人流手術是比較常見的一種手術，有些女性意外懷孕，可是暫時沒有要孩子的想法，做人流是比較常規(guī)的一種方法，不過人流對女性身體還是有不小的傷害的，做完人流之后有一些需要注意的事情，那么女人做人流后吃什么好？人流后有哪些注意事項？

1、人流后吃什么

人流后由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。在水果方面應多吃香蕉、橘子、山楂、紅棗和桂圓等，但值得注意的是不能吃辛辣和刺激性食物。

要保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。

人流后不能吃什么水果是很多女性朋友關心的話題，人流后的飲食調養(yǎng)非常重要，在此期間應注意多吃新鮮的水果和蔬菜，應多吃香蕉、橘子、山楂、紅棗和桂圓等。人流后不能吃什么水果？但值得注意的是不能吃辛辣和刺激性食物。人流后在保健上適當保暖。7天內避免坐浴，容易感染。人流后在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養(yǎng)，以清淡營養(yǎng)豐富的為主。人流后在衛(wèi)生上注意下體清潔，防止造成婦科感染，可淋浴。下面簡單介紹人流后的注意事項：

1、術后注意營養(yǎng)，多進食高蛋白易消化的食物；

2、忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、濃茶、咖啡等；

3、忌食熱性食物，如羊肉、牛肉、狗肉及海鮮等；

4、保持外女性私處清潔，術后一個月內禁止性生活，禁盆?。?

5、注意休息，避免過度勞累；

6、定期復查；

7、術后3～10天女性私處有少量出血，均屬正常情況。

(1)手術后常吃蘋果

在眾多的水果中，蘋果酸甜可口，營養(yǎng)價值和食療價值都很高，被人稱為“大夫第一藥”、“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。蘋果主要含有糖，果膠，有機酸，多種維生素，鈣、磷、鎂等礦物質，膳食纖維等。蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養(yǎng)顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。

(2)手術后常吃香蕉

香蕉營養(yǎng)高、熱量低，是相當好的營養(yǎng)食品。它含有蛋白質，糖，淀粉，果膠，各種維生素，還含有鈣、磷、鐵等礦物質。香蕉有潤腸通便，潤肺止咳，清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉富含維生素A，可以有效維護皮膚毛發(fā)的健康，對防治手足皮膚皸裂十分有效，還能令皮膚光潤細滑。最合營養(yǎng)標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，它含有泛酸等成分，是人體的開心激素，能減輕心理壓力，解除憂郁，令人快樂開心。睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。香蕉可以預防中風和高血壓，起到降血壓，保護血管的作用。

(3)手術后常吃梨

梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等。具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常吃些梨大有益處；能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節(jié)炎；梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效，在秋季氣候干燥時，人們常感到皮膚搔癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康。

2、做人流的危害

(1)人流后引發(fā)女性疾病

一些女性在做人流的過程中，因為各種原因而使細菌進入到子宮，在子宮內誘發(fā)各類疾病，也可能會因為醫(yī)生的不謹慎或缺乏經(jīng)驗導致人流技術上的失誤，會造成例如大出血，子宮穿孔等案例，嚴重者甚至危及到人的生命。如果人流做的不徹底，還有可能會引發(fā)女性私處出血和一系列并發(fā)癥。

(2)手術導致感染

在正常的人流手術當中，如果人流術的相關器械沒有做好消毒工作，就會給女性帶來手術中的感染，如果稍有不慎再嚴重些，可能會威脅到女性的生育能力。

(3)人流手術做的不完整

在做人流術的時候，如果醫(yī)生沒有把孕囊順利的排出體外，導致人流患者的子宮里還有少量胚胎，導致受術者在手術完成以后的一些時間里頻繁的出現(xiàn)女性私處出血，如果是這樣的話，那么還有進行一次清宮手術，將宮內的殘余胚胎清理干凈。這考慮為醫(yī)生的經(jīng)驗不足所導致。

(4)無痛麻痹的失誤

隨著科技的發(fā)展，人流術也開始有了些許趕緊，便是無痛人流，而其中無痛麻痹技術給人流手術降低了很大的難度。同時也讓受術者減輕了痛苦。但這項技術也是一個危險度很高的技術，如果在人流的過程中導致意外，很有可能會患上麻痹后遺癥，嚴重的還會導致人員傷亡。所以無痛人流術對醫(yī)生的要求很高，必須要有良好的配合默契和穩(wěn)妥的急救措施。

上面我所講述的就是人流對女性的危害，如果您有這方面的需要，希望可以幫助到您，大家一定要切記，人流術后如果發(fā)現(xiàn)身體有任何不適，不要拖拉，應盡快到醫(yī)院進行救治，以免病情加重，要把對身體的傷害減到最小。