消化不良一般都是腸胃出現(xiàn)了問題，腸胃出現(xiàn)了問題是比較難受的，特別是對于寶寶來說，寶寶的腸胃本來就是比較脆弱的，經(jīng)常容易出現(xiàn)消化不良的情況，在某些時期寶寶還會出現(xiàn)厭食，那寶寶厭食惡心怎么辦？寶寶厭食惡心有什么辦法？

1、腹部按摩

寶寶厭食惡心可能是吃的太多或吃的過于油膩，不消化積食所導(dǎo)致的，采用腹部按摩的方法可以促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)消化，緩解寶寶厭食惡心的癥狀。

按摩方法：用全掌在寶寶的整個腹部順或逆時針按摩3~5分鐘。

2、按揉足三里

足三里的位置：足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。

按揉方法：每天可以用拇指按揉寶寶的足三里穴3~5次。

效果：可以改善心的功能，健脾胃，和胃止嘔，增進(jìn)食欲，提高免疫力等。

3、按揉內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴的位置：位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

按揉方法：每天可以用拇指按揉寶寶的內(nèi)關(guān)穴50~100次。

效果：能治療消化系統(tǒng)疾病，食欲不振、食滯不消、惡心不吐等。

4、食療方法

(1)山楂麥芽湯

食材：山楂10克，麥芽10克，紅糖或白糖少許。

做法：把山楂和麥芽一同放入鍋內(nèi)加水煎熬至食材松軟，加入少許紅糖或白糖攪勻，取湯汁食用。

作用：此粥有開胃、消食、化積的作用。適合厭食惡心的寶寶食用。

(2)姜韭牛奶汁

食材：鮮韭菜100克，生姜25克，鮮牛奶250毫升。

做法：把新鮮的韭菜和生姜搗碎，榨汁取液，再往汁液里面加入鮮牛奶加熱煮沸即可。

作用：有溫養(yǎng)胃氣、降逆止嘔、滋養(yǎng)補虛的功效。

(3)紅棗陳皮粥

食材：大米50克，紅棗9個，陳皮5克。

做法：先把紅棗去核，然后把大米和陳皮分別清洗干凈，再將這些材料一同放入鍋內(nèi)，加入一定量的清水，熬煮成粥即可。

作用：有調(diào)理脾胃、補氣血、開胃、促消化的作用。

5、就醫(yī)治療

若果寶寶厭食惡心的情況比較嚴(yán)重時，如厭食惡心到吃不下飯，喝不了水，沒精神等，媽媽們應(yīng)立即帶寶寶去醫(yī)院咨詢，在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下吃藥與治療。

6、注意事項

1.平時注意寶寶的飲食要以清淡為主，少食多餐，定時定量；不給寶寶食用辛辣刺激、生冷油膩、不消化的食物。

2.注意寶寶的日常保暖。寶寶的腸胃功能較薄弱，應(yīng)避免肚子受涼。

3.多帶寶寶去室外多進(jìn)行戶外運動，增強抵抗力，改善腸胃功能，促進(jìn)新陳代謝。

4.在寶寶入睡前用雙手按摩寶寶的腹部，可以幫助寶寶去積滯，對寶寶的脾胃有保健作用。

5.當(dāng)寶寶厭食惡心嚴(yán)重時，切忌亂給寶寶吃藥，應(yīng)帶寶寶及時去醫(yī)院治療。

7、吃什么好

1、山楂

功效：山楂中含有大量的維生素C和酸類物質(zhì)，可增加胃液分泌和胃內(nèi)酶素，從而促進(jìn)消化。一般人都可食用，厭食、消化不良的寶寶尤其適用，但是脾胃虛弱、胃酸過多及牙齒有病的人要謹(jǐn)慎食用。

吃法：可以將山楂切片直接泡水喝，或者將山楂與其他食材熬成湯服用等。

2、陳皮

功效：陳皮性溫，含有的揮發(fā)性芳香物質(zhì)對腸胃有溫和刺激的作用，能促進(jìn)消化液分泌，有開胃健脾的作用?？捎糜谥委煂殞氾嬍硿p少、厭食和消化不良等癥狀。

吃法：可直接泡水喝，也可將陳皮與紅棗熬制成粥給寶寶喝。

3、雞內(nèi)金

功效：雞內(nèi)金內(nèi)含有豐富的胃激素、氨基酸及微量的胃蛋白酶、淀粉酶等，食用后可以使胃液的分泌量增加，還可提高胃的消化力，加快胃的排空能力，是治療寶寶厭食的佳品。

吃法：可以把雞內(nèi)金煎湯服用，也可將其研磨成粉末拌入粥內(nèi)給寶寶吃。但是不宜給寶寶多吃，因為雞內(nèi)金的藥效比較大，多食易傷害寶寶的脾胃。

4、梅子

功效：梅子性甘甜，里面含有豐富的果酸，這種果酸有分解乳酸的作用，可以健腸舒胃、開胃消滯，增進(jìn)食欲。對治療寶寶厭食有效果。

吃法：可將梅子與白糖加水熬制成酸梅湯食用，治療寶寶厭食效果甚好。切忌不可給寶寶直接食用生梅子，因為梅子中含有微量的氰酸，生吃易在體內(nèi)產(chǎn)生氰酸鉀，會造成寶寶腹瀉甚至引起中毒。

5、檸檬

功效：檸檬中含有大量的維生素C，有提高免疫力的作用，營養(yǎng)和藥用價值極高。不僅如此它還有生津止渴、開胃消食、清除宿便和解暑的功效。

吃法：可直接將鮮檸檬切成片，用溫開水泡水喝；也可將檸檬與蘋果榨成水果汁食用等。