別人都說18歲之后,身高和胸部就都不會(huì)發(fā)育了,身高不能變也就算了,可是我感覺我的胸部好小,就像一個(gè)小饅頭一樣,俗稱飛機(jī)場,穿了衣服基本就看出來,這正常嗎?18歲女生的胸部正常是什么樣的?18歲女生的乳房還會(huì)長嗎?下面我們一起來看看。
正常乳房解剖位置其上緣起自第2肋骨,下達(dá)第5肋骨水平,外側(cè)緣至腋前線,其外上方向腋部伸延,呈一尖形突出,在乳房的中央部,有一色素較深呈棕色的突起,即乳頭,乳頭表現(xiàn)皮膚粗糙,呈顆粒狀,內(nèi)有15~20個(gè)乳腺導(dǎo)管開口,乳頭周圍有一圈與乳頭顏色相同的棕色皮膚,稱為乳暈。
正常情況下,18歲女孩胸部已經(jīng)與成年人無異,基本上不會(huì)再發(fā)育了。
女性進(jìn)入青春期以后,乳房逐漸開始發(fā)育,乳房和乳暈、乳頭都相繼增大,乳暈和乳頭的色澤逐漸加深,腺體組織發(fā)育,皮下脂肪增多,乳房逐漸呈豐滿的圓錐形,飽滿而挺立,這時(shí)對(duì)乳房的保護(hù)主要是使乳房發(fā)育得更健美。
那么,究竟乳房發(fā)育多大才算是正常呢?其實(shí),乳房的大小應(yīng)與人的身高、體型相稱,由于身高、體型不同,乳房的大小標(biāo)準(zhǔn)也因人而異。
如果乳房發(fā)育過小怎么辦?少數(shù)女性乳房發(fā)育較小,呈扁平胸,沒有起伏的乳峰,缺乏女性應(yīng)有的曲線,對(duì)此,可以采取以下相應(yīng)措施或可彌補(bǔ):
①不要偏食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,適當(dāng)增加一些動(dòng)物蛋白質(zhì)及脂肪。
②堅(jiān)持每天做徒手操,平時(shí)多挺胸、擴(kuò)胸,也可以做俯臥撐、引體向上或啞鈴操、拉簧等運(yùn)動(dòng),鍛煉胸肌使之發(fā)達(dá)、肥厚,從而促使乳房增大。
③堅(jiān)持乳房按摩,可以促進(jìn)乳房的發(fā)育;可以每天在洗澡或睡覺前作乳房按摩。
④適時(shí)使用豐乳器,方法正確十分重要;豐乳器是利用負(fù)吸引力,促進(jìn)乳房挺拔而顯豐滿,所以負(fù)吸引力不可過大,更不能操之過急。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起