說(shuō)到海產(chǎn)品,大家首先會(huì)想到的就是各種魚類,很多人都吃過(guò)帶魚,而且喜歡吃帶魚的人還比較多,帶魚的魚刺較少,而且肉質(zhì)是非常鮮嫩可口的,但是有不少人不知道怎么烹飪帶魚,帶魚一般是紅燒食用,那紅燒帶魚的做法是怎樣的?紅燒帶魚怎么做?
主料:帶魚400克,竹筍25克,香蔥1棵,生姜1小塊,大蒜6瓣,干淀粉適量。
其他食材:食用油500克(實(shí)耗50克),醬油3小匙,料酒1/2大匙,香醋1小匙,精鹽1小匙,味精1/2小匙。
1.將蔥、姜、蒜洗凈切片,將竹筍洗凈切片,將帶魚處理干凈,切段,淀粉加適量的水,調(diào)勻,帶魚段放入其中,掛糊。
2.將炒鍋置火上,倒油燒熱,把魚段炸至兩面呈淺黃色時(shí)撈出。
3.鍋內(nèi)留少許油,放入蔥、姜、蒜、竹筍稍炒,烹入料酒、醬油,加適量水,放入帶魚、醋、鹽、味精,燒沸后轉(zhuǎn)小火慢燒。
4.待魚燒透后撈出放入盤內(nèi),大火收汁,把稠汁澆在魚上即可。
(1)清蒸帶魚
a.清蒸帶魚很好吃,在制作時(shí)需要準(zhǔn)備帶魚四百克,蔥姜料酒以及食用鹽和魚露各適量。
b.把帶魚處理干凈以后切成塊狀再用刀在它的表面上打上刀花,擺放在盤子中加入鹽和料酒。
c.接著放入切好的蔥絲和姜絲,再加入適理的魚露,然后入鍋蒸制,蒸好以后取出加入香油提味即可。
(2)干煎帶魚
a.干煎帶魚也很好吃,在制作時(shí)需要準(zhǔn)備帶魚三四條,胡椒粉和鹽以及姜片和食用油各適量。
b.把帶魚處理干凈以后切成段狀,并把水分瀝干,加入鹽和胡椒粉腌制一個(gè)小時(shí)左右讓它入味。
c.平底鍋中放食用油加入生姜片,加熱以后把帶魚段入鍋煎制,煎到兩面金黃以后取出,用吸油紙吸掉多余的油,直接裝盤食用就可以。
d.平時(shí)食用帶魚時(shí),不論是哪處食用方法,在清洗帶魚時(shí)都要注意,不能把帶魚表面的白色鱗狀物洗掉,這種白色的鱗狀物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,能降血脂也能預(yù)防癌癥,把洗掉以后帶魚也就失去了原有的價(jià)值。
(3)糖醋帶魚
a.準(zhǔn)備好主要食材,帶魚最好買冰鮮的,鱗要白亮亮的,肉質(zhì)比較緊,整體看上去比較結(jié)實(shí)的就好;
b.準(zhǔn)備好主要食材,帶魚最好買冰鮮的,鱗要白亮亮的,肉質(zhì)比較緊,整體看上去比較結(jié)實(shí)的就好;
c.切完段后上一點(diǎn)生粉抓勻,炸的時(shí)候表面會(huì)焦脆些,而且不太容易粘鍋;蔥切小段、姜切片;
d.坐油溫到八成熱下魚煎至兩面焦黃,一定用大火(注意是煎魚,油不用太多);
e.炸完魚撈出來(lái),把炸魚油倒掉,再來(lái)一點(diǎn)新油,放入蔥姜和大料煸香;
f.下黃酒、醬油、醋爆鍋出香氣,然后下水、鹽、白糖、胡椒粉等調(diào)料燒開;
g.下黃酒、醬油、醋爆鍋出香氣,然后下水、鹽、白糖、胡椒粉等調(diào)料燒開。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起