很多人其實(shí)都特別在意身高的問題，特別是在發(fā)育期的時(shí)候，對(duì)于長(zhǎng)得比較慢的人來說可能經(jīng)常會(huì)有同學(xué)拿自己的身高來開玩笑，一般長(zhǎng)得比較矮的人會(huì)有自卑的感覺，雖然自己很想長(zhǎng)高，但是好像有點(diǎn)力不從心，自己也不知道為什么自己長(zhǎng)不高，那初一女生1米5正不正常？初一女生身高150還能長(zhǎng)嗎？

1、還可以長(zhǎng)高

初一女生一般是十三歲左右，不管是男生還是女生在十三歲都是有很大的可能會(huì)長(zhǎng)高的，因?yàn)槟悻F(xiàn)在正處于青春期，每個(gè)人進(jìn)入青春期的早晚不一樣，但是一般的人十三歲都開始發(fā)育了，只是你可能發(fā)育比較慢，一米五也不算太矮，因?yàn)槟愕陌l(fā)育空間還有很大，而且女生發(fā)育的時(shí)間一般會(huì)早一些。

2、鈣質(zhì)的補(bǔ)充

想要促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)要注意補(bǔ)鈣，主要是通過飲食來補(bǔ)鈣，而且發(fā)育期對(duì)鈣的需求量也比較大，鈣質(zhì)也容易流失，平時(shí)可以多吃一些含鈣量高的食物，多喝牛奶和骨頭湯，當(dāng)然其他的營養(yǎng)物質(zhì)也是少不了的，比如說蛋白質(zhì)和維生素，這些都是對(duì)長(zhǎng)高有利的，在青春期的時(shí)候不要養(yǎng)成挑食的毛病，營養(yǎng)應(yīng)該均衡攝取。

3、長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)

其實(shí)運(yùn)動(dòng)是很好的長(zhǎng)高的方式，很多女生不愛運(yùn)動(dòng)，容易出現(xiàn)長(zhǎng)不高的情況，運(yùn)動(dòng)還有利于骨骼對(duì)鈣的吸收，有利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)其實(shí)有很多，最好是經(jīng)常做一些摸高的運(yùn)動(dòng)，比如說打籃球，跳繩也是有幫助的，不管是什么運(yùn)動(dòng)要注意堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)量不要太大。