驢肉火燒是一種很受歡迎的小吃，味道很好，有時候孕婦的口味就很奇怪，口味變化也很快，一會想吃這個一會想吃那個，女性在懷孕時期也特別饞，如果想吃什么吃不到會一直念著想著，那么孕婦可以吃爐火燒嗎？孕婦不可以吃什么食物？

一、孕婦能吃驢肉火燒

孕期可以適量吃一些驢肉火燒。驢肉中富含優(yōu)質(zhì)的蛋白以及多種人體所需的氨基酸、維生素和微量元素,而且脂肪含量卻很低,常食不會引起肥胖,因此是非常適合孕婦食用的。此外驢肉還含有動物膠、骨膠原和鈣、硫等成分,能為體弱者及病后調(diào)養(yǎng)的人提供良好的營養(yǎng)補(bǔ)充。

二、孕婦吃驢肉火燒好處

驢肉是一種蛋白質(zhì)含量很高的食物,而且蛋白質(zhì)的含量很優(yōu)良,對于體質(zhì)偏弱的人來說,驢肉天生就是一種能夠起到很好的滋補(bǔ)效果的食物,孕婦也不例外,合理的食用驢肉,能夠給孕婦帶來加倍的營養(yǎng)吸收,幫助寶寶在媽媽肚子里健康的成長。驢肉性甘,具有補(bǔ)血益氣,滋腎養(yǎng)肝的作用,一般的身體瘦肉的人皆可食用,媽媽更是需要食用高營養(yǎng)的食物,以滿足兩個人的需求,驢肉就是不錯的選擇。

三、孕婦吃驢肉火燒要適量

驢肉火燒是一種非常有名的中國特色小吃,就是將煮熟的驢肉直接夾在火燒里面,而所謂的火燒其實(shí)就是用面粉烙制而成的餅,火燒經(jīng)過烙制,吃起來酥脆爽口,驢肉是經(jīng)過了長時間的燉煮,再加上料酒,用來去除腥味,在煮驢肉的時候,用上了大量的香料等,使得驢肉肥而不膩,口齒留香,但孕婦不可以吃太多,否則會影響胎兒發(fā)育,所以,孕婦吃驢肉火燒要適量。

四、孕婦能吃的水果

1、葡萄

葡萄含有富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等,孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷,多吃葡萄可幫助改善,更特別的是,如果孕婦有出血現(xiàn)象,提子還有安胎作用,而且能幫助胎兒發(fā)育。

2、櫻桃

在所有水果中,櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富,稱它為“鐵皇后”當(dāng)之無愧。櫻桃?guī)缀跏翘O果、橘子、梨的20倍,因此孕婦多吃櫻桃,對胎兒很有幫助。婦嬰專家表示,許多孕婦常吃櫻桃,生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。孕婦能吃驢肉火燒嗎

3、西柚

葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。西柚里含有很多葉酸,含有天然葉酸。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高,更會導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血,出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此,西柚也是孕期婦女首選。

五、孕婦不可以吃

1、方便面

方便面主要成分是碳水化合物,湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品,其中的營養(yǎng)成分含量非常少,而準(zhǔn)媽媽的正常生命活動需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營養(yǎng)素、時間長了,就會患病。所以準(zhǔn)媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。

2、未經(jīng)高溫消毒的蛋白質(zhì)食品

包括牛奶、奶酪,冷凍的或熏制的肉類、海產(chǎn)品,這些食品經(jīng)常含有害的細(xì)菌。冷凍的或熏制的海產(chǎn)品熟煮后還是安全可食的,像烘焙、蒸煮。

3、任何含有酒精的飲料

懷孕后,任何含有酒精的飲料準(zhǔn)媽媽都不應(yīng)飲用。因?yàn)檫@些都可能通過胎盤進(jìn)入胎兒的血流,并造成損害,哪怕是啤酒或葡萄酒,其中有可能含有害的化學(xué)物質(zhì)如添加劑之類,對胎兒的損害很難估計。

4、熱性佐料

熱性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等這些佐料。孕婦食用熱性佐料很容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后,孕婦必須用力屏氣排便,使腹壓增加,壓迫子宮內(nèi)的胎兒,易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。

六、孕期禁吃的食物

從準(zhǔn)備懷孕起，吃營養(yǎng)豐富的食物對女性就非常重要。一旦懷孕，孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營養(yǎng)。懷孕婦女在妊娠期間，一般情況下忌吃肥肉、豬油、雞油等動物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末、煙酒等性屬大熱，味屬辛辣刺激性的食品；忌吃柿子、柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆以及各種冰鎮(zhèn)冷飲等大涼性寒之物；忌吃咸魚、腌菜、醬菜、咸肉等過咸高鹽食品；忌吃檳榔、金橘餅、生蘿卜、落葵、濃茶、可可、海龍、海馬等耗氣動血的食物；還應(yīng)忌吃糖果、酒釀、蜜餞、飴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜點(diǎn)等甘味之物；忌吃糯米飯、糍粑、龍眼肉、荔枝、大棗等黏糯滋膩食品；忌吃田螺、螺螄、蚌肉等難以消化的食物