女性的頭發(fā)是很多人展示自己魅力的平臺，很多女性會選擇各種發(fā)型來展示不同風(fēng)格的自己。女性都想要找到最美麗的自己，所以她們的發(fā)型也總是在變化，其實(shí)每個人的頭發(fā)都是很脆弱的，長期染發(fā)燙發(fā)不僅會損害發(fā)質(zhì)對身體損害也是非常大的，所以愛美的女士們，請放過你們的頭發(fā)吧！那么女性該怎樣保養(yǎng)頭發(fā)呢？

1、女性頭發(fā)保養(yǎng)

女性如果一年染發(fā)次數(shù)超過12次，那她患淋巴瘤的概率會比從不染發(fā)的女性高26%。每年染發(fā)不要超過兩次，染發(fā)前一定要做皮膚測試。

頭發(fā)該如何保養(yǎng)?

正確的梳發(fā)每次洗頭發(fā)之前，最好花點(diǎn)時間將頭發(fā)先梳一梳，然后將打結(jié)的部份解開，梳發(fā)的動機(jī)在于將頭皮上的污垢與頭發(fā)的污垢，利用梳發(fā)先梳落。

正確的洗發(fā)與護(hù)發(fā)由洗發(fā)能夠給受傷的頭發(fā)營養(yǎng)成份，讓頭發(fā)由內(nèi)到外恢復(fù)生氣。

洗頭發(fā)的時候要注意，必須照顧頭皮、發(fā)根，因?yàn)檫@兩個地方關(guān)系到你的頭發(fā)健康哦!

透過手指對于頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液循環(huán)，當(dāng)然就可以增加頭發(fā)的健康。

然后發(fā)尾必須仔細(xì)的清洗，才能使頭發(fā)發(fā)尾吸收到營養(yǎng)。

洗完后的護(hù)理洗完頭發(fā)后要先用毛巾將濕頭發(fā)擦干，然后要注意一點(diǎn)。

千萬別馬上拿起吹風(fēng)機(jī)就吹整發(fā)型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠干，才可以用吹風(fēng)機(jī)吹干。

吹整時盡量縮短使用時間，而且與吹風(fēng)機(jī)之間的距離最好拿開一些，因?yàn)椋碉L(fēng)機(jī)是傷害發(fā)質(zhì)的原因之一。

對于嚴(yán)重發(fā)質(zhì)的護(hù)理如果你因?yàn)楹鷣y的燙發(fā)與染發(fā)導(dǎo)致頭發(fā)受損嚴(yán)重，

那么，你在頭發(fā)的表面抹上防止分叉或是能夠補(bǔ)充水份、油分的護(hù)發(fā)劑，用來加強(qiáng)頭發(fā)的健康。

在上文中我們知道女性脆弱的頭發(fā)應(yīng)該怎么進(jìn)行保養(yǎng)，那么女性還有一個脆弱的地方就是眼睛，應(yīng)該怎么保護(hù)好我們女性的眼睛呢?

2、女性眼睛保護(hù)

青春期、月經(jīng)期、妊娠期、絕經(jīng)期……“視力危機(jī)”幾乎貫穿女性一生。在這些階段，女性應(yīng)多補(bǔ)充B族維生素。

眼睛該如何保養(yǎng)?

眼睛的保養(yǎng)方法多種多樣，現(xiàn)在下面教你非常好的方法，讓你的眼睛更加迷人美麗。

(1)切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

(2)不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

(3)多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

(4)保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

(5)避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

(6)保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，

這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

(7)調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50～70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10～20厘米，呈15～20度的下視角。

因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

總結(jié)：在秋季，女性身體有很多的地方都需要我們精心的護(hù)養(yǎng)，對于頭發(fā)和眼睛我們應(yīng)該保護(hù)好，加強(qiáng)對其的保養(yǎng)。今天小編總結(jié)的保養(yǎng)方式，大家可以進(jìn)行了解哦。

3、頭發(fā)分叉怎么辦

1、剪頭發(fā)：這是一個最直接的解決方法，直接去理發(fā)店剪掉分叉的頭發(fā)，如果不修剪的話，那么長發(fā)的發(fā)尾還是會繼續(xù)分叉，在分叉的地方剪掉一英寸效果最好。

2、洗發(fā)水幫忙：有很多人的發(fā)質(zhì)適合比較溫和的洗發(fā)水，這對于頭發(fā)修養(yǎng)很有效果，在頭發(fā)洗干凈之后怎么能忘記給頭發(fā)補(bǔ)給營養(yǎng)呢?當(dāng)然是選擇適合自己發(fā)質(zhì)的護(hù)發(fā)素。

3、減少燙染頭發(fā)的次數(shù)：很多女生因?yàn)閻勖揽偸钦垓v自己的頭發(fā)，燙發(fā)、染發(fā)頻繁的進(jìn)行，這些化學(xué)處理，這直接傷害到了頭發(fā)營養(yǎng)，讓頭發(fā)中的營養(yǎng)迅速喪失，這直接導(dǎo)致分叉情況加劇。

4、清理頭發(fā)上的灰塵：每次在梳頭的時候，或者在睡覺的時候，大家只是清理自己的臉部，卻忘記了頭發(fā)上也存在灰塵，所以這才會導(dǎo)致頭發(fā)上有很多的污垢，這也到導(dǎo)致女生頭發(fā)分叉的最大原因。

5、出門防曬：不管是那個季節(jié)，陽光的照曬還是不能避免，在戶外運(yùn)動的時候我們應(yīng)該做好完全的護(hù)發(fā)準(zhǔn)備，準(zhǔn)備一頂帽子，在活動結(jié)束的時候要洗頭發(fā)，這樣能夠起到滋潤頭發(fā)的好處。

6、保證充足的睡眠時間：很多白領(lǐng)女性總是喜歡熬夜，這樣的不良好生活習(xí)慣，直接會導(dǎo)致肥胖，而且也會傷害到頭發(fā)的正常呼吸，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，防止疲勞過度。

7、按摩頭皮：經(jīng)常食用鬃毛刷來按摩頭皮，這樣能夠促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增加油脂分泌，這對于頭發(fā)生長很有效果。