月子水就是蒸發(fā)出酒精的米酒水，月子水是產婦在月子期間使用的，月子水有催奶的功效，還能防止產婦身材走樣，月子水的營養(yǎng)非常高，因為里面含有豐富的營養(yǎng)物質，如微量元素，維生素，葡萄糖等，那么月子水是什么？月子水到底有沒有用？

1、月子水是什么

所謂“月子水”，就是蒸發(fā)出酒精的米酒水，專供產婦在坐月子期間使用。月子水富含人體必須的18種氨基酸、14種人體有益的微量元素，6種維生素和豐富的葡萄糖，營養(yǎng)價值非常高，有“液體蛋糕”的美稱!家家戶戶客家女人生孩子后坐月子都建議做月子酒雞天天吃，對產后氣血大耗恢復元氣，避免產后身體氣血兩虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等非常獨特的功效，同時催奶增乳的效果也非常顯著。

2、月子水有沒有用

生孩子時產婦氣血大耗，愛出汗，加上坐月子期間，按照傳統(tǒng)習慣，居室一般都注意保暖，這樣一來，產婦就更愛出汗了，此時如果不注意補水，產婦就會缺水。真正的“月子水”，也就是米酒水，在產后喝一些是可以補血行氣，促進血脈流通，避免產后身體氣血兩虛。但由于這種水是熱性的，完全代替飲水顯然是不科學的，飲用過多還可導致上火。建議坐月子期間保持正常的飲水，而不是用“月子水”代替正常飲水。

3、坐月子怎么喝水

水是生命之源，人身體不可或缺的一部分，就像空氣是我們呼吸必需品一樣。孕期由于營養(yǎng)胎兒的需要，女性體內血容量大大超出未孕時(最高時可達未孕時的140%)。簡單地說，就是體內“血太多”了。生完后，機體需要通過排尿等方式恢復到正常的血容量，因此媽媽生產后往往尿量很多，但這和喝水沒有必然的關系。

產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，可以喝一些不含酒精成分的米酒可以補血行氣，促進血脈流通，調養(yǎng)周身氣血，避免產后身體氣血兩虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適。產后喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產后關節(jié)疼痛等諸多疾患，又能夠通經活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌?？傊瑡寢寕兛梢赃m當多喝水，但不能喝酒哦，這樣不利于乳汁分泌。

4、坐月子可以洗澡嗎

產后及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情;還可促進會陰傷口的血液循環(huán)，加快愈合;使皮膚清潔干凈，避免皮膚和會陰傷口發(fā)生感染;加深產婦睡眠、增加食欲，使氣色好轉。因此，月子里及時洗澡對產婦健康十分有益。如果會女性私處沒有傷口，只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。

人對產后淋浴的產婦身體生理變化進行了觀察記錄。淋浴后，三分之二產婦體溫上升，三分之一體溫稍有下降。但是不管體溫上升還是下降，波動不超過0.5℃，均在正常范圍。血壓波動也很微小。對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數量、氣味和出血等均沒有不良影響。

與不洗澡的產婦相比，產后洗澡者皮膚清潔，會女性私處或其它部位感染率降低。由于洗澡使全身皮膚血管擴張，血流加快，促進了局部血液循環(huán);如有傷口，可加快愈合。洗澡還有活血行氣的功效，可以解除分娩過程中的疲勞，洗澡后產婦普遍感到精神舒暢。淋浴后，84%的產婦氣色好轉，睡眠加深，排便正常，較快恢復體力。淋浴對于乳腺分泌也有一定促進作用，可以提高乳汁質量。此外，產后及時洗澡的產婦，其嬰兒鵝口瘡(即口腔霉菌感染)發(fā)生率較低。