青少年是比較活潑、充滿生機(jī)的，他們正處于很有 朝氣的正常階段，這時的心理方面也有很大的變化。青少年的性意識開始萌發(fā)，并且會越發(fā)地變得成熟，他們還會出現(xiàn)性沖動，那么，青少年怎么克制性沖動？青少年性沖動怎么克制？

1、青少年克制性沖動

首先，揭開"性"的神秘面紗

少年對"性"的好奇源于求知，并非上來就是淫蕩、淫穢的東西。家長和老師要幫助他們正確學(xué)習(xí)性知識，用科學(xué)合理的手段讓少年探索性奧秘，深刻了解自己的身體和異性的區(qū)別。絕不能"談性變色"，它并不可怕，可怕的是扭曲"性"、詆毀"性"的事物。

其次，加強(qiáng)少年的思想意識

從思想意識中加強(qiáng)少年對性的自控力。要讓他們知道，自己內(nèi)心那種說不出的性沖動和欲望都是自然的，可是，不能放縱它，也不能模仿成年人的行為。要以其他健康方式緩解沖動。如多參加學(xué)校的課余活動，多和小伙伴進(jìn)行健康的運(yùn)動和游戲，多閱讀一些正能量的文學(xué)作品。

再次，和異性相處要自然

很多少年由于自身的性沖動，不好意思甚至不敢跟異性接觸。這是沒有必要的，只要控制自己的行為，不要出現(xiàn)曖昧甚至過激的肢體接觸、語言挑逗，正常交際是沒有問題的。況且，青春期的兩同房際對少年發(fā)育有很大影響，過于羞怯和逃避，不利于今后的戀愛和婚姻。

最后，適當(dāng)?shù)淖晕靠梢杂?

性健康專家做過一個小調(diào)查：在16歲～20歲沒有發(fā)生性行為的少年中，90%都會自慰，并且基本都是主動性的。科學(xué)研究證明，自慰的確可以緩解性沖動，而且非常有效。不過必須在不影響正常生活，不會觸犯倫理道德、公共安全的情況下進(jìn)行。

2、男性如何處理性沖動

1、首先，應(yīng)破除對“性”的神秘感

由于歷史的原因，在我國人們談“性”色變，“性者，淫也”的思想在一些人頭腦中根深蒂固。所以，小伙子們應(yīng)讀些介紹性知識的書籍，增強(qiáng)克制性沖動的能力，減少對“性”的神秘感。

2、其次，小伙子應(yīng)加強(qiáng)意志鍛煉

欲望產(chǎn)生時，要采用相應(yīng)的辦法提醒、暗示自己，以緩解性沖動。除了和姑娘談情說愛，還可以和她一道參加一些有益的社交活動和文娛活動，以分散對性的注意力，使愛情升華。要知道，真正的愛情，應(yīng)該是“互相尊重的和高尚的，不能只是感情沖動和心血來潮”。在熱戀中，理解自己，愛護(hù)對方，賦予情欲以新的魅力，要用理智來衡量情欲的深度。一個人非欲望的愛的范圍越廣泛，那么他的同房也就越高尚。

3、第三，和姑娘相處時，應(yīng)適當(dāng)減少綿綿的情話和過分親昵的動作

從生理學(xué)角度說，撫摸、親吻、擁抱，最容易激起男子的欲望。所以，小伙子們要善于自我克制。正如莎土比亞所說：“愛和炭相同，燒起來得設(shè)法叫它冷卻。讓它任意燃燒，那它就會把一顆心燒焦。”因為性行為既牽涉到對自己的責(zé)任，也意味著對別人的負(fù)責(zé)，更有對社會的影響。熱戀中意志控制的程度是衡量愛情是否成熟的尺度。

4、第四，適當(dāng)運(yùn)用自慰行為

小伙子們在同房快樂爆發(fā)，達(dá)到“狂熱”地步而不能控制時，只要把手淫當(dāng)作一種嗜好，并且不危害別人和社會，它不失為調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)性沖動的一種應(yīng)急方法。