當(dāng)準(zhǔn)媽媽們到了孕第39周的時(shí)候，應(yīng)該可以感覺(jué)到胎兒入盆，臨產(chǎn)前的宮縮陣痛感，這也就意味著準(zhǔn)媽媽即將要面對(duì)自己懷胎十月的新生命了，是不是覺(jué)得很驚喜呢？那么，懷孕39周胎兒有什么變化？懷孕39周產(chǎn)檢有什么項(xiàng)目？一起來(lái)看看。

1、胎兒發(fā)育

現(xiàn)在出生的寶寶就已經(jīng)是足月兒了。胎寶寶現(xiàn)在的體重應(yīng)該已有3200—3400克。現(xiàn)在體重在3500克以上的新生兒也很常見(jiàn)，甚至4000克以上的高體重新生兒和巨大兒也增多了，這跟人們營(yíng)養(yǎng)狀況的改善有很大關(guān)系。他現(xiàn)在還在繼續(xù)長(zhǎng)肉肉，這些脂肪儲(chǔ)備將會(huì)有助于寶寶出生后的體溫調(diào)節(jié)。這個(gè)小家伙的身體各部份器官已發(fā)育完成，其中肺部是最后一個(gè)成熟的器官，在寶寶出生后幾個(gè)小時(shí)內(nèi)他才能建立起正常的呼吸模式。

2、懷孕癥狀

從本周開(kāi)始，子宮已經(jīng)充滿了骨盆和腹部大部分空間，在這幾周中身體會(huì)越來(lái)越感到沉重，因此要注意小心活動(dòng)，避免長(zhǎng)期站立，洗澡的時(shí)候避免滑倒等。好好休息，密切注意自己身體的變化，隨時(shí)做好臨產(chǎn)的準(zhǔn)備。

3、檢查項(xiàng)目

懷孕39周，這周你將進(jìn)行第12次產(chǎn)檢，別忘了下周也要進(jìn)行產(chǎn)檢哦。胎寶寶還有一個(gè)星期就到預(yù)產(chǎn)期了，很快將跟你正式見(jiàn)面。這周產(chǎn)檢會(huì)檢查血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、宮頸檢查(Bishop評(píng)分)、血常規(guī)、尿常規(guī)、胎心監(jiān)護(hù)等，臨近分娩時(shí)期，血壓的測(cè)量顯得更為重要了。

1、常規(guī)產(chǎn)檢項(xiàng)目：

懷孕39周的產(chǎn)檢項(xiàng)目依舊是血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、血常規(guī)、尿常規(guī)、胎心監(jiān)護(hù)這些基礎(chǔ)檢查，還會(huì)進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)。通過(guò)基礎(chǔ)項(xiàng)目的檢查，能夠讓醫(yī)生更好的了解準(zhǔn)媽媽和胎兒的基本情況，為即將到來(lái)的分娩做好準(zhǔn)備。

2、重點(diǎn)產(chǎn)檢項(xiàng)目：血壓測(cè)量

血壓測(cè)量是孕期每次產(chǎn)檢都必須進(jìn)行的基礎(chǔ)項(xiàng)目，這是一個(gè)衡量孕期健康狀況的重要基礎(chǔ)性指標(biāo)。孕期血壓的波動(dòng)能夠?qū)崟r(shí)地反映準(zhǔn)媽媽身體健康狀況。

如果血壓異常升高，應(yīng)注意準(zhǔn)媽媽是否具有患妊娠高血壓綜合征的可能，該病能影響胎兒的發(fā)育成長(zhǎng)，并嚴(yán)重威脅著母嬰健康。如果非正常情況下的長(zhǎng)期低血壓可致使準(zhǔn)媽媽休克或可造成胎兒宮內(nèi)窘迫綜合征。因此，孕媽媽要堅(jiān)持測(cè)量血壓，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

4、飲食注意

1、為了儲(chǔ)備分娩時(shí)消耗的能量，孕媽媽?xiě)?yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等熱量較高的食品，還要注意食物口味清淡、易于消化。

2、此時(shí)孕媽媽進(jìn)餐的次數(shù)每日可增至5餐以上，以少食多餐為原則，應(yīng)選擇體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如動(dòng)物性食品等，減少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。

3、拒絕快餐店的誘惑。快餐店的烹調(diào)方法，常是高油、高鹽、高糖，其所造成的后果當(dāng)然是高膽固醇、高熱量。所以，要減少在外就餐的機(jī)會(huì)，盡量自己動(dòng)手做菜，既衛(wèi)生又能控制調(diào)味料的量，保證合理、健康的飲食。

懷孕39周食譜推薦—雪花黃魚(yú)羹

原料:黃花魚(yú)、雞蛋、韭黃、姜片、雞湯、麻油、濕生粉、鹽、糖、胡椒粉適量

做法:1.將黃花魚(yú)剖洗干凈，抹干水分。2. 把姜片放在黃花魚(yú)身上，放入鍋內(nèi)隔水用大火蒸5分鐘，取出拆肉。3.將雞蛋白取出，拌勻待用，韭黃洗凈后切細(xì)粒。4.將雞湯、姜片放入煲內(nèi)煮滾，加入魚(yú)肉及調(diào)料，然后邊攪拌邊加入濕生粉打芡，再倒入蛋白，并不斷攪拌，最后放入韭黃及麻油便成。

功效:補(bǔ)益臟腑，養(yǎng)血生精，催乳下奶，養(yǎng)肝養(yǎng)心。

懷孕39周食譜推薦-豆腐皮鵪鶉蛋湯

做法：鵪鶉蛋8個(gè)，豆腐皮2張，水發(fā)香菇2個(gè)，火腿肉25克。將鵪鶉蛋打入碗內(nèi)，加鹽少許，攪拌均勻;將豆腐皮撕碎，撒上溫水濕潤(rùn);香菇洗凈切絲，火腿切末。鍋置火上，放油燒熱，下蔥花，姜末爆香，倒入鵪鶉蛋炒至凝結(jié)，加清水適量，燒沸，加入香菇、料酒、精鹽、味精、煮15分鐘，加入豆腐皮，撒上火腿末，煮沸即可。

功效：鵪鶉蛋有補(bǔ)五臟、通經(jīng)活血、強(qiáng)身健腦、補(bǔ)益氣血的作用。此菜清肺養(yǎng)胃。