女性在備孕期間，就需要調(diào)整生活習慣了，很多不良的生活方式都不能進行了，以免對健康造成不利的影響，那么備孕的時候燙頭發(fā)好不好？備孕期間可以染發(fā)嗎？備孕期間不能燙頭發(fā)也不能染頭發(fā)，其中的化學藥水對健康不利，下面就來詳細了解吧。

1、備孕可以燙頭發(fā)嗎

不建議備孕期間燙頭發(fā)。雖然目前并沒有明確數(shù)據(jù)證明，燙發(fā)會對胎兒產(chǎn)生嚴重影響，但燙發(fā)膏所含的化學物質(zhì)及有害成分，不排除經(jīng)頭皮吸收后滲入體內(nèi)并不易排出，可能對備孕不利。所以，最好燙完發(fā)間隔3個月再要寶寶比較保險。

2、備孕燙頭發(fā)的危害

燙發(fā)時所用的冷燙精，其中的有害化學物質(zhì)容易通過頭皮滲入體內(nèi)，損害胎兒健康，還有可能對胎兒的大腦神經(jīng)系統(tǒng)造成不良影響。而且，它刺鼻的氣味，也會產(chǎn)生不適感。

3、備孕能染頭發(fā)嗎

不能。女性在備孕期間不建議做頭發(fā)。無論是燙發(fā)還是染發(fā)，都會使用到化學物品，而這些化學物品中重金屬離子含量比較多，如：汞，鉛等，孕婦經(jīng)頭皮吸收入血后可能會影響胎兒發(fā)育，甚至導致胎兒畸形。尤其是在懷孕初3個月里，化學物品對胎兒影響最為明顯。

4、備孕染發(fā)的危害

大部分的染發(fā)劑中都含有硝基苯、苯胺等有毒的化學物質(zhì)，經(jīng)皮膚吸收對身體產(chǎn)生危害。有的染發(fā)劑含有鉛，進入人體后不易被排出，會造成蓄積中毒，出現(xiàn)頭昏、頭痛、四肢麻木等癥，影響胎兒發(fā)育。而且長期使用染發(fā)劑，其中的化學物質(zhì)與某些細胞結合，細胞核內(nèi)脫氧核糖核酸受損，引起細胞脫變，輕者會引起皮膚過敏，重者可能誘發(fā)皮膚癌、白血病等。

5、女性備孕需知

1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。

2、戒煙戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

4、補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。