可能帶過(guò)孩子的人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)嬰兒撫觸，嬰兒撫觸其實(shí)就是在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間給嬰兒做撫觸按摩，嬰兒撫觸對(duì)寶寶是有好處的，不僅能增強(qiáng)寶寶的抵抗力，而且還能讓孩子跟媽媽更加親近，讓孩子更加有安全感，那嬰兒撫觸怎么做？嬰兒撫觸的好處有哪些？

1、嬰兒撫觸好處多

嬰兒撫觸是指在科學(xué)的指導(dǎo)下，有技巧地對(duì)嬰兒全身進(jìn)行愛(ài)撫和觸摸，讓大量溫和良好的刺激通過(guò)皮膚傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，以產(chǎn)生積極的生理效應(yīng)。嬰兒撫觸除了可以增加生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)小兒生長(zhǎng)發(fā)育，使寶寶肌肉更健康，關(guān)節(jié)更靈活之外，還能提高小兒抗病能力、促進(jìn)疾病兒童的康復(fù)，促進(jìn)食物消化吸收，增進(jìn)寶寶的體重；促進(jìn)小兒正常睡眠節(jié)律的建立，減少不良睡眠習(xí)慣的形成，減少哭鬧。尤為重要的是，撫觸不僅僅是皮膚的接觸，而是視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、位置覺(jué)等的綜合信息傳遞，有利于孩子的智力發(fā)育，尤其是情商的發(fā)育和提高，促進(jìn)親子交流。

2、撫觸選好時(shí)間很重要

新手爸媽選擇什么時(shí)候給孩子撫觸呢？一般在寶寶出生24小時(shí)后就可以給寶寶撫觸了，但是要選擇一個(gè)撫觸的最佳時(shí)段，比如在孩子兩次進(jìn)食中間，寶寶的精神良好，情緒穩(wěn)定，沒(méi)有哭鬧煩躁和身體不適。每次的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，每個(gè)撫觸動(dòng)作不能重復(fù)太多，建議先從5分鐘開(kāi)始，然后延長(zhǎng)到15-20分鐘。需要提醒新手爸媽的是，不要在寶寶疲倦、過(guò)飽、過(guò)餓和煩躁的時(shí)候進(jìn)行撫觸。同時(shí)，寶寶到4-7個(gè)月大時(shí)，開(kāi)始翻身、坐立或爬行，這時(shí)嬰兒有更多的活動(dòng)，就不要過(guò)多撫觸了，可對(duì)寶寶施行運(yùn)動(dòng)能力訓(xùn)練。

3、嬰兒撫觸方法

如何對(duì)嬰兒進(jìn)行撫觸呢？新手爸媽先要準(zhǔn)備好一間溫暖（室溫28度以上）、寧?kù)o的房間，在房間里播放一些柔和的音樂(lè)。然后準(zhǔn)備好毛巾、尿片、換洗的衣物、嬰兒潤(rùn)膚油、柔濕巾，并洗凈雙手，保持雙手溫暖，按照以下步驟來(lái)?yè)嵊|：

準(zhǔn)備開(kāi)始

讓寶寶舒服地躺在一塊柔軟毛巾上，身上覆蓋一塊毛巾保暖。媽媽要與寶寶有眼神的交流，面帶微笑，取適量嬰兒油倒在掌心里，雙手揉搓均勻。

頭面部（舒緩面部緊繃）

從前額中心處用雙手向外推壓，并在下頜部同樣用雙手拇指向耳前劃出一個(gè)微笑狀。手指從頭頂部捋至耳后乳突部，避開(kāi)囟門(mén)。

胸部（順暢呼吸）

雙手放在嬰兒兩側(cè)肋緣，右手向右斜上方劃向?qū)殞氂壹?，?fù)原，左手以同樣方法進(jìn)行，避開(kāi)乳頭。

腹部（有助于胃腸循環(huán)）

避開(kāi)臍部，按順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共俊?

上肢（增強(qiáng)肢體靈活性）

媽媽用一只手捏住其中一只胳膊，從上臂到手腕部輕輕擠捏、揉搓。用四指按摩手背，并用拇指從手掌心按摩至每一根小手指，另一側(cè)上肢重復(fù)同樣動(dòng)作。

下肢（增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性）

按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿及腳部，擠捏揉搓，反反復(fù)復(fù)，然后用四指按摩腳背，并用拇指從腳后跟按摩足心至腳趾。

背部（放松背部肌肉）

雙手平放背部，橫向、縱向從頸部向下按摩至骶尾部。

4、嬰兒撫觸的注意事項(xiàng)

1、每日3次，每次15分鐘，嬰兒滿(mǎn)足可停止。

2、嬰兒長(zhǎng)牙時(shí)，增加適當(dāng)?shù)哪槻繐嵊|和親吻可緩解寶寶因出牙造成的臉部肌肉緊繃。

3、剛開(kāi)始進(jìn)行按摩時(shí)，媽媽的動(dòng)作一定要輕柔，避免弄疼寶寶，待寶寶逐漸適應(yīng)按摩的感受后，再根據(jù)實(shí)際需求酌情增加壓力。

4、不必強(qiáng)求寶寶姿勢(shì)固定，如果寶寶哭鬧，要等寶寶安靜下來(lái)才可繼續(xù)按摩，哭鬧厲害時(shí)不可按摩。

5、潤(rùn)膚油不可接觸孩子眼睛。