月經(jīng)期是女性特有的時期，很多人在月經(jīng)期的時候都會出現(xiàn)一些不適的情況，當然也有人在月經(jīng)期的時候沒有什么反應，月經(jīng)期的不適和人的身體素質(zhì)是有很大的關(guān)系的，不同的人出現(xiàn)不適的情況也不一樣，那月經(jīng)期有哪些不適？月經(jīng)異常的癥狀有哪些？

1、常見經(jīng)期異常4大類型

你是否曾發(fā)生經(jīng)期異常的困擾？至少有超過一半的女性，覺得自己曾發(fā)生經(jīng)痛或經(jīng)期異常的現(xiàn)象，只是每個人顯現(xiàn)的癥狀不同、發(fā)生頻率也有所差異，有的人選擇就醫(yī)檢查接受治療，也有的人對此不以為意，因此，不見得人人都曾有因經(jīng)期異常而就醫(yī)的紀錄。

異常1：經(jīng)痛

常見原因：發(fā)生經(jīng)痛背后的可能原因很多，除了原發(fā)性經(jīng)痛外，其他常見原因還包含子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位（內(nèi)膜異位發(fā)生在子宮壁肌肉層稱為子宮肌腺癥，發(fā)生在卵巢則稱為巧克力囊腫）等。

肌瘤和肌腺瘤的患者，癥狀上都會表現(xiàn)出經(jīng)痛和經(jīng)血量多，疼痛的位置較集中在腹部中央；若是單純的巧克力囊腫則會以經(jīng)痛為主要癥狀，不會出現(xiàn)經(jīng)血量多的問題，但因為病灶是卵巢，所以疼痛位置偏腹部兩側(cè)。

何時就醫(yī)：當疼痛到影響正常生活，無法借飲食、熱敷等簡易自我療法獲得緩解，或者吃止痛藥也無法改善，甚至止痛藥量越用越重，此時建議務必就醫(yī)找出根本原因，才能對癥改善問題。

異常2：經(jīng)血量過多

常見原因：包括子宮肌瘤、子宮腺瘤、子宮息肉等。但子宮息肉的患者通常不會因此感受到疼痛，而會以經(jīng)血量多、不規(guī)律出血為主要癥狀。

何時就醫(yī)：當經(jīng)血量過多、常帶有血塊到已影響正常生活，或者曾經(jīng)感到暈?；蚝粑щy（貧血癥狀），此時建議務必就醫(yī)找出根本病灶對癥改善。

異常3：經(jīng)血量過少

常見原因：較常見的原因有二，一是進行人工流產(chǎn)手術(shù)后子宮內(nèi)發(fā)生沾黏，可生長內(nèi)膜的空間因沾黏而縮減所以經(jīng)血量變少；其二則是荷爾蒙分泌異常，像是步入更年期、卵巢功能退化、情緒壓力大、生活作息紊亂等原因。

何時就醫(yī)：如果偶爾發(fā)生一次經(jīng)血量過少，可以先暫時觀察一陣子，看下個月是否就恢復正常，但若現(xiàn)象持續(xù)超過3個月以上，則建議就醫(yī)進行檢查或治療。

異常4：月經(jīng)周期不規(guī)律

常見原因：在不該來時月經(jīng)來潮，可能與子宮內(nèi)膜息肉、子宮頸息肉、子宮內(nèi)膜增生、子宮內(nèi)膜病變、卵巢病變（卵巢腫瘤）、壓力過大、內(nèi)分泌失調(diào)等相關(guān)。

何時就醫(yī)：當月經(jīng)周期不規(guī)律的現(xiàn)象時常發(fā)生，或是在兩次經(jīng)期之間發(fā)生不規(guī)律的出血時間超過3天，則建議就醫(yī)進行檢查或治療。

2、檢視自己的經(jīng)期狀況

女性從初經(jīng)來潮至更年期為止，一生中大約會經(jīng)歷400次的經(jīng)期。而依據(jù)個人的身體狀況，月經(jīng)周期長短亦會有所不同，多數(shù)女性的正常周期，以介于25～35天之間居多。

從抽血與棉墊用量，判斷是否經(jīng)血過多

如同前面所提及，單次月經(jīng)流失經(jīng)血30～80CC都屬于正常范圍內(nèi)，換言之，超過80CC即表示經(jīng)血流失過多，不過，通常不會有人將所有棉片搜集起來做統(tǒng)計，臨床上常以抽血檢驗血紅素數(shù)值，以是否有貧血問題來判斷，此外，亦可使用衛(wèi)生棉墊的用量評價──單片棉墊通常可吸收約5CC液體，但多數(shù)人局部浸濕就會更換，因此基本上只要一次月經(jīng)周期使用超過兩包棉墊（約20片以上）就算經(jīng)血量過多。

而在醫(yī)學上另有一種評價方式，叫「PBACScore」，依據(jù)棉片浸濕程度、血塊大小等計算分數(shù)，單次經(jīng)期來潮累計分數(shù)達100分以上即表示經(jīng)血量過多。這種將失血情形具體量化的統(tǒng)計方式，一般僅用于醫(yī)學研究和治療上，平時較少使用，但若懷疑自己有經(jīng)血量過多的問題，也可考慮先以此檢視自身狀況。

3、經(jīng)期常見癥狀

(1)頭暈＆頭痛

經(jīng)期發(fā)生頭暈多半是因為血液流失過多，若置之不理，長期下來可能演變成貧血問題；而頭痛則與前列腺素有關(guān)，我們知道，月經(jīng)來潮是子宮內(nèi)膜剝落造成的，內(nèi)膜剝落處會產(chǎn)生前列腺素促進子宮收縮、幫助經(jīng)血排出，其中一部分前列腺素隨血液循環(huán)到了頭部，便會產(chǎn)生頭痛的現(xiàn)象。此外有的人在經(jīng)期容易拉肚子，則跟子宮內(nèi)膜異位相關(guān)，因原本應在子宮的內(nèi)膜跑到其他部位生長，剝落時刺激腸胃蠕動而造成拉肚子。

(2)經(jīng)血參雜血塊

經(jīng)血中參雜血塊主要受兩大原因影響，一是經(jīng)血量過多，二是經(jīng)血在體內(nèi)蓄積太久凝結(jié)成塊，通常在經(jīng)期第二、三天較常出現(xiàn)。

血塊是一種表征，不能和健康與否畫上絕對的等號，僅能作為經(jīng)期異常的參考評價依據(jù)之一，但若血塊量過多或伴隨著強烈經(jīng)痛，則必須回頭追溯原因，了解究竟是肌瘤或子宮息肉等其他因素導致。

(3)經(jīng)痛

造成經(jīng)痛的可能原因很多，包括肌瘤、肌腺瘤、巧克力囊腫、子宮內(nèi)膜異位等，有的人僅會感覺到微微悶痛，卻也有的人會因為劇痛而影響生活或工作。如果長期深受嚴重經(jīng)痛困擾，千萬不要諱疾忌醫(yī)隱忍問題，應該先至醫(yī)療院所接受檢查，找出并了解確切的原因后，才能針對問題進行治療。

經(jīng)痛對策1：服用藥物

一般來說，找不出確切病灶的經(jīng)痛，統(tǒng)稱為「原發(fā)性經(jīng)痛」，嚴重時可以服用一般止痛藥，或是請婦產(chǎn)科醫(yī)師開立專門的藥物止痛（婦產(chǎn)科能開立藥理機轉(zhuǎn)作用于子宮的止痛藥，和一般止痛藥相比，改善經(jīng)痛的效果較佳），或是部分女性會在醫(yī)師的建議下，考慮服用避孕藥控制經(jīng)痛。

臨床上常有患者對于止痛藥十分抗拒，畢竟不是長期、大量的服用藥物，偶爾吃一兩天止痛藥不至于對健康有害，倒是不愿服藥讓疼痛影響生活作息，反而更不舒服也不方便呢！

經(jīng)痛對策2：子宮內(nèi)投藥系統(tǒng)

近年來出現(xiàn)一種減緩經(jīng)痛的新方式，稱為「子宮內(nèi)投藥系統(tǒng)」，會在子宮內(nèi)裝置具特殊構(gòu)造的避孕器，具有緩釋藥物的功能，除了避孕還能帶來減少經(jīng)血量、減緩經(jīng)痛的效果，需要注意的是，這種子宮內(nèi)投藥系統(tǒng)有5年的使用期限，期間如果有懷孕的打算，或是使用年限一到，就必須請醫(yī)師幫忙取出。

經(jīng)痛對策3：妙方多嘗試

不少人都有自己獨門的改善經(jīng)痛妙方，像在腹部貼暖暖包、吃巧克力，或是喝熱可可、喝姜茶、吃紅豆湯，這些方法雖然目前鮮少有科學文獻左證，但只要不會過量，多方嘗試看看倒也無妨。

經(jīng)期食用生冷食物或冰品涼飲易造成經(jīng)痛，從西醫(yī)的角度來看，人類的腸胃道和生殖泌尿道屬于不同的系統(tǒng)，飲食應不致于影響月經(jīng)，這種說法尚未有科學證據(jù)顯示關(guān)聯(lián)性。但臨床上的確可以觀察到不少女性，經(jīng)期食用冰品后都會出現(xiàn)腹痛現(xiàn)象，西方女性在產(chǎn)后會食用冰品促進子宮收縮，子宮收縮會帶來一定程度的疼痛，所以冰品和經(jīng)痛間可能有部分因果關(guān)連，詳細狀況還有待進一步科學厘清。

4、排卵期出血對健康無礙

女性體內(nèi)有四種賀爾蒙與月經(jīng)周期密切相關(guān)──促卵泡激素（FSH）、黃體生成激素（LH）、雌激素（E2）、黃體素（Progesterone），這四者操縱著子宮內(nèi)膜的生長，在排卵期到來前，卵巢忙著分泌女性賀爾蒙促使卵泡和內(nèi)膜成長，一旦排卵后體內(nèi)女性荷爾蒙會下降，此時因賀爾蒙無法繼續(xù)維持卵泡生長，便可能因此出現(xiàn)排卵期出血的現(xiàn)象?；旧吓怕哑诔鲅獙】挡粫斐捎绊懀喟胫粫倭砍鲅?～3天便自動停止，不用過于擔心。

5、可以排經(jīng)血的食物

紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻出它的全部。我們月經(jīng)來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經(jīng)量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、

豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經(jīng)期補血的必備食物。

紅糖為生活中的常用食品。中醫(yī)認為，紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經(jīng)期喝紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。

適當吃豬血能起到助排污血的作用。

可以適當?shù)某渣c甜食，可以幫助排毒和排污血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為會胖的。

月經(jīng)期容易腰痛、食欲不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

月經(jīng)期間多喝溫水、多上廁所，更利于排除體內(nèi)多余的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養(yǎng)均衡。

月經(jīng)期腎臟發(fā)揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利于排毒的，月經(jīng)時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。

一般情況可以吃些理氣、祛瘀的藥物，如八珍益母丸，益母草顆粒等。