枸杞是我們?nèi)粘I钪蟹浅3R姷囊环N食材和藥材,枸杞有非常好的滋補(bǔ)功效,也具有很高的藥用和食用價(jià)值,因此很多人日常飲食中都會添加枸杞,有的是在平時藥膳中添加,有的是在泡茶喝時添加,那么枸杞泡水小孩能喝嗎?小孩喝枸杞水好嗎?
枸杞子性質(zhì)比較溫和,并且有明目、提高免疫力、保護(hù)肝臟的作用。小孩子適量飲用對身體的發(fā)育是很有好處的,所以枸杞子泡水小孩是能喝的。
《本草綱目》記載:“枸杞,補(bǔ)腎生精,養(yǎng)肝,明目安神,令人長壽?!彼孕『⒆雍辱坭阶优菟軌蛎髂浚材芴岣呱眢w的免疫力。當(dāng)然必須控制好量。
小孩能經(jīng)常喝枸杞子泡水嗎小孩子不能經(jīng)常喝枸杞子泡水。
大部分的小孩子的體質(zhì)都處于一個平衡狀態(tài),而枸杞子則屬于溫?zé)嵝允澄?,服用過多的枸杞子泡水會打破小孩體內(nèi)的平衡,使它們體內(nèi)燥熱產(chǎn)生火氣。從而導(dǎo)致上火、流鼻血等癥狀。所以小孩子不能經(jīng)常喝枸杞子泡水。
小孩子喝枸杞子泡水的注意事項(xiàng)1.要根據(jù)小孩子的體質(zhì)來判斷小孩子是否適合飲用枸杞子泡水,小孩子火氣旺的話最好不要喝。
2.腸胃不好的小孩也不要食用,否則可能進(jìn)一步刺激腸胃,從而引起小孩的消化不良。
3.一定要控制好枸杞子的量。成年人一天也只能食用15到20克,因此小孩子要更少。
山藥枸杞粥
食材:山藥,枸杞,冰糖
做法:
1.將枸杞洗凈,用清水泡一會兒。同時將洗干凈的山藥去皮切成小丁。
2.大米加水煮成粥。
3.加入山藥丁、枸杞、冰糖,繼續(xù)小火煮10分鐘左右即可。
有好些人喜歡喝茶的時候,放點(diǎn)兒枸杞,可不是任何茶都適合與枸杞一起喝的。最不宜與枸杞一起喝的就是綠茶,兩者同時喝的話,會在體內(nèi)形成一種人體無法吸收的物質(zhì),長期存留,對身體有很嚴(yán)重的損傷的。
枸杞不適合大量吃,因?yàn)殍坭匠远嗔?,易上火,容易?dǎo)致流鼻血等。所以,一天的量不建議多,建議一天吃三十克的量。而且特殊疾病的患者不要吃枸杞,例如有炎癥或者是腹瀉患者不宜吃。
枸杞因?yàn)槠け∪夂瘢乙子谥鬆€,所以,建議在做粥或者是做湯的時候,在最后的時間,也就是粥快熟了的時候,或者是湯快收尾的時候,再把枸杞加進(jìn)去,這樣才不會破壞枸杞的醫(yī)用價(jià)值。
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