青春期的時(shí)候是女孩子們胸部開始發(fā)育的階段,女孩子的胸部發(fā)育受到遺傳,飲食,食物,生活習(xí)慣的影響,所以每個(gè)女孩子乳房的發(fā)育情況也不一樣的,有些女孩子的乳房發(fā)育非常迅速,在青春期就比較豐滿了,也給自己帶來了不少的煩惱,那么,青春期少女乳房過大該怎么辦?青春期少女乳房過大正常嗎?
少女乳房發(fā)育得大或小并不以人們的意愿為轉(zhuǎn)移,它是由種族、遺傳等多方面先天因素所決定的。一般來說,歐美的少女乳房發(fā)育較大。我國(guó)北方少女和南方少女相比,乳房發(fā)育也有明顯的差異,如南方少女的乳房發(fā)育不如北方少女的乳房大。不論乳房發(fā)育得大或小,女性在青春期時(shí)的乳房卻是一定會(huì)發(fā)生變化的,只是豐滿與不豐滿的差異而已。如果把乳房發(fā)育過大或過小當(dāng)作負(fù)擔(dān)或包袱。是不必要的,還有那種把乳房大當(dāng)作是不貞潔的看法是不科學(xué)的。
在必要提出的是,在月經(jīng)初潮來臨的前一段時(shí)間,有的女孩會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性乳房肥大,并伴有不同程度的乳房脹痛,當(dāng)月經(jīng)來了以后,這種暫時(shí)性肥大現(xiàn)象就會(huì)逐漸消失,恢復(fù)正常。
個(gè)別少女青春期乳房明顯肥大。多為雙側(cè),肥大乳房甚至接近垂至腹部。這類少女月經(jīng)周期和內(nèi)分泌功能都正常,病因是乳腺組織對(duì)雌激素過于敏感。也有認(rèn)為,乳房過大是由于乳腺發(fā)育過度,內(nèi)分泌過于旺盛,脂肪貯存量太多,形成堆積的緣故。
因此,少女乳房過大,需要進(jìn)行充分的全面體育鍛煉,以減少全身的脂肪。同時(shí),還要多做胸肌群的力量練習(xí),以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯臥撐等增強(qiáng)胸肌群力量的練習(xí)外,還應(yīng)做以下徒手操:
1.臂慢上舉,由前至上舉,由前慢下落,每次做20~30次(或盡力做,不限制)。要求上體直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感覺。
2.兩肘側(cè)曲于肩側(cè),緩慢地由前、向上、向后、向下繞環(huán),做8~10次后,再向相反方向繞環(huán)。要求上體和頭正直。
3.兩臂曲肘放于胸前,右手盡量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落還原,左手上推,左足起踵,左右輪流慢上推,共做20~30次(或不限制,直到胸臂肌肉發(fā)酸為止)。
在做完以上徒手操后,必須做全身放松練習(xí)。
威脅一:擺布不對(duì)稱
出現(xiàn)年齡:芳華期乳房發(fā)育時(shí)
原因揭秘:很多人不了解的是,女性的兩個(gè)乳房都不會(huì)完全等大,只能說大小相似,即使出現(xiàn)一側(cè)稍大、一側(cè)稍小,或一側(cè)稍高、一側(cè)稍低的環(huán)境也算正常。
乳房不等大的因由是它倆對(duì)雌激素的反映不一致,腺體增生活躍的一側(cè)乳房就顯得大一些,但這對(duì)生育和健康并無影響。
很多人到發(fā)育成熟時(shí),兩側(cè)乳房就一樣大了。但成年人此后,若兩側(cè)乳房大小相差懸殊,就應(yīng)去醫(yī)院診查了。
應(yīng)對(duì)措施:哺乳期可矯正乳房大小不一,做法是哺乳時(shí)補(bǔ)充較小側(cè)乳房的哺乳次數(shù),使它漸漸增大,顛末較長(zhǎng)期間哺乳后,較小側(cè)的乳房體積一般都能增大。同時(shí),必然要佩帶合適的哺乳文胸。
威脅二:扁平
出現(xiàn)年齡:15歲此后
原因揭秘:女孩子的乳房一般在11-15歲開始發(fā)育,15歲后進(jìn)入乳腺發(fā)育最暢旺的芳華發(fā)育期。
乳房的發(fā)育過程首假如受到卵巢和垂體前葉激素(催乳素)的影響。在芳華發(fā)育期,卵巢的卵泡成熟,開首分泌大量的雌激素,雌激素可促進(jìn)乳腺結(jié)構(gòu)的增生。
女性乳房過小的原因主要有這幾個(gè):胚胎期間原始乳房結(jié)構(gòu)發(fā)育不良,影響乳腺的增生,但卵巢功能正常;卵巢功能發(fā)育不良,雌激素和孕激素分泌削減,影響乳腺結(jié)構(gòu)發(fā)育,常伴月經(jīng)量少或閉經(jīng);過度節(jié)食,在身體重量顯著下降的同時(shí),乳房的皮下結(jié)構(gòu)和撐持結(jié)構(gòu)也明顯削減。嬰幼兒期乳房部位感染。
提防措施:經(jīng)過過程飲食補(bǔ)充豆類、肉類、脂肪、維生素等攝入量來調(diào)節(jié),佩帶合適的文胸。
不宜應(yīng)用外涂或口服的豐胸藥,它們凡是含有激素,會(huì)粉碎人體激素均衡,久而久之還可能引起乳腺癌。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起