男人的精子發(fā)黃，是一種較為常見的病癥，這會對夫妻生育造成一些不利的影響，而男人出現(xiàn)這種癥狀之后不能大意，那么男人精液顏色發(fā)黃是病嗎？男人精子發(fā)黃的原因是什么？導(dǎo)致精液發(fā)黃的原因有很多，可能是由疾病引起，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、精液發(fā)黃的原因

精液的顏色是反應(yīng)男性生殖健康的一項重要依據(jù)，若精子由正常的(乳)白色變成了黃色，就需要警惕產(chǎn)生精液的某些器官發(fā)生了病變。

引起精液變黃的兩大罪魁禍?zhǔn)祝?

1、精囊炎：是男性常見感染性疾病之一，表現(xiàn)為精液發(fā)黃、射精疼痛、排尿困難，可出現(xiàn)血精。精囊炎久治難愈，反復(fù)發(fā)作，可并發(fā)前列腺炎，引起性功能障礙及男性不育。

2、前列腺炎：前列腺炎，以泌尿系統(tǒng)癥狀及生殖系統(tǒng)癥狀為主要臨床表現(xiàn)，可影響性功能，造成泌尿系統(tǒng)損傷，嚴(yán)重者甚至引起腫瘤及癌變等情況。

專家指出：當(dāng)男性出現(xiàn)精液發(fā)黃的癥狀時，切勿有輕視、僥幸心理，應(yīng)及時、準(zhǔn)確判斷病因，并采取相應(yīng)療法進(jìn)行治療，才能快速、有效的治愈恢復(fù)。

2、如何提高精子質(zhì)量

1、保持營養(yǎng)均衡

良好的飲食調(diào)理，補(bǔ)充充足的鋅元素對于強(qiáng)健精子有很大益處，因此要想提高精子成活率，日常生活中應(yīng)該多吃含鋅比較高的食物，如豬肝，牡蠣，瘦肉，蛋類，豆類，以及新鮮的蔬菜水果。此外還應(yīng)該多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和精氨酸的食物，形成精液的主要原材料是油脂蛋白質(zhì)，含有高蛋白質(zhì)的食物包括牛羊肉，蛋類，瘦肉，狗肉等;精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成分，缺少精氨酸就可能導(dǎo)致少精癥，一般來說補(bǔ)充精氨酸應(yīng)該多吃黑魚，鱔魚，海參，蹄筋等食物。

2、遠(yuǎn)離香煙酒精

香煙和酒精都是備孕人群的大忌，喜歡抽煙和喝酒的男性朋友們可要注意了，酗酒時產(chǎn)生的酒精中毒容易損傷精子，造成精子畸形率增高，香煙中的尼古丁也是造成畸形精子生成率增高的罪魁禍?zhǔn)?，還是導(dǎo)致弱精癥的常見病因。

3、避免陰囊溫度過高

男性朋友要注意了，陰囊溫度過高會影響精子的發(fā)育，精子發(fā)育成熟的適合溫度是35到36度，長期穿緊身褲子，久坐不運動，喜歡泡熱水澡，蒸桑拿，這都會導(dǎo)致陰囊溫度升高，不利于精子發(fā)育。

4、調(diào)整生活起居

生活中很多不良習(xí)慣會導(dǎo)致精子活力下降，如作息不規(guī)律，運動時間少，情緒不佳易怒，內(nèi)分泌失調(diào)，過度疲勞都是影響性功能及精子質(zhì)量的常見因素，保持規(guī)律的作息，堅持運動，遠(yuǎn)離手機(jī)電腦輻射，保持良好的情緒，這些都有助于提高精子成活率。

5、保持生殖衛(wèi)生

生殖系統(tǒng)感染容易導(dǎo)致精漿成分改變，影響精子活力，鋅，鎂，檸檬酸，果糖減少，PH值升高會影響精子生長能力，為了提高精子成活力，男性朋友要注意性生活衛(wèi)生，避免不潔性生活，發(fā)現(xiàn)有生殖道感染現(xiàn)象及時就醫(yī)，不要盲目用藥治療，以免錯失治療良機(jī)，形成慢性生殖道感染，增加治療難度。

6、注重腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)

男性朋友對于腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)是十分重要的，要想提高精子成活率，就要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，補(bǔ)充腎精。從中醫(yī)角度分析，腎精又稱為先天之精，主要來源于父母，并在出生后得到后天飲食滋養(yǎng)和補(bǔ)充，自身腎精不足的男性尤其要注意后天調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)。