習(xí)慣性流產(chǎn)是一種非常可怕的疾病，對(duì)于女性的身體健康危害很大，所以女性一定要做好預(yù)防的工作。女性習(xí)慣性流產(chǎn)的原因大多是因?yàn)樯眢w受到過(guò)損害或者身體體質(zhì)太差不足以孕育導(dǎo)致的，那么女性該如何預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)呢?習(xí)慣性流產(chǎn)在飲食方面要注意哪些呢?

1、預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)的方法

1.合適的年齡。盡量在適合生育的年齡生產(chǎn)，不要成高齡產(chǎn)婦。

2.注意均衡營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)。

3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。養(yǎng)成有規(guī)律的起居生活，學(xué)會(huì)緩解情緒及工作壓力。

4.改善工作環(huán)境。避開(kāi)一切污染物質(zhì)，調(diào)整居室環(huán)境，保持通風(fēng)。

5.補(bǔ)充黃體素。黃體期過(guò)短或分泌不足的女性，盡量在懷孕初期和月經(jīng)中期補(bǔ)充黃體素。

6.先治療內(nèi)科合并疾病再懷孕。如果女性患有內(nèi)科合并疾病，應(yīng)先治療，等病情得到控制或穩(wěn)定后再計(jì)劃懷孕。

7.做詳細(xì)的檢查。檢查包括血液特殊抗體監(jiān)測(cè)、婦科B超、內(nèi)分泌測(cè)定及夫妻雙方血液染色體分析等。

2、習(xí)慣性流產(chǎn)該怎么辦

1.富含蛋白質(zhì)、維生素的食物：新鮮的瓜果蔬菜，雞蛋，瘦肉類(lèi)等食物是習(xí)慣性流產(chǎn)者需要多食用的，通過(guò)補(bǔ)充這些食物，女性可以獲得高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、維生素等。

2.含有豐富鋅元素的食物：通常認(rèn)為，植物性的食物中含有豐富的鋅，如豆類(lèi)、小米、大白菜、花生等，在動(dòng)物類(lèi)食物中雞肝、牛肉、牡蠣、蛋類(lèi)等富含鋅。

3.含有豐富精氨酸的食物：多食用富含精氨酸的食物，比如核桃、芝麻以及章魚(yú)、海參等，有助于習(xí)慣性流產(chǎn)者的治療。

總結(jié)：習(xí)慣性流產(chǎn)對(duì)于孕婦的身體和心理有著雙重的傷害，所以家人要多多關(guān)心多多開(kāi)導(dǎo)孕婦，準(zhǔn)媽媽要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。

3、習(xí)慣性流產(chǎn)的原因

（1）黃體功能不全

卵巢破裂之后會(huì)形成黃體，這種黃體會(huì)分泌孕激素和雌激素，如果黃體發(fā)育不全或過(guò)早退化，孕激素和雌激素分泌不足，不能滿(mǎn)足孕育的需要;或者子宮內(nèi)膜對(duì)孕酮反應(yīng)性降低而引起的分泌期子宮內(nèi)膜發(fā)育遲緩或停滯，或基質(zhì)和腺體發(fā)育不同步而影響孕卵著床。

（2）母體因素

女性妊娠期嚴(yán)重貧血或心理衰竭，患有慢性腎炎或高血壓，或是患有如子宮畸形，雙子宮，盆腔腫瘤之類(lèi)的生殖器官疾病，以及嚴(yán)重糖尿病未能控制，胎盤(pán)內(nèi)分泌功能不足的情況均有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

（3）環(huán)境因素

女性長(zhǎng)期處于惡劣的環(huán)境下，如輻射厲害的地方，噪音大的地方，高溫環(huán)境下，或者過(guò)多接觸有害的化學(xué)物質(zhì)，如砷，鉛，苯，甲醛等，都有可能引起流產(chǎn);此外，長(zhǎng)期有抽煙喝酒習(xí)慣的女性也要注意，煙酒中的有害物質(zhì)也有可能會(huì)損害胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，進(jìn)而引發(fā)習(xí)慣性流產(chǎn)。

（4）胚胎發(fā)育不全

懷孕頭兩個(gè)月會(huì)發(fā)生流產(chǎn)，主要是由于精子和卵子有某種缺陷，導(dǎo)致胚胎發(fā)育到一定程度便終止了，這種流產(chǎn)的排出物中，見(jiàn)不到原始的胚胎組織。

（5）內(nèi)分泌功能失調(diào)

受精卵在孕激素刺激作用下才能在子宮壁上著床，發(fā)育成胎兒，如果體內(nèi)孕激素分泌不足，子宮脫膜發(fā)育不良，就會(huì)影響受精卵發(fā)育，引起流產(chǎn);如果前列腺素增多，會(huì)引起子宮肌肉頻繁收縮，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn);甲狀腺功能降低會(huì)使細(xì)胞氧化能力障礙，進(jìn)而影響胚胎生長(zhǎng)發(fā)育而流產(chǎn)。

（6）子宮頸內(nèi)口松弛

女性子宮先天發(fā)育異?；蛴捎谑中g(shù)損傷，宮頸內(nèi)口會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)張，到了妊娠的中后期，羊水會(huì)增多，胎兒慢慢長(zhǎng)大，導(dǎo)致宮腔內(nèi)壓力增高，一旦胎囊從宮頸口突出，就會(huì)導(dǎo)致宮頸縮短擴(kuò)張，一旦壓力增高到一定程度，就容易導(dǎo)致流產(chǎn)。