大部分的女性在發(fā)現(xiàn)自己懷孕其實都是會高興的，但是很多女性對生孩子都是比較恐懼的，特別是到了中后期，肚子一天天變大，也會擔心孩子有異常的情況，所以容易出現(xiàn)產(chǎn)前焦慮癥，那產(chǎn)前焦慮癥的表現(xiàn)有哪些？哪些表現(xiàn)是產(chǎn)前焦慮癥？

1、哪些癥狀是產(chǎn)前焦慮

(1)失眠

一般情況下，我們是不會出現(xiàn)失眠的狀況。但是，如果我們自己有了焦慮情緒，晚上是很容易出現(xiàn)失眠的情況的。孕晚期很多媽媽會出現(xiàn)夜尿頻多的情況，這都是由于產(chǎn)期焦慮引起的。睡前喝杯熱牛奶或者放點舒緩的音樂，對我們盡快入睡是有很大幫助的。

(2)敏感過度

我們一旦出現(xiàn)焦慮情況，整個人都會變得特別敏感。特別不怎么在意的細節(jié)，整個時候我們都會特別在意。有時候，甚至可能出現(xiàn)為了一點小事情而出現(xiàn)情緒失控的情況，這種焦慮導致的敏感過度的表現(xiàn)。

(3)過度擔心寶寶健康

這個時候的過度擔心，不是擔心自己的身體，而是擔心寶寶的健康。在孕晚期，很多孕婦都會有擔心寶寶發(fā)育不良的情緒出現(xiàn)。很多時候，我們是擔心寶寶畸形，產(chǎn)后母乳不足，自己不會帶寶寶等情況發(fā)生。

(4)更依賴老公

我們經(jīng)常看到，越是靠近懷孕，孕婦對老公的依賴性越強。有時候，老公剛剛離開十分鐘，孕婦就可能會開始打電話，或者催著回來。這也是孕期焦慮的表現(xiàn)，只要老公的陪伴和細心的呵護才能夠緩解這種情況。

2、小貼士

孕晚期出現(xiàn)焦慮的情況，需要親屬和自己一起出馬才可以搞定。除了老公和家人的關心和諒解，我們也要學會自我調(diào)節(jié)。其中任何一個緩解出錯，我們都可能會一直被產(chǎn)前焦慮所困擾。

3、產(chǎn)前焦慮的緩解方法

要糾正對生產(chǎn)的不正確認識。生育能力是女性與生俱來的能力，生產(chǎn)也是正常的生理現(xiàn)象，絕大多數(shù)女性都能順利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狹窄等問題、現(xiàn)代的醫(yī)療技術也能順利地采取剖腹產(chǎn)的方式將嬰兒取出最大限度地保證母嬰安全。

孕婦應學習有關知識，增加對自身的了解，增強生育健康寶寶的自信心。

有產(chǎn)前并發(fā)癥的孕婦應積極治療并發(fā)癥，與醫(yī)師保持密切關系，有問題時及時請教保持良好情緒。

多看看親子類的網(wǎng)站和論壇，和一些媽媽們交流一下，討教一些經(jīng)驗。

臨產(chǎn)前做一些有利健康的活動，如編織、繪畫、唱歌、散步等，不要閉門在家，整日躺在床上把注意力集中到對未來的擔憂上。