鉛是一種日常生活中廣泛運用的重金屬，在馬路上的汽車尾氣，平時小孩子玩的玩具，上面有有鉛的成分，孩子在日常生活中很容易就能接觸到這些成分，所以家長們要注意讓孩子少接觸這些東西。那么小孩子如何排鉛？怎么預(yù)防孩子鉛超標(biāo)？

1、小孩子如何排鉛

鉛在環(huán)境中無處不在,是一種用途廣泛而毒性較大的重金屬,已成為日常生活中威脅兒童生長發(fā)育和健康的常見危險因素。鉛過量的患兒往往有多動、易發(fā)怒、厭食、上課注意力不集中、臉色發(fā)黃、生長遲緩等非特異性癥狀。

1、吃排鉛糖。現(xiàn)在一般的母嬰超市有賣排鉛糖的,可以幫助清除寶寶體內(nèi)的鉛。但這種糖寶寶應(yīng)少吃,否則對牙齒成長不利。

2、如果寶寶鉛超標(biāo)不是很嚴(yán)重,可以用食物排鉛。彌猴桃是很好的排鉛水果,可以榨成果汁給孩子吃。

3、給寶寶喝兒童牛奶,里面所含的蛋白質(zhì)成分,能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成一種可溶性的化合物,從而阻止人體對鉛的吸收,建議每天喝上250ML牛奶。

4、盡量少在車流量多的地方玩耍。汽車尾氣含有大量的有毒物質(zhì),其中包含很多鉛,寶寶如果靠近排放尾氣很重的車輛,容易吸入過多的鉛。

5、寶寶玩報紙、雜志后及時清洗雙手。如果寶寶貪玩揉捏報紙等,手上往往沾了很多鉛,要盡快給他清洗雙手,打上肥皂,以免病從口入。

2、遠離鉛污染源

排查和脫離鉛污染源是處理兒童高鉛血癥和鉛中毒的根本辦法。

鉛主要有三種途徑進入人體:其一通過呼吸道吸收,馬路邊的粉塵和汽車廢氣都是鉛的主要來源,兒童應(yīng)少在馬路邊停留玩耍;其二通過消化道吸收,小孩喜歡咬指甲和玩具,這些行為都有可能使鉛進入人體。其三通過皮膚吸收,兒童玩具中的彩色顏料、橡皮泥等都可能通過手部皮膚吸收鉛元素。

臨床證明,找到鉛污染的來源,切斷鉛污染的來源和途徑,鉛過量的患兒在脫離鉛污染源后,其血鉛水平可顯著下降。

3、小孩子排鉛的食譜

食療排鉛是目前較為理想的方法。通過攝入營養(yǎng)物質(zhì)及膳食纖維,阻止鉛在消化道內(nèi)被吸收,同時補充營養(yǎng)物質(zhì),適合血鉛含量在200微克以下的使用,膳食纖維直接通過糞便排出體外,沒有毒副作用,是當(dāng)前比較安全的排鉛方法。下面介紹一些排鉛安神食譜,可供選用,所用中藥,一般在中藥店有售。

1、胡蘿卜牛奶:胡蘿卜50g,煮熟后取出壓爛,調(diào)人牛奶200ml中服食。

2、金菇蝦肉:金針菇100g,煮熟去湯,蝦皮50g,溫水略洗共瘦肉200g。將上述三物共剁成泥,加調(diào)味品制成餡,包成餃子(或餛頓)煮食,可分?jǐn)?shù)次食用。

3、蒜泥海帶粥:大米50g,海帶15g,切碎,大蒜兩瓣搗爛。大米、海帶加適量水先煮,待成粥后再加入蒜泥和調(diào)味,稍煮片刻即成,可分?jǐn)?shù)次食用。

4、金梅飲:金錢草10g,烏梅10g,甘草10g,煎湯主渣,約300ml,分3次飲服。

5、甘草綠豆湯:甘草10g,綠豆50g,煮湯,使綠豆酥爛。不加糖,喝湯及吃綠豆。

6、金土雞塊湯:金錢草10g,土茯苓6g,用水煎汁至300ml,去渣,加入雞塊150g(頭,爪勿用),煮湯加人調(diào)味品,吃湯及雞塊。

溫馨提醒,這些食譜可以交替食用,并且需要持續(xù)較長時間才能有效,通常是1～2個月或更長。有鉛中毒癥狀的孩子不妨試一試。

日常食品中有助于排鉛的有大蒜,洋蔥,獼猴桃,綠豆湯等。下面小編為你詳細(xì)介紹有助孩子排鉛的食物。

4、有助孩子排鉛的食物

1、蝦皮:每500克蝦皮的含鈣量高達250克,而鈣有助于鉛的排泄。

2、牛奶:所含的蛋白質(zhì)成分能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成一種可溶性的化合物,從而阻止人體對鉛的吸收。

3、豆制品:含有大量的質(zhì)地優(yōu)良的蛋白質(zhì)成分,可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。

4、茶葉:含有鞣酸等物質(zhì),能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成可溶性物質(zhì),并隨尿液排出體外。

5、胡蘿卜:含有大量的果膠,可減輕鉛在體內(nèi)的毒性,減少鉛的吸收。

6、大蒜:具有化解鉛毒的作用,能減輕鉛對人體對鉛危害。

7、牛肉:其中所含的蛋白質(zhì)和鈣,都可阻止人體對鉛的吸收。

8、動物肝臟:含有20左右的蛋白質(zhì)和豐富的鈣,對防止鉛中毒大有幫助。

9、維生素:多吃富含維生素C的食物,可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。維生素C與鉛結(jié)合生成難溶于水而無毒的鹽類,可隨糞便排出體外。常人每天至少應(yīng)攝入150毫克維生素C;對已確診為鉛中毒者可增至200毫克。

10、木耳:具有良好的抗癌功效,并具有清除鉛毒的功能,經(jīng)常食用,可有效地清除體內(nèi)的鉛毒及其它有害物質(zhì)。

11、血制食品:血制品是“鐵的寶庫”,鐵與血紅素的結(jié)合有利于抑制對鉛的吸收,因此可適當(dāng)給孩子補充一些豬血、鴨血等血制食品。

12、海產(chǎn)品:海產(chǎn)品中鐵、碘等微微量元素含量較多,紫菜、海帶、海白菜等海產(chǎn)品中含有的海藻酸、海帶等物質(zhì)都能有效促進鉛的排出。

5、日常防控兒童鉛超標(biāo)

家長最好不要推著嬰兒車遛馬路,也盡量不要讓孩子在馬路邊玩,最好能帶孩子去公園散步。因為馬路上尾氣廢氣多,再加上其高度正好是孩子的呼吸高度,危害較大。家長帶孩子過馬路時,最好把孩子抱起來。

家長在化工廠或加油站等地方上班,或者需要經(jīng)常接觸含鉛高的染料涂料時,回家后,一定要換衣服、洗手洗臉后,再接觸孩子,而且大人小孩的衣服也不能放在一起洗。

讓孩子保持勤洗手的好習(xí)慣,尤其是在玩完玩具后和飯前洗手,可減少鉛塵從手入口,一次洗手可以消除約90%附著在手上的鉛。

此外,可以攝入一些含鋅、含鐵、含鈣比較高的食物,腸道吸收它們占優(yōu)勢,對鉛的吸收就會少一些。含鐵高的食物有瘦肉、動物的肝臟、動物血等,含鋅高的有堅果、海產(chǎn)品等,孩子不要挑食,注意各方面的營養(yǎng),也有預(yù)防鉛中毒的作用。

6、兒童鉛超標(biāo)的危害

1、神經(jīng)系統(tǒng)：易激惹、多動、注意力短暫、攻擊性行為、反應(yīng)遲鈍、嗜睡、運動失調(diào)。嚴(yán)重者有狂躁、譫妄(神志錯亂、迷惑、語無倫次、不安寧、激動等特征并時常帶有妄想或幻覺的暫時性神經(jīng)失常)、視覺障礙、顱神經(jīng)癱瘓等。血鉛水平在1000ug/L(4.826umol/L)左右時，可出現(xiàn)頭疼、嘔吐、驚厥、昏迷等鉛性腦病的表現(xiàn),甚至死亡。

2、消化系統(tǒng)：腹痛、便秘、腹瀉、惡心、嘔吐等。

3、血液系統(tǒng)：小細(xì)胞低色素性貧血等。

4、心血管系統(tǒng)：高血壓和心律失常。

5、泌尿系統(tǒng)：早期氨基酸尿、糖尿、高磷尿,在晚期病人可見到氮質(zhì)血癥等腎功能衰竭的表現(xiàn)。