空調(diào)病是夏季的常見疾病，很多人在夏季的時(shí)候大部分的時(shí)間都會(huì)待在空調(diào)中，如果稍不注意就很容易感冒，特別是一些小孩子一定要注意，保護(hù)好身體的敏感部位，而且患了空調(diào)病后是比較難受的，那夏季寶寶如何預(yù)防空調(diào)?。繉殞毚悼照{(diào)正確方法？

1、空調(diào)溫度不宜過低

一般建議把空調(diào)溫度設(shè)定在24—28℃，也就是讓室溫保持在26℃左右。這點(diǎn)想必大家都很清楚，一定要做到哦~不然長時(shí)間待在低溫環(huán)境，一到高溫環(huán)境就容易生病。不妨在房間里放個(gè)溫度計(jì)，可以隨時(shí)看看。另外，每天早上、傍晚天氣比較涼爽時(shí)，不妨帶寶寶出去溜達(dá)溜達(dá)，讓寶寶適應(yīng)室內(nèi)外的溫差。

2、切勿對著寶寶直吹

不僅是孩子，大人也是如此。否則的話，身體的毛細(xì)血管收縮可致體溫下降太低，容易生病。所以，吹空調(diào)時(shí)注意下出風(fēng)口的風(fēng)向，別對著人了。對了，嬰兒床建議遠(yuǎn)離空調(diào)，這樣寶寶周邊溫度變化就可以和緩些。

3、定時(shí)開窗通風(fēng)換氣

最好每隔2—3小時(shí)通風(fēng)換氣10—15分鐘。這么做可以讓室內(nèi)外空氣進(jìn)行交換，確保室內(nèi)空氣清新，減少孩子患“空調(diào)病”的幾率。提醒大家，臨睡前最好換氣一次。

4、護(hù)好敏感部位

包括肚子、肩膀、關(guān)節(jié)等處。開空調(diào)睡覺時(shí)最好給孩子蓋上薄毯子。若是孩子有踢被子習(xí)慣，睡袋可以用起來。另外，平時(shí)應(yīng)留心觀察孩子，可以的話可以每天早晚給他量一次體溫，這樣一旦異?？梢约皶r(shí)處理。

5、治療空調(diào)病的食療方

1、多吃西紅柿。普通西紅柿比小可愛藥用價(jià)值高很多，而且營養(yǎng)更豐富。

2、西瓜、冬瓜、海帶、綠豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。

3、食醋堪稱“空調(diào)一族”首選的調(diào)味品，因?yàn)樗芴岣呶杆釢舛?，增加食欲，促進(jìn)消化液的分泌，還可抑菌，對因吹空調(diào)過度引起腸道病有很好的預(yù)防作用。

4、都說冬吃蘿卜夏吃姜，一點(diǎn)都沒錯(cuò)，暑天適量吃點(diǎn)生姜，能讓人發(fā)汗，促進(jìn)全身血液循環(huán)，保證血運(yùn)通暢。

5、多飲水或茶，可以是藥茶或綠茶，這樣能促進(jìn)代謝。