孩子的自卑心理其實(shí)跟家長(zhǎng)的影響有很大的關(guān)系，孩子是什么都不知道的。但是孩子也很聰明知道看臉色。如果家長(zhǎng)沒有把控好自己的言行，總是在孩子面前說(shuō)一些不好的話，久而久之孩子就會(huì)自卑。那么小孩子如何克服自卑？孩子為什么會(huì)自卑？

1、小孩子如何克服自卑

1、突出自己,挑前面的位子坐

坐在前面能建立信心。因?yàn)楦覟槿讼?敢上人前,敢于將自己置于眾目睽睽之下,就必須有足夠的勇氣和膽量。

久之,這種行為就成了習(xí)慣,自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕?。另?坐在顯眼的位置,就會(huì)放大自己在領(lǐng)導(dǎo)及老師視野中的比例,增強(qiáng)反復(fù)出現(xiàn)的頻率,起到強(qiáng)化自己的作用。

把這當(dāng)作一個(gè)規(guī)則試試看,從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會(huì)比較顯眼,但要記住,有關(guān)成功的一切都是顯眼的。

2、睜大眼睛,正視別人

眼睛是心靈的窗口,一個(gè)人的眼神可以折射出性格,透露出情感,傳遞出微妙的信息。不敢正視別人,意味著自卑、膽怯、恐懼。

因此,正視別人,是積極心態(tài)的反映,是自信的象征,更是個(gè)人魅力的展示。

3、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言

在公眾場(chǎng)合,沉默寡言的人都認(rèn)為:“我的意見可能沒有價(jià)值,如果說(shuō)出來(lái),別人可能會(huì)覺得很愚蠢,我最好什么也別說(shuō),而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想讓他們知道我是這么無(wú)知”。

這些人常常會(huì)對(duì)自己許下渺茫的諾言:“等下一次再發(fā)言”?？墒撬麄兒芮宄约菏菬o(wú)法實(shí)現(xiàn)這個(gè)諾言的。每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他會(huì)愈來(lái)愈喪失自信。

從積極的角度來(lái)看,如果盡量發(fā)言,就會(huì)增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會(huì)議,每次都要主動(dòng)發(fā)言。

有許多原本木訥或有口吃的人,都是通過(guò)練習(xí)當(dāng)眾講話而變得自信起來(lái)的。因此,當(dāng)眾發(fā)言是信心的“維他命”。

4、學(xué)會(huì)微笑

真正的笑不但能治愈自己的不良情緒,還能馬上化解別人的敵對(duì)情緒。如果你真誠(chéng)地向一個(gè)人展顏微笑,他就會(huì)對(duì)你產(chǎn)生好感,這種好感足以使你充滿自信。

2、小孩子自卑的表現(xiàn)

1、做事沒有自己的想法,依賴父母。有的小孩子做什么事情前都先問(wèn)一下爸媽,完全沒有自己的想法。

2、不愿意交朋友,不愿意暴露在人前,自卑的小孩子在說(shuō)話時(shí)不敢正視對(duì)方的眼睛,表達(dá)自己的意愿時(shí)也是含含糊糊。

3、不愿意在他人面前表現(xiàn)自己的才能,害怕被嘲笑,不愿意跟別人競(jìng)爭(zhēng),害怕失敗。比如,從來(lái)不敢面對(duì)小朋友唱歌,從來(lái)不愿拋頭露面,從來(lái)不敢接觸生人。

3、小孩子為什么會(huì)自卑

1、親人間挑撥離間

很多父母喜歡把婆媳矛盾、夫妻矛盾,甚至是一些個(gè)人怨氣,通過(guò)講壞話的行為,變相對(duì)孩子“傾訴”,講對(duì)方家庭成員的壞話。但其實(shí)這樣會(huì)扭曲孩子的價(jià)值觀,讓他對(duì)家庭和社會(huì)人際關(guān)系缺乏信任,久而久之,變得沒有安全感。

2、小孩過(guò)于依賴

健康的依賴關(guān)系,是家庭和諧的基石。但如果過(guò)于依賴,反而會(huì)給孩子造成過(guò)大的心理壓力,影響孩子的正常工作生活。

3、父母抱怨發(fā)泄

父母的抱怨如同一劑毒藥,會(huì)慢慢侵蝕孩子的身心,直接影響孩子看待問(wèn)題的方式。最直接的影響就是孩子也變得愛抱怨,遇事推脫責(zé)任。父母應(yīng)先做好自己,還要學(xué)會(huì)站在孩子的立場(chǎng)考慮問(wèn)題。

4、父母惡語(yǔ)相向

當(dāng)孩子犯了錯(cuò)誤,由于正在氣頭上,很多家長(zhǎng)習(xí)慣性對(duì)子女惡語(yǔ)相向,甚至有的父母還會(huì)借機(jī)將工作的不順,發(fā)泄在孩子身上。而惡語(yǔ)相向會(huì)直接導(dǎo)致,孩子無(wú)法正確認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤,更沒辦法樹立信心,和父母間的關(guān)系也很可能因此疏遠(yuǎn)。

5、長(zhǎng)輩溺愛過(guò)度

被過(guò)度寵溺的孩子不知道為他人著想,自私自利。父母滿足了他的無(wú)理要求,久而久之,孩子會(huì)產(chǎn)生“我是老大”的思想,不懂得讓步和寬容,性格驕橫。

6、家長(zhǎng)盲目攀比

盲目攀比如此教育下的孩子,即使他們真的很優(yōu)秀,內(nèi)心也可能千瘡百孔。更有些孩子會(huì)因無(wú)法達(dá)到父母期許,而產(chǎn)生自卑和逆反心理。

4、孩子自卑家家長(zhǎng)的辦法

1、改變形象法

心理自卑的孩子，通常具備說(shuō)話吞吞吐吐、走路畏縮等特點(diǎn)。從說(shuō)話的音量、走路的姿勢(shì)入手，便可改變他們的心態(tài)。

2、語(yǔ)言暗示法

積極的語(yǔ)言能使人產(chǎn)生積極的情緒，改變消極的心態(tài)，因而家長(zhǎng)可以有意識(shí)地用“你聰明”“你一定行”之類的語(yǔ)言為孩子打氣，或讓孩子在每天上學(xué)之前都念上幾遍，在語(yǔ)言暗示之后再滿懷信心地去上學(xué)。

3、預(yù)演勝利法

每當(dāng)孩子遇到困難，不敢接受挑戰(zhàn)時(shí)，就要求他們先在頭腦中想象完成任務(wù)時(shí)的勝利情景。這種白日夢(mèng)式的預(yù)演勝利法，具有立竿見影的效果。

4、發(fā)揮長(zhǎng)處法

消除孩子的自卑心理，要善于發(fā)現(xiàn)他們的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，并為他們提供發(fā)揮長(zhǎng)處的機(jī)會(huì)和條件，這也是幫助孩子克服自卑心理的關(guān)鍵。

5、儲(chǔ)蓄成功法

在消除孩子自卑心理時(shí)，為了能讓他生活在成功的體驗(yàn)之中，行之有效的方法就是指導(dǎo)他建立成功檔案，將每一次哪怕是非常小的成功與進(jìn)步都記錄下來(lái)，積少成多，經(jīng)常重溫成功的心情，這樣能使他信心百倍地去克服困難。

6、洗刷陰影法

失敗的陰影是產(chǎn)生自卑的溫床。及時(shí)洗刷失敗的陰影是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷失敗陰影方法較為常見的有兩種：一是家長(zhǎng)要幫助孩子將失敗當(dāng)做學(xué)習(xí)的機(jī)遇，從失敗中學(xué)習(xí)和吸取教訓(xùn)；二是徹底遺忘，家長(zhǎng)要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記，或是用成功的經(jīng)歷去抵消失敗的陰影。

7、逆向比較法

對(duì)于“羨人之長(zhǎng)，羞己之短”的孩子來(lái)說(shuō)，采用逆向比較，選擇別人的短處作為比較的對(duì)象，對(duì)于消除自卑心理，達(dá)到心理平衡能收到意想不到的效果。

8、降低追求法

對(duì)于后進(jìn)孩子來(lái)說(shuō)，與其空談立志，還不如讓這些孩子適當(dāng)降低追求，讓大的目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)。目標(biāo)變得小而具體，就易于實(shí)現(xiàn)，這樣一來(lái)孩子會(huì)經(jīng)常擁有成功感，可以更快地進(jìn)步。