不孕不育早已經(jīng)不是什么新鮮的話題，由于現(xiàn)在生活開放，很多男男女女的生活習(xí)慣不好，飲食不規(guī)律等都會(huì)導(dǎo)致不孕不育。由于不孕不育的原因有很多種，對(duì)于婚后一直不孕的女性來(lái)說(shuō)是非?？鄲赖摹Ｄ敲闯Ｒ姷囊鹋圆辉胁挥脑蛴心男┠?怎樣能夠有效幫助懷孕呢？

1、怎樣有效預(yù)防女性不孕

1、月經(jīng)不調(diào)要早治療

很多女性都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)也會(huì)導(dǎo)致女性不孕。少女患月經(jīng)不調(diào)大多的原因比較簡(jiǎn)單，因此治療也比較容易。

所以，少女時(shí)期患月經(jīng)不調(diào)時(shí)，要及早治療，爭(zhēng)取一次治好，莫留后患?？刹扇≈嗅t(yī)治療，一般效果較好，而且也沒有副作用。此外，還要對(duì)月經(jīng)不規(guī)律有所警覺。月經(jīng)不規(guī)律，也一定要到醫(yī)院及早檢查，看是功能性的還是器質(zhì)性的。

2、營(yíng)養(yǎng)不良影響懷孕

處于青春期的孩子總是比較注意自己的形象，因此減肥在少女中很流行，這樣常常造成營(yíng)養(yǎng)不良。

而防止不孕，營(yíng)養(yǎng)也是需要注意的重要因素。營(yíng)養(yǎng)不良可以影響排卵和性激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，甚至于可以完全沒有排卵，自然就會(huì)影響生育。當(dāng)然，太胖也會(huì)造成月經(jīng)不正常，并且往往卵巢也同時(shí)出現(xiàn)問(wèn)題，發(fā)展下去也可能會(huì)影響懷孕。

3、生殖系統(tǒng)感染導(dǎo)致不孕

生殖系統(tǒng)感染的一個(gè)嚴(yán)重后果有可能就是不孕。盆腔、宮頸的炎癥完全可以影響到卵巢功能和輸卵管，青春期少女的生殖系統(tǒng)處在一個(gè)迅速變化的時(shí)期。

如果缺乏保護(hù)，發(fā)生生殖系統(tǒng)感染的幾率就會(huì)明顯上升。預(yù)防生殖系統(tǒng)感染：要防止外生殖器感染，不要著裝太緊色服裝。注意意經(jīng)期衛(wèi)生，此外要避免過(guò)早發(fā)生性行為。

4、發(fā)育遲緩會(huì)導(dǎo)致不孕

有的少女月經(jīng)初潮時(shí)間較晚，直到18歲～20歲以后才見月經(jīng)，并且量少、色淡、質(zhì)稀。這說(shuō)明生殖系統(tǒng)的功能比較低下，婚后不但不能懷孕，而且月經(jīng)情況每況愈下，直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥。

因此，凡是月經(jīng)遲來(lái)、發(fā)育比較遲緩的少女，應(yīng)認(rèn)真鍛煉，適當(dāng)輔以藥物調(diào)理。

5、經(jīng)期衛(wèi)生不能忽視

經(jīng)期如果不講究衛(wèi)生，很容易患上各種婦女病，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎、女性私處炎、宮附件炎、盆腔炎等，這些病癥會(huì)妨礙婚后受孕。

所以在月經(jīng)期一定要注意講究衛(wèi)生，在精神上要保持輕松樂觀的心態(tài);不要太過(guò)操勞、避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，飲食上要注意避免冷寒食物，使用經(jīng)嚴(yán)格消毒的衛(wèi)生巾，月經(jīng)期定期清洗外生殖器，不要游泳，注意保暖。

上文小編介紹的關(guān)于女性不孕不育的一些引起原因以及解決方法，尤其是常見的幾種一定要及時(shí)糾正與檢查。那么有什么方法可以幫助懷孕呢?

2、怎么樣能有效幫助懷孕

1、在準(zhǔn)備要小孩前三個(gè)月就要開始吃葉酸，男女雙方都要吃，男方可一個(gè)月前吃。

能有效防止胎兒畸形，斯利安的葉酸就不錯(cuò)，一般當(dāng)?shù)氐挠?jì)劃生育指導(dǎo)站就可以免費(fèi)領(lǐng)取。

2、平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要老坐著不動(dòng)，可以制定一個(gè)鍛煉計(jì)劃，男女雙方都是，可以互相監(jiān)督一起鍛煉。

鍛煉可以有效改善男士精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力。加大受孕成功率。

3、到當(dāng)?shù)睾玫尼t(yī)院去做孕前檢查，男方主要查精液分析。

女方主要查血液檢查、梅毒檢查、艾滋病病毒檢驗(yàn)以及優(yōu)生事項(xiàng)。

4、如果檢查出來(lái)有問(wèn)題，一定要及時(shí)找個(gè)好的老師調(diào)理，不要拖延。

5、女士在平時(shí)中應(yīng)多注意自己的經(jīng)期規(guī)律，推算出比較準(zhǔn)確的排卵日期。

排卵日期前最好禁欲3到5天，再同房，不要盲目同房。雙方都要投入，有快樂都到達(dá)高潮了才最容易受孕。

6、平時(shí)生活中要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜，肉類，燉制品，水果。充分補(bǔ)充維生素和蛋白營(yíng)養(yǎng)。

總結(jié)：雖說(shuō)如今醫(yī)學(xué)水平很高，但是還是有一部分的女性不能夠如愿的當(dāng)上媽媽。希望小編介紹的相關(guān)知識(shí)，能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，希望不孕的女性同胞能夠孕育出一個(gè)愛的結(jié)晶。

3、女性不孕的原因

1、過(guò)度減肥的女性容易降低懷孕的幾率。愛漂亮的女性過(guò)度節(jié)食減肥可能導(dǎo)致體內(nèi)各種物質(zhì)代謝失衡，造成卵巢子宮等生殖系統(tǒng)功能疲乏無(wú)力也是很難受孕的。相反過(guò)度肥胖也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，不易排卵，降低女性的受孕能力。

2、食品安全也是嚴(yán)重影響女性的生殖健康，導(dǎo)致各種婦科疾病的發(fā)生。眾所周知，很多食物中都有添加各種激素（尤其是肉類食物），女性攝入過(guò)多的激素會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素失調(diào)，致內(nèi)分泌失調(diào)，造成不孕癥的發(fā)生。各位備孕中的女性平時(shí)要注意飲食安全。不要吃含激素過(guò)多的食品，補(bǔ)品類如雪蛤、蜂王漿等平時(shí)不能多吃，否則也可以導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。

3、現(xiàn)在的女青年性觀念開放，很多人很早就開始性生活，但是對(duì)性知識(shí)沒有了解，性生活不規(guī)律，次數(shù)頻繁，更有甚者性伴侶多，容易導(dǎo)致各種婦科疾病如女性私處炎和宮頸糜爛等，這些疾病是導(dǎo)致不孕不育的常見原因。有的過(guò)早性生活（十多歲）子宮附件等還沒有完全發(fā)育完全，過(guò)早性生活會(huì)導(dǎo)致子宮發(fā)育異常也會(huì)導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生的。

4、人工流產(chǎn)的次數(shù)太多也是造成女性不孕不育的主要原因。很多女性缺乏性知識(shí)，沒有做好避孕的措施，導(dǎo)致多次意外懷孕，做了人工流產(chǎn)后容易損傷子宮內(nèi)膜，有的人流后不沒有坐好小月子，容易造成不孕不育的發(fā)生。

5、卵巢功能出現(xiàn)異?；蛴衅髻|(zhì)性病變也是引起女性不孕不育的另一個(gè)重要因素。我們都知道卵巢的功能是產(chǎn)生卵子和各種性激素（包括孕激素等）的場(chǎng)所，當(dāng)患了卵巢疾病如（多囊卵巢、卵巢先天性發(fā)育不全、卵巢早衰時(shí)）會(huì)導(dǎo)致卵巢功能下降，無(wú)法排卵或是排卵后性激素異常使卵子無(wú)法著床，使女性無(wú)法懷孕。

6、女性患不孕不育的最常見的原因是輸卵管方面出了問(wèn)題。很多不孕不育的女性都有輸卵管堵塞和黏連的問(wèn)題，導(dǎo)致卵子沒辦法通過(guò)輸卵管到達(dá)子宮與精子相遇結(jié)合。導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。