女性朋友常會(huì)羨慕明星走紅毯時(shí)，秀出挺翹的雙峰，而且還有很深的乳溝，但是有些女明星胸部卻不是那么完美，如胸部分的太開(kāi)，變成了八字形，可能原因是這些女明星沒(méi)有穿胸衣，導(dǎo)致乳房下垂而顯得分開(kāi)，其實(shí)這樣是很難看的，那么女人胸部太開(kāi)怎么辦？怎樣可以使胸部變得緊密？

1、胸部更加緊密的方法

首先不要做什么準(zhǔn)備活動(dòng)，只要你的身體是放松狀態(tài)就好了。

具體動(dòng)作：

1、你可以坐在瑜伽墊子上，也可以坐在椅子上，也可以站立。

2、身體挺直。將雙手的手掌相合。放在胸前。就始拜佛一般。

3、然后讓雙手的手掌開(kāi)始慢慢互推對(duì)方。推的時(shí)候因?yàn)榱α肯嗤?，所以手掌仍舊保持原來(lái)的位置和姿勢(shì)不變。但你能在用力的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)兩個(gè)胸部的肌肉在朝中間聚攏。

4、用力的時(shí)候，可以做深呼吸。

小貼士：上面的四個(gè)步驟，你每天重復(fù)做個(gè)幾次，然后檢查一段時(shí)間，你再觀察下自己的胸部你會(huì)發(fā)現(xiàn)有很神奇的效果的，希望這個(gè)方法你們會(huì)喜歡。

2、豐胸吃什么好

1、小米油湯：取小米250g洗凈，置砂鍋內(nèi)加水煮稀粥到濃稠狀，取其表面厚湯食之。每日1次，長(zhǎng)期服食，可滋陰，補(bǔ)腎，有令豐滿乳房、健美肌膚之功效。

2、蓮子糕：蓮子100g，去心煮爛后搗成泥。再取粳米100g，加水蒸熟與蓮肉混勻，放入容器中待冷切決，撒上白糖即可食用，此方有健脾，補(bǔ)虛之功效，常食有增肥豐乳的作用。

3、羊肉粥：新鮮羊肉150g，洗凈切成肉丁與粳米100g，同入沙鍋內(nèi)加水煮粥，等粥稠時(shí)加食鹽、胡椒粉、蔥花、生姜調(diào)味即可，每日早晚趁熱服食，此方具有益氣補(bǔ)虛，溫中暖下，壯骨健脾，豐乳肥健等作用。

4、紅棗米湯羹：粳米100g、紅棗10枚。粳米洗凈紅棗去核，一同入砂鍋內(nèi)，先用武火煮沸后以文火煨熬成濃米湯，用砂糖適量調(diào)味即可服食，常食此方有補(bǔ)虛損、益氣血、增肥豐乳之功效。也可用于脾胃虛弱、食欲不振、貧血等癥。

5、豬皮膠凍：新鮮豬皮1000g，去毛洗凈，加水適量以小火煨燉到肉皮爛透、汁液稠時(shí)，加黃酒250ml，紅糖250g，調(diào)勻后倒入碗中，冷藏，可每日食用250g，常食豬皮，可使貯水功能低下的皮膚組織細(xì)胞得到改善，精血得到及時(shí)補(bǔ)充，還可使肌膚滋潤(rùn)豐滿，減少皮膚皺紋，而且豐乳效果較佳。

3、女性乳房護(hù)理注意

1、切忌不鍛煉

適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一，這對(duì)于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。

實(shí)際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)并無(wú)肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長(zhǎng)，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，看起來(lái)乳房就大了。

2、少女忌用激素類(lèi)藥物豐乳

少女正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發(fā)育，但卻同時(shí)潛伏著一些極不利的危險(xiǎn)因素。

女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過(guò)高，就可能使乳腺、女性私處、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。

濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大，月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。

3、忌長(zhǎng)期使用肝臟酶

系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長(zhǎng)期使用。

4、忌配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。