經(jīng)期推遲是很多女性都有過的現(xiàn)象，經(jīng)期對女性的影響是很大的，有許多的外界因素會影響到經(jīng)期的時間長短，對于經(jīng)期有延遲的女性來說，比較擔(dān)心自身的健康狀況，希望月經(jīng)能夠早點來，那么月經(jīng)推遲可以吃什么讓月經(jīng)快點來嗎？下面為大家介紹。

1、什么是月經(jīng)推遲

想清楚月經(jīng)推遲吃什么能快來，必須首先了解怎樣才算是月經(jīng)推遲。女性的月經(jīng)周期通常為21-35天，平均大概28天左右，在正常月經(jīng)天數(shù)的前提下提前或者延遲7天都基本屬于正常范圍，但是如果月經(jīng)推遲7天后還沒來即可算是月經(jīng)推遲。在月經(jīng)推遲十天左右時，如果排除掉了懷孕的可能，可以考慮吃一些食物進行調(diào)理。

2、上湯益母草來月經(jīng)快

食材：益母草20g，雞蛋2個，瘦肉適量

制法：把肉剁碎，加入少許醬油腌制5分鐘，把雞蛋打碎先放置一旁。在鍋中加入清水燒開，加入瘦肉，待水開后放入益母草，水開3分鐘加入打碎的雞蛋再煮一分鐘即可食用。

功效：益母草有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫、清熱解毒的作用。主要用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)，惡露不盡的女性。月經(jīng)推遲吃上湯益母草能讓月經(jīng)來快點來。

3、糖餞紅棗來月經(jīng)快

食材：生花生仁100g，干大棗50g，紅糖50g

制法：將花生米略微煮熟，放冷取皮。將紅棗泡發(fā)與花生同放入水中，用小火煮半個小時左右，加入紅糖，待融化后即可食用，每天早晚各一碗。

功效：紅棗、花生富含鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)和維生素，能夠促進骨髓造血，可以補氣生血，月經(jīng)推遲的女性可以吃點糖餞紅棗能讓月經(jīng)快點來。

4、當(dāng)歸煮雞蛋來月經(jīng)快

食材：當(dāng)歸9g，雞蛋2個

制法：將當(dāng)歸加水3碗，放入煮熟去殼的雞蛋，煮湯成一碗即可食用，每天一碗。

功效：當(dāng)歸有活血養(yǎng)血的作用，當(dāng)歸煮雞蛋可以補氣血，調(diào)經(jīng)，適用氣滯血瘀，月經(jīng)推遲的女性可以食用當(dāng)歸雞蛋湯能讓月經(jīng)快點來。

5、雞血藤煮雞蛋來月經(jīng)快

食材：雞血藤30g，雞蛋2個，紅糖適量

制法：將雞血藤和雞蛋加清水同煮，雞蛋熟后去殼，再煮至一碗水，加紅糖少許即可食用，每次一碗。

功效：雞血藤能養(yǎng)血活血，舒經(jīng)活絡(luò)，與雞蛋同用能夠緩解藥物刺激，延遲藥效。雞血藤煮雞蛋能夠促進月經(jīng)推遲的女性快點來月經(jīng)。

6、烏雞補血湯來月經(jīng)快

食材：烏雞一只，當(dāng)歸10g，熟地10g，白芍10g

制法：把烏雞洗凈去毛去內(nèi)臟，在雞腹內(nèi)放入上藥，用線縫好，煮熟后取藥，食肉喝湯。

功效：烏雞可以養(yǎng)陰退熱；當(dāng)歸活血補血；熟地滋陰補血；白芍養(yǎng)血柔肝。烏雞補血湯有補氣養(yǎng)血的作用，對于月經(jīng)推遲的女性能夠快點來月經(jīng)。

7、大棗益母草湯來月經(jīng)快

食材：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克

制法：將上述食材加水燉飲湯，每日早晚各1次。

功效：大棗可以補血調(diào)經(jīng)，活血止痛；益母草可以活血調(diào)經(jīng)，大棗益母草湯適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少，能夠使月經(jīng)快點來。

8、怎樣是正常的月經(jīng)

1、月經(jīng)期：女性私處流血期間稱為月經(jīng)期，多數(shù)人的月經(jīng)期持續(xù)3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常范圍。

2、月經(jīng)周期：從月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天稱為一個月經(jīng)周期。絕大多數(shù)人在28-35天之間，但也有少數(shù)人短至20天或長達45天一個周期，在上述范圍內(nèi)，只要月經(jīng)有規(guī)律，均屬正常現(xiàn)象。

3、月經(jīng)血特點：月經(jīng)血的特點是不凝固，呈暗紅色。月經(jīng)血中除血液外，還含有子宮內(nèi)膜脫落的碎片、子宮頸粘液及女性私處上皮細胞等。

4、月經(jīng)血量：正常月經(jīng)期的月經(jīng)血量為20-120毫升，多數(shù)為50毫升，以月經(jīng)來潮的第二三天最多，以后逐漸減少。正常月經(jīng)是女性內(nèi)生殖器發(fā)育正常和功能健全的表現(xiàn)。

5、月經(jīng)期表現(xiàn)：多數(shù)女性在月經(jīng)期無明顯癥狀，少數(shù)會有乳房發(fā)脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。