黑糊糊的也影響食欲。所以我一般在把米飯炒散之后,再放入蔥花,然后翻炒均勻,這時候的蔥花味道很香哦,感興趣的話你也可以試試。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起