寶寶在成長過程中最重要的就是要保證充足的營養(yǎng)，但是很多小孩由于不喜歡某種事物或者零食吃多了等情況，很容易養(yǎng)成不愛吃飯的習慣。其實寶寶不愛吃飯的原因有很多，比如說厭食，就是導致寶寶不愛吃飯的重要原因，那么到底寶寶為什么厭食呢?有什么解決方法呢?

1、寶寶厭食怎么回事

寶寶厭食怎么回事，其原因具體有那些呢?媽網(wǎng)百科介紹其原因有以下幾點哦。

1、缺鋅引起厭食。

唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時，會影響味覺和食欲;鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺功能減退;缺鋅會導致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。

2、出生后喂養(yǎng)不當而造成消化道功能紊亂。

在嬰兒期，由于喂養(yǎng)單調，爸媽忽視了輔食的添加和補充，長期以奶制品及淀粉類飲食為主，造成纖維素、維生素及微量元素的缺乏，而使嬰兒大便干結，舌體味蕾扁平，味覺呆鈍，食欲不振。

隨著年齡的增長，又常常給寶寶吃泡飯、醬菜之類的飲食。長此以往，造成鋅元素、必須氨基酸等營養(yǎng)物質的缺乏，致使生長發(fā)育遲緩，抵抗力下降，這是臨床上最常見的原因。

3、育兒無方，進食不當。

有的爸媽希望寶寶長得健壯些，平時高蛋白、高糖、高級營養(yǎng)品不斷，殊不知寶寶的消化功能有限，胃腸負擔不了，結果事與愿違，造成寶寶食欲下降，有的出現(xiàn)疳膨食積，有的雖然成了胖子，但體質不好。

這些爸媽不知古訓：“貧家有育子之道。”經濟條件好了，給寶寶吃得好些，這是理所當然的，但是應講究科學育兒。

中醫(yī)有“貴流不貴滯”之說，那些高級食品，性膩，吃得太多，非但起不了營養(yǎng)作用，反而積滯內傷，倒了胃口。

也有些爸媽把寶寶的吃放在第一位，采用充填式喂養(yǎng)的方法，即使寶寶實在吃不了，還要求再吃一口，結果弄巧成拙，出現(xiàn)嘔吐;

也有些寶寶平時零食不斷，即使并不饑餓，沒有食欲，也勉強進食，久而久之，使寶寶產生厭食心理。

2、培養(yǎng)寶寶好的飲食習慣

1、為孩子準備一套專用餐具

大人的碗筷、叉子不適合寶寶使用。用又大又重的杯、碗盛滿果汁或牛奶，寶寶會有壓迫感而影響食欲。

尖銳的叉子以及易破的餐具，也不宜讓寶寶使用，以免發(fā)生意外。兒童餐具比較適合寶寶，可以帶寶寶一起去購買，讓他自己選擇喜歡的餐具，以促進吃飯的興趣。

2、提早十分鐘通知孩子吃飯

若孩子玩得正高興時，突然被打斷，難免會有生氣、反抗和拒絕的心態(tài)，所以即使面對一個2歲大的孩子，也應該事先告訴他即將要做的事，然后給予他緩沖時間，將玩具收拾干凈，準備用餐。

3、少吃零食

少量多餐是最有利于孩子的飲食方式，但是正餐之外點心的份量不可太多，以免寶寶到了正餐時卻吃不下。

而且要選擇營養(yǎng)價值高的食品當點心，不要吃“垃圾”食物。你想你自己要是下午4點才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那么5點還會乖乖坐著吃晚飯嗎?

4、讓孩子一起幫忙

為了滿足孩子的學習欲望，吃飯前媽媽可以叫寶寶一起來幫忙，如整理餐桌、擺碗筷等，這樣，寶寶會充滿對用餐的期待，乖乖坐下吃飯的可能性也就提高。

5、換換烹調方法

孩子吃飯坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，有時是因為烹調的方式讓寶寶無法接受。所以不妨經常換換烹調方式，清蒸啊、紅燒啊，讓寶寶有新鮮感。

6、餐中多加寶寶喜歡吃的東西

雖然均衡攝取各類食物，才可幫助孩子健康地發(fā)育成長，但也不可強迫孩子進食。

可先以孩子喜歡吃的食物為主，再由少至多，漸漸加入其它的或新的食物，讓寶寶接受各類食物。

這樣可以發(fā)掘更多寶寶喜歡吃的食物，只要飲食更富變化，寶寶自然樂意安安穩(wěn)穩(wěn)坐下吃飯。

比如孩子很喜歡吃豆腐和豆子，在嘗試新菜的時候就可以經常放點豆腐或豆子進去，這樣比較容易接受點。

總結：小編給大家介紹的幾種引起寶寶厭食的一些原因，大家可以了解一下，主要還是要培養(yǎng)孩子健康科學的飲食習慣，就像小編上文手的六種方法，大家可以試一下次，讓你家的寶寶也愛上吃飯。

3、厭食癥對于身體的損害

(1)抵抗力下降

長期的厭食會導致患者的身體嚴重營養(yǎng)不良，從而是患者體質偏弱，抵抗能力極低，所以大多數(shù)厭食癥死亡的病例都是死于并發(fā)癥。對人的健康造成巨大的影響。

(2)導致生理異常

大多數(shù)患者會出現(xiàn)內分泌失調的表現(xiàn)，具體來說，女性患者會出現(xiàn)停經，閉經現(xiàn)象，女性很容易衰老。同時男女性患者的欲望也會極大的減退。

(3)對于皮膚的傷害

因為缺乏必須的營養(yǎng)物質，厭食癥患者的皮膚粗糙，開裂，還會出現(xiàn)柔毛，甚至會使患者的體溫下降。

(4)對于心臟的損害

長期的厭食會導致心臟的負荷運作，長時間會造成心臟衰竭，有的患者甚至會得心臟病。

(5)生長發(fā)育障礙

若患者處于生長發(fā)育期，可能會造成不可逆轉的生長發(fā)育障礙。