我們都知道對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，他們每天睡覺(jué)的時(shí)間都比較長(zhǎng)，很多寶寶都出現(xiàn)晚上不睡覺(jué)的情況，這讓很多家長(zhǎng)非常的傷腦筋，寶寶不睡覺(jué)，不僅會(huì)影響自己的睡眠質(zhì)量，還會(huì)影響父母或鄰居的休息。寶寶晚上睡不著到底是因?yàn)槭裁丛蚰?？我們一起?lái)看看。

1、寶寶晚上不睡覺(jué)的原因

1、睡眠條件

看看是不是睡眠條件不好，寶寶睡得不舒服，被子蓋太多、尿布濕了或尿褲太緊等，都會(huì)使寶寶晚上睡不了覺(jué)。

2、缺鈣

如果寶寶缺鈣，會(huì)導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)，爸媽?xiě)?yīng)該及時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣。

3、餓了

寶寶如果吃不飽，當(dāng)然會(huì)哭鬧個(gè)不停。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，填飽肚子才是硬道理嘛。

4、生病了

如果寶寶身體有異常情況，生病了也會(huì)不肯睡覺(jué)，這種情況爸媽要注意，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)該到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

5、白天睡太多

這也是影響寶寶晚上睡眠質(zhì)量的禍?zhǔn)字?，所以爸媽在白天可以適當(dāng)?shù)呐銓殞毻?，那么晚上寶寶就可以安心入睡了?

6、爸媽又哄又抱

有時(shí)寶寶可能每隔2—3小時(shí)會(huì)出現(xiàn)輕度哭鬧或煩躁不安的情況，這時(shí)爸媽可輕拍或撫摸寶寶，使寶寶重新進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。爸媽千萬(wàn)不要在寶寶哭鬧的時(shí)候，馬上又哄又抱的，或給他喂奶和喝水，這樣會(huì)讓寶寶誤以為晚上做這些事情也是可以的，于是就養(yǎng)成寶寶夜間經(jīng)常醒來(lái)的不良習(xí)慣。

2、應(yīng)對(duì)寶寶晚上不睡覺(jué)

1、讓寶寶按時(shí)睡覺(jué)

在寶寶入睡前0.5—1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，睡前不要玩得太興奮，更不要過(guò)分逗弄寶寶，免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。

2、讓寶寶飽腹感適度睡覺(jué)

很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。

3、讓寶寶安心睡覺(jué)

如果寶寶沒(méi)有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了，如果寶寶每次醒來(lái)媽媽都立刻抱他或給他喂東西的話(huà)，就會(huì)形成惡性循環(huán)，所以寶寶哭鬧時(shí)不要及時(shí)做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡，如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過(guò)去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來(lái)或搖晃他，如果越哭越厲害，就再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒(méi)有發(fā)燒等病兆等。

4、給寶寶創(chuàng)造好的睡覺(jué)環(huán)境

爸媽?xiě)?yīng)該給寶寶安置一個(gè)安靜又舒適的睡眠場(chǎng)所。室溫適宜，空氣清新，被褥厚薄合適，暗暗的燈光，這些都有助于提高寶寶晚上的睡眠質(zhì)量。

經(jīng)過(guò)爸媽的努力，小寶寶晚上不睡覺(jué)的這種壞習(xí)慣幾天后就可以有所改善。