夏季是很多人都喜歡的一個(gè)季節(jié),但是有一些地方是特別熱的,溫度比較高,而且現(xiàn)在的人都是比較會(huì)享受的,可能會(huì)長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里,在空調(diào)房里有很多要注意的地方,不注意的話是非常容易感冒的,那寶寶夏季可以吹空調(diào)嗎?寶寶吹空調(diào)的誤區(qū)有哪些?
誤區(qū)一:只要溫度調(diào)節(jié)好,就不需要給寶寶蓋被子
寶寶在運(yùn)動(dòng)時(shí),身體溫度較高,當(dāng)寶寶睡眠時(shí),體溫降低,并且對(duì)于自身溫度調(diào)節(jié)能力差,如果沒有給寶寶蓋上薄被子,或蓋住寶寶小肚肚等關(guān)鍵部位,就很容易感冒。
誤區(qū)二:溫度控制在26度,回家就能開空調(diào)
雖說把空調(diào)溫度控制在26度是沒錯(cuò)的,但錯(cuò)就錯(cuò)在家長(zhǎng)為了快速緩解燥熱,一回家就立馬開空調(diào),這樣沒有給寶寶身體一個(gè)溫度適應(yīng)的過程,是會(huì)容易生病的。建議把空調(diào)溫度調(diào)高一點(diǎn)(28度左右),等寶寶呆一小會(huì)后,再降低至26度。
誤區(qū)三:寶寶只要穿的厚,溫度再低也沒事
有些家長(zhǎng)怕熱,總是把溫度調(diào)的很低,但又害怕凍著寶寶,就給寶寶穿上厚衣服,以為這樣就沒事了。其實(shí)不然,寶寶是被厚衣服所包裹,那么頭部呢,小腳呢?裸露在外面的肢體與被包裹的身體形成溫差,寶寶的呼吸道、口腔跟內(nèi)部臟器相連,吸入干冷氣,同樣會(huì)造成“臟器感冒”。
誤區(qū)四:有了加濕器,就能避免空調(diào)污染
經(jīng)過試驗(yàn)來說,加濕器僅能增加室內(nèi)濕度,并不能解決空調(diào)污染問題。還有,因?yàn)榭照{(diào)會(huì)不斷吸收室內(nèi)水分,假如我們?cè)诳照{(diào)房呆久了會(huì)覺得口干舌燥,寶寶皮膚嬌嫩,容易丟失更多體內(nèi)水分,建議在一些容器里裝上水,保持空氣濕度在60%左右即可。
1、新媽媽生產(chǎn)后,要先進(jìn)入一間沒有開空調(diào)的房間,將身體擦干后,再進(jìn)入空調(diào)房修養(yǎng)。
2、開空調(diào)的目的是為了適度降溫,新媽媽要注意不要讓空調(diào)直接對(duì)著自己吹,因?yàn)橹贝等菀资軟?,引發(fā)產(chǎn)后疾病,且要溫度適宜,不要太涼,也不要太熱,每個(gè)人對(duì)溫度的敏感性不太一樣,所以自己的身體感覺舒適就可以了。
3、不能長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào),睡覺不能吹,降到一定溫度時(shí)及時(shí)停止。溫度降低過程中,新媽媽、寶寶最好不要待在空調(diào)房里,待溫度達(dá)到26攝氏度適宜溫度后,再進(jìn)入空調(diào)房,空調(diào)房不能密閉,要保持通風(fēng)。
4、開空調(diào)時(shí),產(chǎn)婦衣服都要穿好,盡量將所有部位遮住的情況下再吹,以防貪圖涼快而受涼,一般建議穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,夏天新媽媽應(yīng)選擇寬松、透氣、純棉制品的衣服。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起