我是一個15歲的女孩，我的胸部發(fā)育得比較小，反正要比自己同齡的女孩小很多，我有些自卑，也有些害怕，害怕自己是不是得了某種病，所以自己的胸部才會這樣小，請問，15歲女孩乳房長得小怎么辦？15歲胸部怎樣發(fā)育算正常？下面來看看文章的解答。

1、乳房小怎么辦

少女到了青春期，乳房開始發(fā)育了，要多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物，不應為追求苗條而過分節(jié)食;第二，可以多做一些有利于胸部發(fā)育的運動，例如擴胸運動、健美操、俯臥撐等;第三，按摩乳房。按摩是促進乳房健美的有效方法，每天晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩乳房。具體操作是：在乳房周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到乳房皮膚微紅微熱為止，這樣能刺激整個乳房，使乳房更豐滿，更富有彈性。

女孩進入青春發(fā)育期，最先發(fā)育的是乳房。青春期后在體內(nèi)雌激素的影響下，女孩乳腺開始發(fā)育，這時乳房內(nèi)除了許多細長的乳腺管不斷發(fā)育外，還積累了不少脂肪，由于乳腺組織較硬而脂肪組織較柔軟，所以乳房日漸隆起，而且富有彈性，成為女性成熟的標志。但是，乳房發(fā)育的情況，如乳房的大小、對稱、發(fā)育早晚、發(fā)育異常等都成為女孩青春煩惱之源。

乳房發(fā)育的大小除受激素作用的影響以外，還受遺傳、環(huán)境因素、營養(yǎng)條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。乳房偏小也可能與發(fā)育的早晚有關，其實只要生殖器官發(fā)育及月經(jīng)均正常，就不會影響成年人后的哺乳功能和生育能力。一般來說，乳房開始發(fā)育早晚并不影響其今后發(fā)育的快慢，也不影響成年后乳房的大小和形狀，所以不必為發(fā)育晚、小乳房擔憂。當然如果月經(jīng)初潮后很長時間而乳房還沒有開始發(fā)育，就有必要到醫(yī)院檢查一下，請醫(yī)生診斷是屬于生理性的，還是病理性的，以便采取對策。

2、發(fā)育時間的影響

女孩子的乳房發(fā)育得過早或者是過晚對女孩子來說都是一件不好的事情，如果乳房發(fā)育過早就會使得女孩子比一般同齡人更加早熟，女孩子看到周圍女孩子與自己不同，于是會產(chǎn)生一些心理壓力，甚至是不敢昂首挺胸。女孩子的乳房發(fā)育過晚也會使得女孩子產(chǎn)生較大的心理壓力，因為看到周圍女孩子都擁有了挺拔的乳房，自己的卻癟癟的，于是會產(chǎn)生一定的自卑感。對女孩子來說乳房發(fā)育在正常的時間段內(nèi)是最好的。

女孩子幾歲乳房發(fā)育正常？通過上面的介紹可以知道女孩子乳房發(fā)育9-14歲開始，過早或者是過晚都不好。