女性在懷孕期間，做好護(hù)理工作非常重要，而白帶也是健康狀況的一種反饋，如果白帶出現(xiàn)異常，也需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù)，以免對(duì)健康造成進(jìn)一步傷害，那么孕婦白帶增多日常如何調(diào)理？孕婦白帶多食療吃什么好？下面就來(lái)詳細(xì)了解孕婦白帶增多的日常調(diào)理方法吧。

1、孕婦白帶增多的調(diào)理

(1)注意清潔衛(wèi)生

孕期白帶多的現(xiàn)象是正常的，只要孕婦的白帶呈乳白白色，無(wú)臭味，如蛋清樣就算是量稍多也無(wú)需擔(dān)心，不是感染，無(wú)須治療。準(zhǔn)媽媽們可以通過(guò)清洗來(lái)保持局部干燥和清潔。

1、每天用溫水清潔外陰，保持外陰衛(wèi)生，但不要清潔女性私處內(nèi)。

2、使用專(zhuān)用的浴巾和水盆，避免交叉感染。

3、每天更換內(nèi)褲，洗凈后在曝光下曬。

4、每次排便后，用衛(wèi)生紙，由前向后進(jìn)行擦試，避免把肛門(mén)的細(xì)菌帶到女性私處，引致發(fā)炎。

(2)食療調(diào)理

【烏雞蓮子湯】

食材：烏雞1只，香菇50g，蓮子100g，骨頭湯適量，豆芽150g。

做法：

1、將烏雞宰殺，去毛開(kāi)膛去內(nèi)臟，去爪，洗凈，投入開(kāi)水鍋中焯一下?lián)瞥?，剁成小塊；

2、香菇泡發(fā)去蒂，撕成片備用。

3、高壓鍋置旺火上，放入雞塊、蓮子、姜片，蔥段、骨頭湯、精鹽、料酒等，上氣后，加氣壓10分鐘離火降溫，倒入點(diǎn)燃的火鍋里，下入香菇煮沸，撒入雞精。下豆芽即可燙食各料。

功效：有健脾利濕，清熱解毒，補(bǔ)五臟等功效。主治白帶過(guò)多，心悸失眠等癥。

【扁豆山藥粥】

食材：白扁豆50g，淮山100g，糯米100g，冰糖25g。

做法：將扁豆洗凈去雜，切末；淮山刮皮切??；糯米淘洗干凈備用。鍋內(nèi)加水煮沸后，下糯米、扁豆、淮山煮稠，放入冰糖和勻即可食用。

功效：主治白帶過(guò)多，消渴等癥。

(3)日常調(diào)理

1、避免穿緊身褲：少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，宜多穿裙或松身褲，另外亦要避免穿著緊身尼龍內(nèi)褲，應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，這是因?yàn)榕韵麦w陰暗潮濕，過(guò)緊的褲子令下體不通爽，女性患女性私處炎機(jī)會(huì)亦會(huì)增加。

2、別用有香味廁紙：為了減低刺激或敏感，還是用無(wú)香味的衛(wèi)生用品，避免使用加添了香劑的衛(wèi)生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水清洗女性私處之內(nèi)，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發(fā)炎。

2、白帶異常及時(shí)就醫(yī)

孕期白帶增多的同時(shí)，若發(fā)現(xiàn)其顏色、質(zhì)地和氣味異常變化，千萬(wàn)不能大意，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查和診治，常常是婦科炎癥的征兆。同時(shí)，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、蔬菜、水果等，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、孕期飲食注意

1、不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對(duì)脂肪的攝入，但如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過(guò)量攝入高蛋白質(zhì)

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期長(zhǎng)期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過(guò)高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過(guò)多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

4、不宜長(zhǎng)期高鈣飲食

孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無(wú)益。孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會(huì)囟門(mén)太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。一般說(shuō)來(lái)，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的魚(yú)、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過(guò)度咸食

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，孕婦過(guò)度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專(zhuān)家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

6、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品

孕期，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢(shì)必導(dǎo)致陰虛陽(yáng)亢，困氣機(jī)失調(diào)，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。