張靚穎是很多人喜歡的歌手，許多歌曲大家耳熟能詳，近日，她在微博上放出一段視頻，視頻中她蹲在火鍋?zhàn)郎铣瑁且驗(yàn)楹腿舜蛸€，輸了之后接受的一種懲罰，有些網(wǎng)友覺得這樣做很不雅觀，也有人覺得只是開玩笑而已，不需要太計(jì)較，網(wǎng)友們?cè)趺纯矗?

1、張靚穎蹲火鍋?zhàn)莱?/h3>

張靚穎在她的微博中上傳了一段短視頻，并配文：“輸了認(rèn)罰，給你們拍一個(gè)蹲式唱法！”

在視頻中，張靚穎兩手握拳撐住下巴看著鏡頭唱著歌：“終于等到你，還好我沒放棄，幸福來得好不容易，才會(huì)讓人……”鏡頭慢慢下移，原來，張靚穎此時(shí)正蹲在了火鍋?zhàn)郎?，而桌上的菜還沒有被動(dòng)過。隨后，她兩手一伸，朝著火鍋喊道“哎，好香??！”引粉絲大呼可愛。

結(jié)合視頻和文字，蹲在桌上唱歌應(yīng)該是張靚穎和朋友打賭輸了接受的懲罰。但是此舉卻遭到了部分網(wǎng)友的批評(píng)：“兩腳上桌有點(diǎn)不妥。”“這種行為挺沒禮貌的?！?

2、吃火鍋的注意事項(xiàng)

禁忌1：少吃高嘌呤食品

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，除了體質(zhì)和疲勞等因素外，痛風(fēng)容易隨著吃火鍋次數(shù)增多而發(fā)病，這與吃海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、蘑菇等含有大量嘌呤類物質(zhì)的食物有關(guān)。

禁忌2：少食內(nèi)臟

火鍋?zhàn)郎?，畜禽?nèi)臟類食品比較常見，這種飲食習(xí)慣不利于人們的健康。隨著農(nóng)藥、化肥、添加劑等在食品生產(chǎn)過程中的應(yīng)用，動(dòng)物的內(nèi)臟作為代謝器官，往往成為這類有害物質(zhì)的“過濾器”和“貯存器”，尤其是肝臟、肺臟，所含的病原微生物和藥物殘留量最高。

禁忌3.少吃燙食

據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年入冬后，口腔病患者會(huì)比其他季節(jié)增加15％以上，這與口腔黏膜被熱食燙傷有關(guān)?；疱仢鉁臏囟韧ǔ？蛇_(dá)120℃，如果取出即吃，就容易燙傷口腔、食道及胃黏膜。因此，人們吃火鍋千萬不可心急，最好是把涮出的食物先放在碗里涼一涼再吃。

禁忌4.少吃半熟食

許多食客為了嘗鮮，喜歡將肉片、生菜等稍微一涮就吃，這種吃法不可取。目前國(guó)內(nèi)畜禽、蔬菜類的生產(chǎn)還多是散戶飼養(yǎng)、種植，食品安全度還不很高，以致在端上餐桌的生鮮食品中，往往有病原微生物和寄生蟲卵殘留。如果一涮即吃，有害微生物入侵人體的可能性很大。建議人們寧可犧牲一些口感，也應(yīng)把食物涮熟透再吃。

禁忌5.少喝老湯

吃火鍋時(shí)喝湯要趁早，否則涮得時(shí)間越久，湯中所含的有害殘留物，如亞硝酸鹽的含量就越高。

禁忌6.吃火鍋不要太慢

研究顯示，某些火鍋湯底燒煮90分鐘后，亞硝酸鹽含量會(huì)增加近十倍之多！大量亞硝酸鹽可使人直接中毒。雖然我們平常吃的火鍋湯中的亞硝酸鹽含量不至于這么高，但亞硝酸鹽與火鍋湯中的氨基酸分解產(chǎn)物結(jié)合，可能形成致癌物亞硝胺，吃時(shí)不可忽視其健康危險(xiǎn)。

禁忌7.多吃蔬菜

火鍋?zhàn)袅喜粌H有肉、魚及動(dòng)物內(nèi)臟等食物，還必須放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補(bǔ)充人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。

3、喝酒前這樣吃不易醉

1牛奶

喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。

2淡鹽水

喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。

3面類食物

喝酒前應(yīng)該讓胃里有點(diǎn)東西可以消耗，這樣才能避免酒精對(duì)胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會(huì)那么免容易醉。

4維生素B

估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用VB族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含維生素B族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量。

5黃豆

喝酒前吃點(diǎn)泡過的生黃豆能防醉。因?yàn)檫@些里面的蛋白質(zhì)變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。

火鍋是很多人愛吃的美食，許多人外出聚餐都愛吃火鍋，不過火鍋雖然好吃，吃的時(shí)候也有一些需要注意的地方，有些人腸胃不是很好，要少吃辛辣、滾燙的火鍋，吃火鍋的時(shí)候，要注意葷素搭配，有些人吃飯喜歡喝酒，喝酒醉了容易誤事，上面也為大家介紹了一些避免醉酒的方法。