女性在懷孕之后由于身體的變化，就連睡覺也會(huì)變得很辛苦，所以怎樣保證好的睡眠是很多孕婦都很關(guān)心的問題。孕婦枕就是專門針對(duì)幫助準(zhǔn)媽媽們緩解睡覺時(shí)的不適的一種產(chǎn)品。，孕婦使用孕婦枕能很好的緩解不適感。那么孕婦枕有哪些好處呢?孕婦如何挑選適合自己的孕婦枕呢?

1、孕婦使用孕婦枕的好處

1.幫助孕婦維持左側(cè)臥睡的姿勢(shì)：隨著腹中胎兒的長大，孕媽媽也越來越辛苦。尤其在睡覺時(shí)，常常輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡。為了維持醫(yī)生推薦的左側(cè)臥睡姿勢(shì)，孕媽媽常常更覺焦急。此時(shí)，孕婦枕則能有效地幫助孕媽媽維持左側(cè)臥睡的姿勢(shì)，減少腹部的沉重感和腰背的酸痛感。

2.支撐腹部，減少腹部的壓迫：孕婦側(cè)睡時(shí)，腹部與床之間有一個(gè)縫隙，而孕婦枕可以彌合這個(gè)縫隙，給孕婦一個(gè)輕松的睡眠狀態(tài)。

3.貼合孕婦腰部，給腰部以支撐：孕婦枕可以按需調(diào)整。孕婦處于懷孕的不同階段時(shí)，腰圍會(huì)有一定的改變。這時(shí)，可以按實(shí)際腰圍調(diào)節(jié)枕距，使得孕婦枕與腰部完美貼合，更好地支撐腰部，緩解準(zhǔn)媽媽腰部的酸痛感。

4.安置位置靈活：孕婦枕可放置于孕婦身體的任意位置，例如頭部、腰部、腿部等，能幫助放松四肢，緩解孕期的不適感。

5.膝胸臥位操的輔助工具：部分孕婦存在胎位不正的問題，而醫(yī)生會(huì)建議做膝胸臥位操來糾正胎位。而孕婦枕則是做操的極佳輔助工具。有了孕婦枕，孕婦可以更加舒適、安全地完成膝胸臥位操，糾正胎位。

6.其他用處：孕婦枕的作用并不僅僅局限于懷孕期間，它還有一些妙用。比如，在媽媽們喂奶時(shí)，可以使用孕婦枕，將其放在適宜的位置，緩解媽媽們喂奶時(shí)的不適。又或者，可以將孕婦枕給老年人使用，可以作為靠墊使用。

2、如何選擇舒適的孕婦枕

1.最好選擇帶有調(diào)節(jié)帶的款式：隨著懷孕時(shí)間的延長，孕媽媽的腰圍也會(huì)隨之改變?？烧{(diào)節(jié)的孕婦枕，能讓孕婦根據(jù)自己現(xiàn)有的情況調(diào)節(jié)孕婦枕，使其更好地貼合身體部位，以緩解酸痛和不適。

2.應(yīng)該選擇顏色較淺的布料：深色布料的染色劑中可能會(huì)含有重金屬，不利于胎兒的健康。當(dāng)然，準(zhǔn)媽媽可以買圖案可愛的孕婦枕，看著也能讓自己感到輕松快樂。

3.需特別注意枕頭的填充物：準(zhǔn)媽媽應(yīng)當(dāng)注意選擇對(duì)自己和胎兒沒有傷害的材料，一定要警惕買到黑心棉，盡量選擇質(zhì)量有保障的商家，切忌購買三無產(chǎn)品。

4.選擇慢回彈型的孕婦枕：這樣能夠減少對(duì)孕婦的刺激，也能更好地貼合孕婦全身的曲線，更有效地緩解孕婦的疲勞和不適。

5.選購?fù)笟獾拿媪希涸袐D枕是與孕媽媽身體長期貼合的，所以，只有透氣性能較好，才能沒有悶熱感，尤其是在炎熱的夏季。

總結(jié)：準(zhǔn)媽媽們其實(shí)都可以購買一個(gè)孕婦枕，孕婦枕可以輔助支撐準(zhǔn)媽媽的肚子，讓準(zhǔn)媽媽的睡姿更加的舒適，有一個(gè)良好的睡眠。希望上文中的內(nèi)容能給你帶來幫助。

3、孕婦枕的適用人群

1.腹部隆起過大的準(zhǔn)媽媽，例如懷有雙胞胎、多胞胎，胎兒巨大的孕婦;

2.下肢水腫嚴(yán)重、有靜脈曲張的準(zhǔn)媽媽;

3.胎位不正的準(zhǔn)媽媽;

4.睡眠質(zhì)量差的準(zhǔn)媽媽;

5.經(jīng)常感到腰酸背痛的準(zhǔn)媽媽。