說到吐司大家應(yīng)該并不陌生,其實吐司就是面包中的一種,很多人沒有時間吃早餐的時候就會買一些吐司面包吃,其實吐司面包很多人會自己在家里做,還可以根據(jù)自己的口味加入一些其他的食物,那牛油果吐司怎么做?牛油果吐司的做法是怎樣的?
吐司:3片、牛油果:1個、雞蛋:3個、核桃:3顆、番茄醬:適量、糖:1小勺、橄欖油:1小勺、黑胡椒:少許。
1.核桃肉切小粒,吐司放入160度烤箱,大概4、5分鐘左右,烤至外皮略脆。
2.牛油果對剖開,用勺子舀出果肉。果肉中加入糖和橄欖油,再用勺子壓爛。
3.把果肉均勻地抹在烤好的吐司片上,撒上一些核桃粒。再煎三個太陽蛋放在牛油果肉上,磨上少許黑胡椒末,擠上番茄醬即可。
營養(yǎng)早餐,方便健康。
1、準(zhǔn)備400克高筋面粉、250毫升牛奶,5大勺白砂糖,3.5克酵母,15克黃油,一小勺鹽,一小勺蜂蜜,2個雞蛋和適量的葡萄干。
2、將準(zhǔn)備好的2個雞蛋打碎之后攪拌均勻,倒入量杯中。
3、在量杯中倒入牛奶,這次不需要攪拌。
4、將步驟3中的雞蛋液和牛奶一起倒入面包機的容器中。
5、將15克黃油全部放入步驟4中的雞蛋液和牛奶中。
6、取一小勺鹽,從面包機容器左上角的位置放入;取5、6勺糖,從面包機容器右下角的位置放入,然后在同一個位置加入一勺蜂蜜。
7、將400g面粉分兩次倒入面包機容器,倒入之后在面粉上挖個小坑,將準(zhǔn)備好的酵母一次性倒進去。需要注意的是,酵母不能與下面的牛奶接觸。
8、所有工作做完之后,將容器的蓋子蓋上。
9、最后在面包機的堅果容易中放入葡萄干。
10、四個小時之后,香噴噴的面包就可以出鍋了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起