我們都知道生姜具有驅(qū)寒的作用,平時大家在烹飪的時候都會放一些生姜,雖然很多人都不會直接吃生姜,但是放了生姜的湯味道會不一樣,其實經(jīng)常會有人煮姜湯,有人說姜湯可以緩解風(fēng)寒感冒,那風(fēng)寒感冒姜湯做法是怎樣?風(fēng)寒感冒姜湯怎么熬?
材料:生姜10片、紅糖適量、清水。
做法:將生姜放入鍋中煮沸,加入清水煮沸,大約5分鐘后,放入紅糖,攪拌融化后,即可服用。
功效:生姜驅(qū)寒,紅糖養(yǎng)血活血,所以生姜紅糖水適合風(fēng)寒感冒或是雨后胃寒。
材料:姜適量、大棗適量。
做法:將生姜和大棗放入鍋中,加水適量,煎煮10分鐘即可飲用。
功效:生姜辛溫,能止嘔散寒,大棗甘溫能補中益氣,兩者合用可以促進(jìn)血液流通,祛除寒邪,適用于風(fēng)寒感冒。
材料:生姜5-10片,可樂一小瓶。
做法:將生姜放入鍋中,倒入可樂,一起煮沸,直至姜味濃烈,即可服用。
功效:姜能祛風(fēng)散寒,增強發(fā)汗,用上可樂,味道更好,可用于風(fēng)寒感冒的防治。
姜味辛,性溫,無毒,入肺心脾胃四經(jīng),能散寒解表,降逆止嘔,化痰止咳,治療風(fēng)寒感冒、頭痛鼻塞、痰飲喘咳等等有很好的療效,平時可單用,也可以和紫蘇葉等合用。
腳底有許多人體臟器的反射區(qū),用熱水泡腳,能上氣驅(qū)寒,活絡(luò)經(jīng)脈,緩解風(fēng)寒感冒的癥狀。
泡腳適宜的水溫(37-42攝氏度),適宜的時間30分鐘左右。
不管是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,有一個穴位都能用到,那就是大椎穴,這個穴位能統(tǒng)帥和督促全身陽經(jīng)。
只要用溫?zé)岬奈矬w刺激該穴位,比如,用熱毛巾擦試,或是兩掌搓熱,然后按注該穴位,就能祛除風(fēng)寒。
1、一般夜晚不吃姜,晚上正是陽氣收斂的時候,而姜宣發(fā)陽氣,會使人興奮,既影響睡眠,也不利于風(fēng)寒感冒的治療。
2、風(fēng)寒感冒的治療飲食很關(guān)鍵,注意不要吃辛辣油膩生冷食物。
3、注意再次受涼,平時保暖的同時,也可適量運動。
1、引起上火
姜湯屬熱辛溫,多喝會造成熱氣集聚,可能容易引起上火癥狀,表現(xiàn)為口干,咽痛咳嗽或多痰等,也可能引發(fā)便秘等身體不適。
2、影響消化系統(tǒng)
多吃生姜會出現(xiàn)燒胃現(xiàn)象,多喝姜湯也會出現(xiàn)這種情況,表現(xiàn)為胃部發(fā)熱,還能刺激胃酸分泌過多和胃脹氣,引起胃部不適。
3、影響泌尿系統(tǒng)
姜湯主要成分是水,喝太多姜湯會出現(xiàn)腹脹、多尿和膀胱憋脹的情況,這樣會加大腎臟的排泄負(fù)荷,不利于身體健康。
4、可能引發(fā)低血糖
生姜具有抑制血糖上升的作用,喝太多姜湯后可能會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、全身無力的情況,這是人體血糖濃度過低引起的低血糖癥狀,這時需要進(jìn)食糖類改善血糖水平,嚴(yán)重者應(yīng)立刻送醫(yī)。
5、影響激素水平
適量喝姜湯能緩解孕婦嘔吐,多吃生姜就有可能影響胎兒的性激素水平,不利于胎兒的生長發(fā)育。同理生姜熬制的姜湯孕婦也不能喝太多并且姜湯不能過濃。因此孕婦不能過多吃姜喝姜湯。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起