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不同年齡段的女性該怎么保養(yǎng)?女性不同年齡段要如何保養(yǎng)?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 18:42 保養(yǎng)女性不同年齡段

愛(ài)美是所有女性朋友們一生都在追求的事情,從女性朋友們知道要學(xué)會(huì)愛(ài)美的那一刻開(kāi)始,她們就在追求的自己能夠有一張潔白無(wú)瑕的肌膚,而在女性朋友們不同的年齡階段時(shí),護(hù)膚方法也是有所不同的,下面小編來(lái)告訴大家。那么不同年齡段的女性該怎么保養(yǎng)?女性不同年齡段要如何保養(yǎng)?

不同年齡段的女性該怎么保養(yǎng)?女性不同年齡段要如何保養(yǎng)?(1)

一、20--25歲保養(yǎng)

此時(shí)的肌膚本身?xiàng)l件還是很不錯(cuò)的,主要就是應(yīng)注意一下自己的衛(wèi)生習(xí)慣,避免長(zhǎng)痘痘,并且讓肌膚時(shí)刻保持水潤(rùn),有很充足的水分在里面。

1、各種膚質(zhì)指出護(hù)膚重點(diǎn)

(1)干性肌膚

在這個(gè)年齡段的干性肌膚,應(yīng)使用乳油木香類面霜,或者是水化合物面霜,并且要給肌膚補(bǔ)充充足的所需的營(yíng)養(yǎng)及水分,睡前更要滋潤(rùn)肌膚,涂抹適用的晚霜。如果肌膚很干,可以使用油性比較大的晚霜,如果感覺(jué)很油膩,可再涂抹后的10幾分鐘內(nèi),用面巾紙吸附一下。因?yàn)樵?0幾分鐘之內(nèi),皮膚能夠吸收的所需要的營(yíng)養(yǎng)量已經(jīng)進(jìn)入到表皮細(xì)胞內(nèi)了,所以也不會(huì)浪費(fèi)或者說(shuō)沒(méi)有起到效果。

(2)油性皮膚

潔面時(shí)使用洗面泡沫凍膠或者是生物礦泉水香皂。

面霜要使用控油面霜,植物香精類面霜。這些可以防止細(xì)菌滋生,保護(hù)皮膚,避免皮膚油亮影響美觀。

潔面使用溫水洗臉,可去除臉上多余的油脂又避免因使用過(guò)熱或過(guò)冷的水而刺激到皮膚,最佳的水溫應(yīng)是接近于人體體溫。

多食用白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類,補(bǔ)充足量的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪酸、水,有助于脂肪代謝,減少面部油脂,使肌膚紅潤(rùn)有彈性。水分對(duì)于油性皮膚尤為重要,一定要多喝水。

二、25--30歲保養(yǎng)

1、預(yù)防并抵制皺紋

對(duì)抗衰老,有這樣幾大名詞:CLAAHA維他命A精純維他命A推進(jìn)成分

CLA共軛亞油酸,幫助維持膠原蛋白平衡,幫助調(diào)節(jié)肌膚細(xì)胞至于最佳的年輕狀態(tài)。作用于表皮層,它刺激新生細(xì)胞的生長(zhǎng)活動(dòng)。

AHA果酸瞬間就可作用于肌膚角質(zhì)層,去除老化細(xì)胞。值得一提的是,果酸可以促進(jìn)組織再生,刺激膠原組織的再生,使肌膚平整,因此他除了平復(fù)皺紋外,還對(duì)于凹陷性痘疤有很好的治愈作用。果酸一般就是作用于表層的角質(zhì)層,有效去除老化細(xì)胞,為新的肌膚細(xì)胞創(chuàng)造良好環(huán)境。

維他命A效地抗老化成分,能夠深層的作用于肌膚,促進(jìn)肌膚膠原蛋白的形成與肌膚自身的修復(fù)。

精純維他命A推進(jìn)成分加速維他命A的功效的發(fā)揮,最大程度的被肌膚吸收利用。與維他命A加速新生細(xì)胞的產(chǎn)生。

精純維他命A精純維他命A推進(jìn)成分能夠到達(dá)真皮層,同時(shí)作用,促進(jìn)肌膚修復(fù)和膠原蛋白的生成,使肌膚變得緊致有彈性。

外用:含水化合物、乳油類面霜、保濕滋潤(rùn)面膜或面霜,保濕凝霜及乳霜(對(duì)于面霜,最好選用無(wú)副作用的面霜,防止肌膚早熟,所以,精華素也是因時(shí)而宜的),可以保持肌膚的柔韌性、彈性,防止外來(lái)的侵害。

內(nèi)用:清淡的食品,如:水,維生素C,B族維生素,薺菜,胡蘿卜,西紅柿,黃瓜,豌豆,木耳,牛奶等。主要作用在于延緩衰老,防止皮下油脂腺分泌減少,導(dǎo)致肌膚光澤感減弱,肌膚粗糙。

其次,在這個(gè)年齡段還要注意就是避免暴曬,防治雀斑與皺紋的產(chǎn)生。

三、30--40歲保養(yǎng)

預(yù)防肌膚干澀以及光澤消退

外用:使用抗皺、保濕作用的霜產(chǎn)品,營(yíng)養(yǎng)性面膜也是護(hù)理所必需的。而且,保濕抗皺精華液可以保持肌膚原有的彈性和水分,減少皺紋。所要強(qiáng)調(diào)的是使用眼霜可以幫助減少眼袋和黑眼圈。

內(nèi)用:多補(bǔ)充水、新鮮水果、蔬菜、含膠原蛋白的動(dòng)物蛋白(比如:豬蹄、肉皮、魚(yú)、瘦肉等)。多食用這些食物可以防止肌膚干燥、魚(yú)尾紋、肌肉松弛等。另外,每天保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間也至關(guān)重要。

四、40--50歲保養(yǎng)

防止內(nèi)分泌失調(diào)造成的肌膚脫水與面部松弛

外用:定期做專業(yè)的美容護(hù)膚來(lái)促進(jìn)與激發(fā)新陳代謝,使用防皺、補(bǔ)水、再生作用的面膜以及面霜。乳清潔液、含有豐富維生素E的面霜、果酸類化妝品、膠膜等可有效清除肌膚表面已死亡的細(xì)胞,促進(jìn)新細(xì)胞的生長(zhǎng),使用更有效的含有維生素A以及果酸的保濕產(chǎn)品,改善肌膚狀態(tài)。

內(nèi)用:多食用玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃、卷心菜、菜花、水果果汁、花生油……可有利于膽固醇的排泄,補(bǔ)氣養(yǎng)血,延緩肌膚衰老。

五、50歲以后保養(yǎng)

防止肌膚膠質(zhì)以及彈性蛋白質(zhì)流失,肌膚失去堅(jiān)實(shí)性

外用:小心的處理死皮,切記不可使用含有粗糙研磨劑的產(chǎn)品。多補(bǔ)充水分,對(duì)再生細(xì)胞也要小心的處理與呵護(hù);使用防皺霜、抗老化的化妝品,適當(dāng)做一下維生素E的面膜、膠原蛋白類的面膜,有條件的可以定期做美容院的專業(yè)系列護(hù)理。

內(nèi)用:全面營(yíng)養(yǎng)護(hù)理,保持良好心態(tài)。

以上介紹了女性朋友們?cè)诓煌挲g段應(yīng)該如何保養(yǎng)的方法,希望能夠有效的幫助到大家!

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