很多剛當上媽媽的女性在生產完后的一兩天后，就會感覺乳房里面有硬塊，而且哺乳時也會受到影響。女性生產完后乳房內會產生乳液，當乳液堆積的時候就會出現硬塊，那么產后乳房有硬塊該如何進行護理呢?如何預防產后乳房有硬塊呢?

1、產后乳房有硬塊的護理

1.早期可以穿胸罩，增加胸部的血液循環(huán)，此外可以適當冷敷3-5min以減少乳汁分泌，這種情況可以繼續(xù)哺乳。

2.如果乳汁量大，而且胸部皮膚緊繃，那么寶寶會很難含住乳頭吮吸。可以事先擠出部分奶水，軟化乳暈，讓寶寶可以正確含住乳暈和乳頭。

3.根據寶寶的需要哺乳，如果乳汁過多可以人工擠出。

4.如果乳頭皸裂或者潰爛，并且疼痛難忍，可用“乳頭護罩”配合哺乳;也可以直接人工擠出奶水，再喂給寶寶。此外要及時治療，每次哺乳后涂抹藥物(次碳酸鉍和魚肝油配成的藥膏)，再次喂奶前洗凈即可。

產后乳房有硬塊，除了要做好護理，其實預防更重要哦。那么如何預防產后乳房有硬塊呢?下面和小編一起去了解一下吧。

2、產后乳房有硬塊的預防

1.孕晚期要注重個人衛(wèi)生，乳頭、乳暈的清潔一定要重視?？梢栽谙丛璧臅r候用溫水輕輕擦洗，同時還能鍛煉乳頭皮膚，讓其更快適應寶寶的吮吸。

2.妊娠后期乳頭上可能有一些結痂，千萬不要強行剝掉，而是將其軟化后用水清洗。加熱過并且已經冷卻的植物油或者寶寶潤膚油都是很好的軟化劑。

3.哺乳時一定要采取正確的姿勢，同時矯正寶寶吮吸方式。要讓小朋友把大部分的乳暈含在口中，同時禁止他含著乳頭就寢。

4.每次哺乳前要注意清潔乳頭，水溫適度即可，要避免用香皂或者酒精類產品，否則對身體不利。此外，喂奶后也要擦凈乳頭。

5.如果喂奶后，寶寶沒有吃光奶水，可以人工擠出剩余部分，排空乳房。此外要讓寶寶吃完一側之后，再換另一側吮吸。

總結：產后乳房有硬塊的媽媽們，不要慌張，大多數是因為媽媽們體內激素水平的變化而導致的，不放心的話，可以去醫(yī)院做一下檢查。

3、乳房保養(yǎng)的4種方法

（1）最基礎的胸部護理。首先是每周1-2次的全身去角質，再者是持續(xù)有耐心的使用胸部保養(yǎng)品，促進肌膚結締組織增生，維持胸部的堅挺與豐盈。

（2）選擇一件適合的乳罩，維持美好胸形。過緊或過松的乳罩都不利于乳房的健美。過緊會扼制乳房血液循環(huán)，導致乳腺疾病，影響乳房發(fā)育;過松則無法對乳房起承托和塑形作用，達不到一定美感。乳罩的主要作用是保護乳房，防止松弛下垂，最好在17歲左右開始配戴。

（3）注意哺乳期的保護。正常哺乳是不會影響乳房形態(tài)的。哺乳期間要保證充足的熱量，優(yōu)質的蛋白質，豐富的無機鹽和維生素，以及充足的水分。但脂肪、糖類食品則不宜多吃，吃多了易導致身體發(fā)胖和乳房下垂。哺乳時間以8個月左右為宜（生育后不哺乳不可取）。

（4）坐及站均要保持胸部挺直，不要用太燙、太熱的水洗浴，多用冷水沖澡，以刺激胸部。最重要的是不要忽略了胸部也要防曬。乳房皮膚較臉部皮膚更敏感，紫外線使乳房間產生細小皺紋，并可導致乳房肌膚老化。