拉肚子是一種很常見的癥狀，大部分人拉肚子都是因為吃了消化不良或者是不干凈的食物導致的拉肚子，有很多人會發(fā)現，在夏季的時候拉肚子的情況會比較多，確實夏季腹瀉會比較常見，那夏天為什么容易拉肚子？夏天腹瀉如何調理？

1、夏天腹瀉的原因

想要弄清楚夏天腹瀉的治療方法，那么首先我們就需要弄清楚腹瀉的類型有哪些，導致腹瀉出現的原因有哪些，這樣才能夠更好的對癥下藥。導致夏天腹瀉的原因有很多，吃冷東西導致拉肚子僅僅是原因之一。除了飲食方面的毛病之外，一些細菌性痢疾以及病毒性痢疾也是常見的原因。具體的類型如下：

飲食導致腹瀉：如果我們吃了一些被致病菌污染導致變質之后的食物，那么也會出現拉肚子。這種時候的癥狀主要表現為糞便呈現水樣，并且排出的量比較大，很容易導致身體出現電解質紊亂或者是脫水的情況。

消化不良腹瀉：這種腹瀉出現的主要原因就是由于吃太多了或者是吃了一些不容易消化的食物所導致的，排出的糞便也是出現酸臭感，同時身體就會出現惡心、肚子脹以及放臭屁的情況。

受冷所導致的腹瀉：如果吃了太多的冷飲或者是偏冷的食物，以及在空調房中穿了露肚臍的衣服，這些都會導致身體受涼從而出現腹瀉。這個時候的身體癥狀表現為肚臍周圍疼痛，同時伴隨有腸鳴的情況，并且排出的大便不僅水樣，同時還是黃色。這種情況主需要多上幾次廁所就能夠自行痊愈。

細菌、病毒性腹瀉：如果是病毒性腹瀉，那么大多數都是由于輪狀病毒所感染導致的，病毒會直接入侵我們的腸粘膜，然后令腸絨毛受到損傷，變得更加的短平，這樣吸收的面積就會減少，從而導致身體出現腹瀉的情況。如果是由于病毒所導致的腹瀉，那么很有可能是人們服用了一些被感染之后的食物以及飲料，這個時候的患者表現為發(fā)熱、腹痛，同時糞便呈現膿血樣，患者還會有大便想要排出卻拉不出的感覺。

2、夏天腹瀉怎么辦

夏天腹瀉怎么辦，首先我們需要弄清楚導致腹瀉的原因是什么，然后根據不同的身體癥狀進行用藥。這個時候千萬不能夠自己胡亂用藥，并且拉肚子也不是只要止瀉就可以了，一定要從根源上解決問題。

1、在服用藥物方面，我們一定要選擇那些具有增強腸胃平滑肌張力的藥物，這樣才能夠更好的減弱腸道方面出現的蠕動次數，這樣糞便才能夠變得更加的干燥，從而治療拉肚子的情況。

2、通過藥物來起到吸附或者是收斂的作用，這樣能夠有效的組織腸胃內部出現異常發(fā)酵的情況，也可以有效的減少毒素在腸胃之中對腸粘膜的刺激。這樣可以直接的對腸粘膜起到保護作用，減少出現拉肚子的可能。

3、在腹瀉期間，飲食也是非常重要的。這個時候不僅要對身體進行營養(yǎng)補充，同時最好吃一些比較稀軟同時容易消化的食物。例如粥、面條、雞蛋羹以及麥片粥等都是非常不錯的選擇。

3、哪些食物緩解腹瀉

酸奶

發(fā)酵型酸牛奶中的乳酸菌具有很強的腸胃調節(jié)能力。酸牛奶不能空腹吃，飯后一小時后飲用一杯酸牛奶。一到兩天大便就會變干，就能收到不錯的成效。夏天拉肚子的原因有很多。腸道功能性失調引起的拉肚子固然能通過自己的方法解決。

洋蔥

洋蔥是個寶，其中含有的一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵御流感病毒，具有很強的殺菌功效。辛辣的氣味能促進腸胃等消化腺分泌，提高腸動力。

大蒜

大蒜對拉肚子有很好的預防作用，因為大蒜有很好的殺菌作用，可以殺死一些有害的細菌，起到預防和治療細菌性腹瀉，建議在三餐時吃幾粒大蒜。

香蕉

正常情況下導致的拉肚子可以適當吃香蕉，而疾病導致的拉肚子，那么建議不吃香蕉了。因為香蕉性寒，味甘性寒，可清熱潤腸，脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。

糙米湯

米湯對于拉肚子來說是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。

加鹽的白粥

拉肚子的人建議喝加鹽的白粥，最好不要放肉，特別是腸胃炎癥導致的拉肚子，飲食宜清淡為主，喝點加鹽的白粥，既補充了體力，同時也減輕了腸胃負擔。

胡蘿卜湯

胡蘿卜是不錯的止瀉食物，拉肚子的朋友喝點胡蘿卜湯吧，胡蘿卜所含營養(yǎng)成分可以助大便成形，對癥狀有很好的緩解作用。

4、注意事項

在身體患病情況，使用抗生素來治療一些細菌所導致的腹瀉情況，效果非常的不錯。市面上的抗生素有很多，例如瀉立停、黃連素以及氟哌酸等都死非常不錯的選擇。但是，如果是一些由于病毒感染所導致的拉肚子情況，使用抗生素并不能夠起到好效果，反而會加重病情。所以，日常在選擇藥物的時候一定要根據具體的身體情況來進行選擇。

5、受涼為什么會拉肚子

消化道平滑肌的一個特性就是對溫度變化和化學刺激很敏感。溫度稍微有點變化，可能就會引起反應，造成胃腸道蠕動的紊亂，發(fā)生腸道的痙攣。而且不僅僅是著涼，包括吃冷飲，有些人也會發(fā)生腹瀉。