消食藥主要就是用于促進(jìn)胃部的食物消化的作用，通常在過年過節(jié)的時(shí)候用的最多，不光上藥店里買的那些消食片可以消食，哪些消食片還有中藥成分呢，所以中藥里也有專門的可以消食的藥材。那么消食的中藥有哪些？吃消食藥要注意什么？

1、消食的中藥有哪些

消食藥主要作用有消食導(dǎo)滯，增進(jìn)消化。消食藥多為性平味甘，主歸脾胃經(jīng)，消食藥通常用于飲食積滯之癥和脾胃虛弱的消化不良證。消食藥為治標(biāo)之品，不宜長期服用；脾虛無滯者，忌用。消食的中藥主要有萊菔子、山楂、六曲、雞內(nèi)金、麥芽、谷芽、阿魏等。

1、萊菔子

萊菔子，為十字花科植物萊菔的成熟種子。辛、甘，平。入脾、胃、肺經(jīng)。萊菔子能消食化積、行滯除脹，常配伍六曲、山楂、麥芽等，以助其消食之力；配伍半夏、陳皮等，以增其降逆和胃之功。有濕者可加茯苓，有熱者可加黃連、連翹。如果有脾虛現(xiàn)象，可加白術(shù)。

2、山楂

山楂，為薔薇科喬木或大灌木山里紅山楂或野山楂的成熟果實(shí)。山楂味酸而甘，消食力佳，為消化食積停滯常用要藥，尤能消化油膩肉積，在臨床應(yīng)用方面，常與麥牙、六曲等配伍應(yīng)用；如因傷食而引起腹痛泄瀉，可用焦山楂10克研末，開水淍服，有化食止瀉之效。

3、六曲

六曲，為采用杏仁泥、赤小豆、辣蓼草、青蒿、面粉、蒼耳草等藥末混合后經(jīng)發(fā)酵而成的加工品。具消食和胃之功，適用于飲食積滯、消化不良等癥，常與山楂、麥芽等配伍應(yīng)用。

4、雞內(nèi)金

雞內(nèi)金，為脊椎動(dòng)物雉科家雞的砂囊角質(zhì)內(nèi)膜。俗稱雞肫皮。有運(yùn)脾之功，消食積的作用較弱，在應(yīng)用于常與山楂、六曲、麥芽等品配伍。如遇脾胃虛弱、脾胃不振者，宜與補(bǔ)氣健脾藥如白術(shù)、黨參、山藥、扁豆等同用；至于消化不良癥情較輕者，可單用本品炒燥后研成細(xì)末，開水調(diào)服。

5、麥芽

麥芽，為禾本科植物大麥的成熟穎果，經(jīng)發(fā)芽后，低溫干燥而得?？纱龠M(jìn)食物的消化，尤能消米面食積。在臨床上用于食積不化、脘悶腹脹，可與山楂、六曲等配伍；如遇脾胃虛弱、食欲不振，宜與白術(shù)、黨參等補(bǔ)氣健脾藥同用。至于消化不良癥情較輕者，可單用本品煎服；或炒焦，研細(xì)末，用開水調(diào)服。

6、谷芽

谷芽，為禾本科植物稻的成熟穎果，經(jīng)發(fā)芽后，低溫干燥而得。具有消食和胃之功，其作用較麥芽、山楂、六曲等較為緩和，故能促進(jìn)消化而不傷胃氣。在脾胃虛弱、納谷不香的情況下，每與補(bǔ)氣健脾之品如黨參、白術(shù)、山藥等配伍同用。

7、阿魏

阿魏，為傘形科植物阿魏草其及同屬植物新鮮根莖及根切傷后滲出的油膠樹脂。具有消肉積作用，主要適用于肉食所傷的食積停滯，可配合山楂、六曲同用。

2、消食藥應(yīng)用注意事項(xiàng)

1、食積停滯有上中下之分，病在上脘惡心欲吐，可用涌吐藥以吐之；停積在下大便秘結(jié)，可用瀉下藥以導(dǎo)之，惟在中焦，脘腹脹悶，噯氣吞酸，不思飲食者則以消導(dǎo)藥治之。

2、消食藥均能消食化積，然性能又有不同，應(yīng)跟據(jù)不同癥狀和原因，選擇恰當(dāng)藥物治療。一般食積停滯，常用山楂、六曲；癥情較重者宜用雞內(nèi)金，輕者多用麥芽、谷芽等。又如油膩肉積宜用山楂；米面食積宜用麥芽。至于食積腹瀉，又當(dāng)用焦山楂；兼見氣滯，當(dāng)用萊菔子等。

3、食積停滯，如兼脾胃虛弱，納呆泄瀉，可配健脾藥同用；氣滯脹悶，可配理氣藥同用；惡心嘔吐，可配和胃降逆藥同用；便秘，可配瀉下藥同用。

4、凡授乳婦女應(yīng)用消食藥須忌用麥芽、六曲；服人參時(shí)忌用萊菔子。

3、健胃消食的食物

1、焦饅頭片解食滯

面食吃太多積壓在胃里不消化，可以吃幾片烤焦的饅頭片，會有意想不到的消食效果。把剩饅頭切成薄片，不用放油和任何調(diào)料，直接放在爐火上翻烤，烤得越焦，消食效果越明顯，烤出糊味最佳。

2、炒米茶解積食

如果因?yàn)槊罪埑缘锰喽鴵沃?，試試自制一款香噴噴的炒米茶來消積食吧。將生米淘凈了放進(jìn)鍋里，用小火翻炒，直到米粒呈金黃色后起鍋，用滾開水沖服。此炒米茶米香濃郁，口感極佳。

3、炒米茶+山楂解積食

湯圓是糯米做的，湯圓不好消化，一不留神就容易積食。這種情況可以試試炒米茶來化解，但需要注意的是，糯米比大米更難消化，所以，需要在炒米茶里加一點(diǎn)山楂，酸酸香香的，增強(qiáng)消食效果。

4、蜜炙陳皮山楂茶解膩

肉食最容易吃多了吃得胃里不消化，油膩膩的感覺，吃啥啥不香。想要解肉食，可自制一款蜜炙陳皮山楂茶。將陳皮切絲，放入蜂蜜中浸泡，泡開后，撈出來瀝干，先用小火炒山楂，炒到金黃時(shí)，放入陳皮，炒到不粘手為止。將炒好的山楂和陳皮放入保溫杯，開水沖泡，燜20分鐘左右就可以喝了。

5、腐乳解傷胃

魚吃多了會傷腸胃，重則拉肚子，引發(fā)急性胃炎，輕則肚子脹氣。這時(shí)不妨吃點(diǎn)腐乳，可有效緩解腸胃不適。平時(shí)燒魚，可以適當(dāng)放點(diǎn)腐乳，不僅去除魚的腥味，也不會引起腸胃不適，可謂一舉兩得。