懷孕初期由于體內(nèi)的孕激素、荷爾蒙等發(fā)生變化，所以孕婦都會有不同程度的一些不良反映，比如嘔吐、疲勞等等情況。由于生理的變化身體也會有不同程度的反應(yīng)，所以有過性行為的女性要注意自己的生理變化，避免一些懷孕初期的禁忌，那么懷孕初期到底有哪些常見癥狀呢?懷孕初期又有哪些注意事項呢？

1、懷孕初期的癥狀特征

懷孕初期癥狀1——容易疲勞

在懷孕前期，很多婦女感到疲勞，沒有力氣，想睡覺。不過這個時期不會太長，很快就可以過去。普通說來，有足夠性生活的女性，在月經(jīng)周期一周以后仍不來潮，應(yīng)去醫(yī)院檢查小便，檢查自己是否懷孕了。

懷孕初期癥狀2——胃口變化

有些婦女在月經(jīng)過期不久的時候(1--2個星期)就最先發(fā)生胃口的轉(zhuǎn)移。平常最愛吃的東西，此刻不愛吃了。吃過一次的食品第二次就不愛吃了。

有些人簡直不想吃或甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西。普通經(jīng)過半個月至一個月，這方面癥狀就會自然地消失。

懷孕初期癥狀3——乳房變化

懷孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，在懷孕伊始，乳房逐漸長大，乳頭和乳暈部顏色加深，乳頭周圍有深褐色結(jié)節(jié)等現(xiàn)象，12周以后還會有少許清水樣乳汁分泌。

懷孕初期癥狀4——月經(jīng)停止

這是一般人最常注意到的懷孕徵兆，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經(jīng)正常，在性行為后超過正常經(jīng)期兩周，就有可能是懷孕了。

但并不是月經(jīng)沒有來就是懷孕了，月經(jīng)沒有來的原因有很多，可能因為卵巢機能不佳，可能因為荷爾蒙分泌不正常，工作忙碌，考試緊張等等，都會引起月經(jīng)遲來的現(xiàn)象。所以最好還是要經(jīng)過醫(yī)師的診斷，才是最安全的。

懷孕初期癥狀5——皮膚顏色有變化

懷孕初期可能會產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯。

懷孕初期癥狀6——尿頻尿急

懷孕的第三個月時，因為膀胱受到日益擴大的子宮的壓迫，使得膀胱的容量變小，常會有尿頻尿急的現(xiàn)象發(fā)生。

懷孕初期癥狀7——女性私處黏膜變色

懷孕初期，女性私處黏膜可能會因充血而呈現(xiàn)出較深的顏色，這些可由醫(yī)師做判斷。

上述是小編介紹的關(guān)于孕婦懷孕初期的一些表現(xiàn)癥狀，都是比較常見的。比如胃口變化、尿頻尿急、容易疲勞等。那么懷孕初期應(yīng)該注意什么呢?

2、懷孕初期應(yīng)注意什么

淡定對待早孕反應(yīng)

女性在懷孕6周左右的時候，可能會開始感到惡心嘔吐、頭痛、疲勞、食欲不振、乳房觸痛等一系列反應(yīng)，這些懷孕初期的癥狀統(tǒng)稱為早孕反應(yīng)，但不是所有的準(zhǔn)媽媽都會經(jīng)歷這些早孕的癥狀。

如果孕媽出現(xiàn)輕微的孕吐，這個與孕媽的精神緊張有關(guān)，不需要特別的治療，孕媽媽只要放松精神，泰然處之就行了。嘔吐后再少吃點兒東西，平時吃飯做到少量多餐就可以了。

只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

護(hù)膚品選擇天然、安全性高的

女性在懷孕后，在體內(nèi)激素影響下，肌膚會出現(xiàn)干燥、色素暗沉等問題，所以孕媽們孕期就必須使用孕婦專用的護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)膚。孕婦不能隨意使用化妝品、護(hù)膚品，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎選擇，孕初期胎兒發(fā)育的最關(guān)鍵的時期。

孕初期是胎兒各個器官形成的階段，如果是用了含有鉛、汞、激素、酒精以及有害化學(xué)物質(zhì)的化妝品，就可能導(dǎo)致胎兒的器官發(fā)育過程中造成損害。因此，孕初期使用化妝品、護(hù)膚品要慎重選擇。

孕初期可以選擇一些天然、安全性高的化妝品和護(hù)膚品，避免使用彩妝，尤其是口紅。

適當(dāng)運動盡量少穿高跟鞋

懷孕初期孕媽們想要保健，可是適當(dāng)做一下運動，要避免做一些劇烈的運動。孕媽們可以在早晨或晚上去散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，并保證自己能有充足的睡眠。

避免壓迫腹部的動作，孕初期孕婦不要提重物、將物體舉高、彎腰、或者做下蹲和跪地的動作，都應(yīng)該要避免，在選擇鞋子的時候要選擇防滑的，不要穿高跟鞋以免造成流產(chǎn)。

營養(yǎng)藥補充足夠多吃水果防便秘

懷孕初期就要注意營養(yǎng)的補充，攝取的食物要多元化，注意補充母體和嬰兒所需要的一切營養(yǎng)物質(zhì)，不能吃的東西一定要禁止攝取，以免造成危害。

在懷孕的時候出現(xiàn)便秘造成痔瘡的發(fā)生其實是正常的現(xiàn)象，此時孕婦要多吃水果，用自然的方法治療便秘，而不是濫用藥物等來解決，這些強效藥物具有一定的副作用，對孕婦來說是會引起子宮收縮從而導(dǎo)致流產(chǎn)的。

孕初期禁止性生活

在孕初期階段，一般前三個月和后三個月都是禁止性生活的，以免在性生活中劇烈的運動，特別是有早產(chǎn)、流產(chǎn)經(jīng)歷和高齡產(chǎn)婦，這樣會導(dǎo)致宮縮的加快，導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)事件的發(fā)生。

家中最好不要飼養(yǎng)寵物

孕婦的家中最好是不要飼養(yǎng)寵物，因為寵物身上攜帶有病毒、弓形蟲、細(xì)菌等，當(dāng)孕婦接觸被傳然后，這些有害物質(zhì)是會通過血液循環(huán)達(dá)到胎盤的，從而造成胎兒的代謝產(chǎn)物不能及時經(jīng)胎盤排泄，致胚胎死亡而發(fā)生流產(chǎn)。

孕婦用藥要安全

在懷孕的初期孕媽們一定要注意用藥方面的問題，由于這段時期是胎兒各個器官發(fā)育的最重要的時期了。如果媽媽們?nèi)绻驗樯∶つ康挠盟?，服下孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕初期如果生病需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。

總結(jié)：上文給大家介紹懷孕初期的常見表現(xiàn)癥狀以及一些注意事項，尤其是禁止性生活、充足的睡眠、盡量少穿高跟鞋等，孕媽媽們注意了嗎?

3、緩解孕初不適的飲食

1.疲憊

孕初準(zhǔn)媽媽很容易感到疲憊，所以平時必須準(zhǔn)備一些高營養(yǎng)低脂肪含量的可口小食在身邊，以備不時之需，如咸餅干，奶糖等等。

2.惡心嘔吐

針對嘔吐、食欲不佳的情況，建議準(zhǔn)媽媽多吃易消化的食物，避免吃高脂肪或油炸類食物，如炸雞、烤鴨等。如果惡心得厲害，可以嘗試薄荷糖、梅子等生津止嘔的小零食，但需注意一次不能多吃。

3.便秘

多攝取富含纖維素的食物，包括全麥面包和雜糧面包、豆類和玉米;多吃水分多的食物，不僅能減輕腸胃的負(fù)但，更能預(yù)防便秘，例如瓜類、葡萄、蘋果、梨等水果以及比較脆的蔬菜，如胡蘿卜、黃瓜、芹菜等。

4.胃灼熱

避免吃辛辣、油膩以及高油脂的食物，飯前喝一些牛奶，乳制品可以在胃壁上形成一層保護(hù)膜;用餐時不要同時飲用大量流食。