泡腳對(duì)身體有好處，特別是坐月子期間。那么小月子泡腳有什么好處？接下來(lái)和小編看看坐月子用什么水泡腳！我們都知道，小月子是非常傷身體的，一定要注意調(diào)理。那么小月子嘔吐怎么回事？下面和小編看看吧！

1、小月子嘔吐怎么回事

小月子嘔吐的原因一：孕激素

一般人流術(shù)后因?yàn)樽訉m和卵巢有個(gè)恢復(fù)的過(guò)程，部分女性在流產(chǎn)后，依然出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象，之所以會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，主要跟體內(nèi)的激素有很大關(guān)系，女性體內(nèi)孕激素還沒(méi)有恢復(fù)好引起的，仍存在早孕反應(yīng)。只要嘔吐持續(xù)的時(shí)間不長(zhǎng)，完全是正常的，一段時(shí)間后癥狀就會(huì)消失。

處理

一、心理療法

心理放輕松比什么都重要，心理壓力過(guò)大，嘔吐反應(yīng)會(huì)更嚴(yán)重，只要在正常范圍內(nèi)，就可不用太過(guò)擔(dān)心，也可以多和自己的主治醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒(méi)有必要進(jìn)行相應(yīng)的治療。

二、飲食療法

在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。減輕孕激素引起的嘔吐，可以多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。

三、運(yùn)動(dòng)療法

不能因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床，因?yàn)檫@樣只能加重孕激素引起的嘔吐反應(yīng)。如果活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會(huì)更為嚴(yán)重，常此以往便形成惡性循環(huán)。適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室內(nèi)散步、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕嘔吐反應(yīng)。

小月子嘔吐的原因二：腸胃因素

進(jìn)行人流后，出現(xiàn)還會(huì)吐的癥狀，可以考慮是屬于腸胃引起的癥狀。女性流產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，抵抗力下降，如果沒(méi)有保養(yǎng)好會(huì)使之前的腸胃疾病復(fù)發(fā)，并且，小月子期間無(wú)節(jié)制的大補(bǔ)會(huì)引發(fā)腸胃的消化不良，故引起嘔吐癥狀。

處理

應(yīng)該注意觀察，可以考慮服用一些保護(hù)胃粘膜，止吐的藥物進(jìn)行治療，注意休息，多喝開(kāi)水，合理膳食，清淡飲食，忌生冷，辛辣刺激性，油膩，不易消化的食物。如果一段時(shí)間后還無(wú)好轉(zhuǎn)跡象，立即去醫(yī)院就醫(yī)治療。平時(shí)要加強(qiáng)自己的鍛煉，增強(qiáng)自己的免疫力，這樣就會(huì)減少急性腸胃炎嘔吐現(xiàn)象的發(fā)生。

小月子嘔吐的原因三：心理壓力

女性在自然流產(chǎn)或因胎兒因素不得不選擇引產(chǎn)后，心情都會(huì)非常低落，除了身體上的創(chuàng)傷之外，還有對(duì)失去的寶寶心存愧疚，對(duì)自己或者伴侶心生抱怨。情緒激動(dòng)的會(huì)產(chǎn)生假性嘔吐的癥狀。所以女性流產(chǎn)后要做好心態(tài)上的調(diào)整，首先要克服手術(shù)后的恐懼、悲痛等情緒，了解到這種變化會(huì)隨著時(shí)間消退。為了緩解情緒變化給自己帶來(lái)的不適，可以尋求適當(dāng)?shù)男狗绞剑缈奁蛢A訴等。

處理

1、自我調(diào)節(jié)。尋找情緒釋放的方式，比如聽(tīng)音樂(lè)，看書(shū)，看碟片等。讓自己的郁悶情感得以轉(zhuǎn)移，慢慢平靜下來(lái)。

2、和諧伴侶。作為丈夫，要對(duì)流產(chǎn)后的妻子謹(jǐn)慎呵護(hù)，在照顧身體的同時(shí)，也要注意心理的撫慰，對(duì)妻子的脾氣表現(xiàn)大度，盡可能向他表達(dá)你的愛(ài)與關(guān)懷，讓她慢慢忘記流產(chǎn)帶來(lái)的負(fù)面影響。

小月子嘔吐的原因四：受涼感冒

人流雖只是小手術(shù)，但也應(yīng)按照足月產(chǎn)的一樣調(diào)養(yǎng)，因筋骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內(nèi)外空疏，如果此時(shí)不慎使風(fēng)寒侵入，或大怒大悲，都能引起小月子感冒受涼。小月子感冒會(huì)造成女性免疫力下降，出容易導(dǎo)致女可愛(ài)染。流產(chǎn)后受涼會(huì)出現(xiàn)腹痛、氣血不足所致的虛弱消瘦、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、失眠、頭暈頭痛、潮熱出汗、性功能減退、嘔吐等等。

處理

1.避免流產(chǎn)后大汗淋漓，而未保暖，感受風(fēng)寒之邪。

2.避免流產(chǎn)后所住房屋潮濕陰冷。

3.避免流產(chǎn)后感受門窗過(guò)道之過(guò)堂風(fēng)的侵襲。

4.避免流產(chǎn)后過(guò)早勞累或使用冷水洗衣。

5.避免流產(chǎn)后過(guò)早行房事。

6.避免流產(chǎn)后淋雨受濕。

2、健康小提示

女性流產(chǎn)手術(shù)后要注意適當(dāng)休息，頭三天最好臥床休息。因?yàn)榱鳟a(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面，如過(guò)早活動(dòng)則可能延長(zhǎng)陰道出血時(shí)間，一般半月內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉。坐小月子的時(shí)候也要和正常生產(chǎn)做月子一樣不能用涼水。這時(shí)候身體的免役力是很低的。也不會(huì)干體力活，會(huì)加重身體恢復(fù)的過(guò)程，加長(zhǎng)恢復(fù)的時(shí)間。吃水果也要注意，有些水果是涼性的，不能吃，和喝涼水一樣的意思。

小月子泡腳有什么好處

小月子泡腳的好處一：促進(jìn)血液循環(huán)

從養(yǎng)生的角度看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以防止血栓形成，加速惡露的排出。降低感染幾率。

小月子泡腳的好處二：增強(qiáng)抵抗力

女性流產(chǎn)后，身體十分虛弱，抵抗力下降，細(xì)菌容易滋生。引起不適，而泡腳可以提高抵抗力，降低細(xì)菌的滋生。日常女性泡腳的養(yǎng)生作用非常好，早上泡腳可以安神，使得你整天神清氣爽;中午泡腳可以消除上午工作該來(lái)的疲勞;晚上9點(diǎn)泡腳可以補(bǔ)腎;睡前半個(gè)鐘泡腳，可以改善睡眠。這樣就可以把我們的身體狀態(tài)調(diào)整到最好，抵抗力也有所上升。

小月子泡腳的好處三：促進(jìn)新陳代謝

流產(chǎn)后泡腳可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝，加快流產(chǎn)后女性的身體恢復(fù)。

小月子泡腳的好處四：消除疲勞

泡腳的最大作用就是消除疲勞，古人從實(shí)踐中早已總結(jié)出熱水足浴來(lái)消除疲勞。而女性流產(chǎn)后小月子期間因?yàn)樯眢w的疲勞跟精神的壓力，很容易引起噩夢(mèng)或失眠等癥狀，而小月子期間舒舒服服的泡個(gè)腳則在很大程度上緩解了流產(chǎn)后女性的疲憊感。

小月子泡腳的好處五：改善睡眠

小月子泡腳可通過(guò)促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，加速血液流通，驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì)，消除疲勞使女性處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。

小月子泡腳的好處六：驅(qū)寒

小月子期間風(fēng)寒的入侵是很可怕的一件事情，但是風(fēng)寒又是當(dāng)無(wú)可擋的，并且現(xiàn)代人長(zhǎng)期待在空調(diào)房?jī)?nèi)，并且喜愛(ài)吃涼的食物，所以部分女性本身體內(nèi)就多寒濕，再加上小月子風(fēng)寒的入侵很容易就會(huì)引起月子病，而通過(guò)泡腳能加速體內(nèi)排寒。中醫(yī)說(shuō)，“血行風(fēng)自滅”，意思是人自身血?dú)庾懔耍稽c(diǎn)點(diǎn)兒的風(fēng)寒在身體內(nèi)是站不住腳的。

3、小月子泡腳的推薦藥方

(1) 生姜泡腳

材料：生姜一塊，紅花1克，鹽適量。

過(guò)程：用刀拍扁生姜，紅花用紗布包好放在水里一起燒開(kāi)，再加一勺鹽泡腳。

功效：腳涼怕冷。

(2) 紅花泡腳

材料：紅花1克，少許鹽。

過(guò)程：把紅花放入放在水里燒開(kāi)，加一勺鹽，先熏腳后泡腳

功效：活血化瘀，治流產(chǎn)后腰酸痛。

(3) 艾葉泡腳

材料：干艾葉50—100克

過(guò)程：先用水煮開(kāi)后加涼水或待降低溫度后泡腳，先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。

功效：艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、流產(chǎn)后關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕。

(4) 黨參黃芪白術(shù)泡腳

材料：黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克

過(guò)程：把三味藥加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。

功效：補(bǔ)流產(chǎn)后氣虛。