很多人到了老年，牙齒就會(huì)漸漸開始變得松動(dòng)，甚至嚴(yán)重的話很容易出現(xiàn)脫落現(xiàn)象，所以老年人對(duì)于牙齒的保健要十分注重，畢竟牙齒是人類很重要的工具，對(duì)人體的消化是很重要的，那么老年人牙齒保健要注意哪些事情呢?老年人心理保健有哪些要點(diǎn)呢?

1、老年人牙齒保健要注意

1、牙越磨越結(jié)實(shí)，啃點(diǎn)硬東西沒(méi)關(guān)系。過(guò)度磨損就會(huì)被破壞掉牙外層的琺瑯質(zhì)。牙齒磨損嚴(yán)重，會(huì)造成牙齒向前移位或臉形改變，并引起耳旁的顳顎關(guān)節(jié)因長(zhǎng)期不當(dāng)咬合而引發(fā)疼痛，所以應(yīng)特別注意避免磨損。

2、只要堅(jiān)持刷牙，就沒(méi)必要洗牙了。刷牙并不能完全代替洗牙，飲食可在牙面上留下痕跡，經(jīng)細(xì)菌作用形成牙斑，單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的。

3、掉一兩顆牙，不必急著補(bǔ)，等掉凈了換全口假牙。其實(shí)，這樣下去害處很多，它會(huì)明顯降低咀嚼能力，影響消化和營(yíng)養(yǎng)吸收，加快鄰牙松動(dòng)脫落。鑲上假牙可恢復(fù)牙齒功能，并穩(wěn)定鄰近的牙齒。

4、只漱口不刷牙，這是祖宗傳下來(lái)的。不少高齡老人至今沒(méi)有刷牙習(xí)慣，尤其農(nóng)村的老人更多見(jiàn)。其實(shí)正確的刷牙既有牙刷的機(jī)械刷洗作用，又有牙膏的化學(xué)去污和消毒殺菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。

5、老人牙齒松動(dòng)脫落是自然現(xiàn)象，防也無(wú)用，治也無(wú)益。大多數(shù)老年人的牙齒松動(dòng)脫落是因牙周病、根面齲、骨質(zhì)疏松等疾病引起的，只要這些病得到預(yù)防和治療，就會(huì)延后脫落的年限。

老年人的牙齒很容易脫落，所以做好保健十分的重要。下面我們一起去看看老年人的心理保健有哪些要點(diǎn)呢?

2、老人心理保健的四要點(diǎn)

一、老年人相互尊重：老年夫妻不論原來(lái)職位高低，能力大小，健康狀況好壞，在家庭生活中都是平等的，互相尊重的。家中的事情要共同商量，若有分歧，要耐心說(shuō)明解釋，切忌置對(duì)方意見(jiàn)于不顧而自行其是，在子女和外人面前，要注意尊重對(duì)方。在這方面，達(dá)爾文夫婦為后人做出了很好的表率。達(dá)爾文為了保證自己的科學(xué)研究不受干擾，曾訂了個(gè)規(guī)矩：除了他本人和早晨進(jìn)來(lái)打掃衛(wèi)生的仆人外，他的書齋任何人不得入內(nèi)。他的妻子?，斒肿鹬卣煞颍秃⒆觽円黄鹱袷剡_(dá)爾文的這項(xiàng)要求。

二、老年人相互寬容：相容是老年夫妻鞏固和發(fā)展夫妻感情的重要心理基礎(chǔ)?！昂＜{百川，有容乃大?！边@句話說(shuō)明了相互寬容、忍讓的重要意義。老年夫妻的“容”，既指容人之長(zhǎng)，并虛心向?qū)Ψ綄W(xué)習(xí)，也指容人之短，并予以必要寬容和謙讓。家庭生活方方面面，具體而又瑣碎，老年夫妻朝夕相處，難免有時(shí)意見(jiàn)相左，遇到這種情況。一定要以夫妻情誼為重，多諒解，千萬(wàn)不要埋怨指責(zé)，更不應(yīng)算老賬，揭傷疤。

三、老年人相互體貼：老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，生理和心理機(jī)能逐漸衰退，自理能力也隨之減弱，這就需要在生活上有人照應(yīng)，而老伴的照顧則是最周到、最貼心的。老年夫妻間要共同承擔(dān)家庭義務(wù)，關(guān)懷彼此的衣食住行，平時(shí)要盡可能多一些時(shí)間與老伴在一起，尤其是只有老年夫妻單獨(dú)生活的家庭更應(yīng)當(dāng)如此。當(dāng)老伴身體不適時(shí)，另一方應(yīng)悉心護(hù)理，并注意及時(shí)治療，使病體早日康復(fù);當(dāng)老伴情緒不好時(shí)，另一方應(yīng)予以安慰勸解?？傊?，老夫老妻間既應(yīng)是生活中的依靠，也應(yīng)是精神上的支柱。

四、老年人相互信任：相互信任是夫妻感情的重要心理基礎(chǔ)，多疑猜忌是破壞夫妻感情的無(wú)形殺手。老年夫妻的愛(ài)情雖然經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)期的考驗(yàn)與磨礪，但仍需通過(guò)相互信任來(lái)加以鞏固和發(fā)展。夫妻雙方應(yīng)當(dāng)襟懷坦蕩，有了疑慮要及時(shí)交換意見(jiàn)，認(rèn)真消除誤會(huì)與隔閡。

總結(jié)：老年人不僅要重視身體的健康，更要重視心理的健康，感到情緒壓抑的時(shí)候，可以多與家人交流哦。希望上文中的內(nèi)容能給你帶來(lái)幫助。

3、老人牙齒保健的誤區(qū)

誤區(qū)1：老人牙齒松動(dòng)脫落是自然現(xiàn)象，防也無(wú)用，治也無(wú)益。

大多數(shù)老年人的牙齒松動(dòng)脫落是因牙周病、根面齲、骨質(zhì)疏松等疾病引起的，只要這些病得到預(yù)防和治療，就會(huì)延后脫落的年限。

誤區(qū)2：牙越磨越結(jié)實(shí)，啃點(diǎn)硬東西沒(méi)關(guān)系。

過(guò)度磨損就會(huì)被破壞掉牙外層的琺瑯質(zhì)。牙齒磨損嚴(yán)重，會(huì)造成牙齒向前移位或臉形改變。

并引起耳旁的顳顎關(guān)節(jié)因長(zhǎng)期不當(dāng)咬合而引發(fā)疼痛，所以應(yīng)特別注意避免磨損。

誤區(qū)3：只漱口不刷牙，這是祖宗傳下來(lái)的。

不少高齡老人至今沒(méi)有刷牙習(xí)慣，尤其農(nóng)村的老人更多見(jiàn)。

其實(shí)正確的刷牙既有牙刷的機(jī)械刷洗作用，又有牙膏的化學(xué)去污和消毒殺菌作用?？捎行У胤乐咕吆脱朗男纬?。

誤區(qū)4：只要堅(jiān)持刷牙，就沒(méi)必要洗牙了。

刷牙并不能完全代替洗牙，飲食可在牙面上留下痕跡，經(jīng)細(xì)菌作用形成牙斑，單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的。

誤區(qū)5：掉一兩顆牙，不必急著補(bǔ)，等掉凈了換全口假牙。

其實(shí)，這樣下去害處很多，它會(huì)明顯降低咀嚼能力，影響消化和營(yíng)養(yǎng)吸收，加快鄰牙松動(dòng)脫落。

鑲上假牙可恢復(fù)牙齒功能，并穩(wěn)定鄰近的牙齒。