我是一名高中生,總是聽到別人說高中是發(fā)育的高峰期,但是我感覺自己好像變化并不是很大,很多女生的胸部已經(jīng)發(fā)育得很成熟了,但是我的胸部還是很小,我也不知道為什么會這樣,總是擔(dān)心別人會笑話我,那高中女生的胸部一般多大?高中女生乳房多大正常?
從美學(xué)角度來說,漂亮的胸部應(yīng)該是呈半球型,并且胸部挺立,厚度在8-10cm左右,乳頭粉嫩突出,另外胸圍的大小與身高體重是密不可分,中國完美胸圍應(yīng)該是身高x0.53(cm),也就是說胸圍cm/身高cm=(0.5-0.53)之間就是標(biāo)準(zhǔn)的胸圍。小于則是屬于小胸,大于這個值則屬于胸部過大,不勻稱。
1.右手以大拇指固定一邊,另外左手四指合起來為一邊,虎口張開,從右胸部的外側(cè)往中央推,以防胸部外擴(kuò),每邊30下;左手以大拇指固定一邊,另外右手四指合起來為一邊,虎口張開,從左胸部的外側(cè)往中央推,以防胸部外擴(kuò),每邊30下。
2.手保持同樣的形狀,從左胸部開始。左手從外側(cè)將左胸部向中央推,推到中央后同時用右手從左胸部下方將左胸部往上推,要一直推到鎖骨處。就是說兩支手交錯著推左胸部。重復(fù)30次以后。換右胸部。
3.手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住胸部的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住胸部后從底部往乳溝方向作提拉動作。重復(fù)20次。
4.雙手繞著胸部做圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的按摩油都吸收完為止。
乳房位置在第二至第六肋間,乳房基底面直徑為10至12厘米,乳軸(由基底面到乳頭的高度)為5至6厘米;
乳頭位于第四肋間(約上臂1/2處),鎖骨中線凹陷處(胸骨切跡)和兩個乳頭三點(diǎn)連接呈等腰三角形,兩乳頭的間隔大于20厘米;
乳軸與基底間的比例關(guān)系直接決定了乳房的外型大?。?
圓盤型:乳軸高度為2至3cm,小于乳房基底直徑的1/2,較平坦;
半球型:乳軸高度為3至5cm,與胸壁幾乎呈90度,約為乳房基底直徑的1/2,健美,挺拔;
圓錐型:乳軸高度在6cm以上,大于乳房基底直徑的1/2,尖而瘦小,欠飽滿;
下垂型:乳軸與基底的數(shù)值可能表示大小是正常的,但乳軸顯著向下,形態(tài)松弛、下垂,欠美觀;
乳房的形態(tài)美:皮膚有光澤,張力大,彈性好,軟硬度適中,正常挺立,豐滿、勻稱、柔韌、大小適中。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起