可能經(jīng)常有媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺的時候容易哭鬧，有時候是睡著了但是很容易驚醒，孩子睡眠不好對孩子的生長發(fā)育是有影響的，很多家長可能不知道怎么去緩解，有一些家長會帶孩子去醫(yī)院檢查，那寶寶睡眠不好如何推拿？寶寶睡眠不好怎么按摩 ？

1、補(bǔ)脾經(jīng)

位置：拇指橈側(cè)指端到指根。

操作方法：向心即指尖向指根方向推為補(bǔ)，稱補(bǔ)脾經(jīng)，每天補(bǔ)脾經(jīng)300次。

功效：有健脾胃、補(bǔ)氣血、定氣神的作用。

2、運內(nèi)八卦

位置：手掌面以掌心內(nèi)勞宮為圓心，內(nèi)勞宮到中指根中外1/3交界處為半徑所作圓周上的八個點。從小魚際起按順時針排列依次為乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌。

操作方法：用拇指端運，稱運內(nèi)八卦；按乾、坎、艮、震依次推運一周，稱順運內(nèi)八卦；反之，稱逆運內(nèi)八卦。每天運內(nèi)八卦300次。

功效：有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食、安神定志的作用。

3、清心經(jīng)

位置：中指末節(jié)羅紋面。

操作方法：離心推為瀉，稱清心經(jīng)。每天清心經(jīng)200次。

功效：有清熱瀉火、養(yǎng)心安神的作用。

4、清肝經(jīng)

位置：食指末節(jié)羅紋面。

操作方法：離心推為瀉，稱清肝經(jīng)。每天清肝經(jīng)200次。

功效：平肝瀉火、熄風(fēng)鎮(zhèn)驚、解郁除煩的作用。

5、寶寶睡眠不好是缺鈣嗎

寶寶睡眠不好不一定是缺鈣。

嬰幼兒睡眠不好不是一個小問題，爸爸媽媽應(yīng)該要引起注意，因為它可能會對寶寶以后的身體、智力及神經(jīng)發(fā)育造成一定的影響。然而導(dǎo)致寶寶睡眠不好的原因有很多，并不一定是因為缺鈣。