大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 人群 > 女性 > 香瓜哺乳期能吃嗎?哺乳期可以吃香瓜嗎?[圖]

香瓜哺乳期能吃嗎?哺乳期可以吃香瓜嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 16:58 哺乳期香瓜水果產(chǎn)婦

產(chǎn)婦在生孩子后會經(jīng)常感覺到餓,特別是哺乳期的女性,不僅媽媽自己要吸收營養(yǎng),寶寶也要吸收影響,所以這時候會經(jīng)常吃一些水果,當然不是任何水果哺乳期的媽媽都能吃的,有的吃了可能對寶寶不利,那香瓜哺乳期能吃嗎?哺乳期可以吃香瓜嗎?

香瓜哺乳期能吃嗎?哺乳期可以吃香瓜嗎?(1)

1、香瓜哺乳期能吃嗎

香瓜哺乳期是能吃的。

香瓜含有豐富的維生素C以及各種礦物質(zhì),哺乳期吃的話能夠補充產(chǎn)婦所需身體營養(yǎng),并且能幫助產(chǎn)婦分泌乳汁。

2、哺乳期吃香瓜的好處

(1)有助于下奶

香瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,對于一些乳汁分泌過少的媽媽是具有很好的通乳作用的。因此哺乳期適量吃一些香瓜能夠幫助產(chǎn)婦分泌乳汁,是有助于下奶的。同時嬰兒也能喝到營養(yǎng)豐富的乳汁,有利于成長。

(2)降火

夏季在哺乳期的產(chǎn)婦可能有上火的癥狀,而香瓜含有大量的水分以及碳水化合物和檸檬酸,產(chǎn)婦食用適量的香瓜能起到很好的消暑降溫、改善虛火旺盛的作用。

3、哺乳期香瓜能多吃嗎

哺乳期香瓜不能多吃。

香瓜是性寒的,哺乳期內(nèi)的產(chǎn)婦身體還沒有恢復完全,吃太多香瓜會導致體寒,對身體的影響很大。因此媽媽們一定要控制好量。

4、哺乳期吃香瓜注意

1.不能吃冰的香瓜。產(chǎn)婦在哺乳期內(nèi)還在身體的恢復期,吃生冷的食物不僅會引起腹瀉,還會對身體造成更大的傷害。從冰箱拿出來的香瓜也要冷卻到常溫后再吃。

2.也不能多吃香瓜,多吃不僅導致體寒,還會造成其他營養(yǎng)的缺失,導致營養(yǎng)攝入的不均衡。

5、香瓜有酒味怎么回事

香瓜之所以有酒味,是因為其放置時間太長,導致其變質(zhì)。除此之外,香瓜破損,致使微生物進入香瓜也會出現(xiàn)酒味。香瓜中含有糖分,酵母霉菌和其他細菌便在里面發(fā)生反應(yīng),在其中大量的繁殖。由于酵母菌的發(fā)酵作用,香瓜中的糖分轉(zhuǎn)化為酒精,因此香瓜便有了酒味。所以香瓜買回來之后不要放太久,要盡早吃掉。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群