內(nèi)分泌失調(diào)會給很多女性朋友平時的生活和工作帶來嚴重的影響，內(nèi)分泌失調(diào)會讓我們的生活打破平衡，從而影響我們的正常的工作，病情嚴重者還會誘發(fā)女性出現(xiàn)各種婦科疾病。那么，內(nèi)分泌失調(diào)對女性身體健康有哪些危害？內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理呢？

1、內(nèi)分泌失調(diào)的危害

1、生理機能紊亂

內(nèi)分泌失調(diào)會導致卵巢雌激素分泌水平出現(xiàn)偏差，進而導致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、下腹部痙攣性疼痛等疾病，多發(fā)年輕女性。

2、肌膚惡化

黃褐斑、雀斑等不單單的皮膚問題，這些色斑的生成和內(nèi)分泌因素有著很大的關(guān)系，據(jù)調(diào)查，中青年女性的患病率為28.2%，其中約有27.5%到31%的患者，同時患有子宮肌瘤、乳房腫塊、卵巢囊腫或其他婦科病。

3、不孕

內(nèi)分泌失調(diào)會導致某些與懷孕密切相關(guān)的激素正常的分泌紊亂，進而影響懷孕;或是子宮內(nèi)膜受損，對女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機會。

4、脾氣暴躁

更年期女性經(jīng)常會有脾氣急躁、易激動、情緒變化較大的癥狀，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等情況，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降所導致。由于情緒無法控制，所以還很有可能會出現(xiàn)抑郁的傾向。

5、肥胖

內(nèi)分泌失調(diào)會影響脂肪的代謝，肌體脂肪組織中甘油三脂的過度儲存，與內(nèi)分泌有很大關(guān)系。內(nèi)分泌失調(diào)的女性很可能肥胖的現(xiàn)象，一般很難通過正常手段減下來，甚至是“喝水都會胖”。

6、乳腺疾病

乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房是靠著雌激素的分泌促進生長的，所以一旦內(nèi)分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌

2、內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理

1、不斷刺激自己的嗅覺

聞什么味道好呢?一般來說，只要你不反感的味道都行。特別是西芹和茴香的精油，能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌。

2、讓自己學會感動

最簡單的辦法就是看看戀愛小說，或愛情劇什么的，讓眼淚嘩嘩流出，會有很好的效果。另外還要保持適度的運動以及保證身體營養(yǎng)的均衡，不要總是想著節(jié)食減肥。

3、給自己培養(yǎng)一個固定的興趣、愛好

不要小看興趣這件小事。讓自己有個健康的興趣愛好是一件很重要的事情。它與荷爾蒙的分泌緊緊相連。因為愛好一件事物，能夠刺激功效遲鈍的大腦邊緣。

4、保持正常而健康的生活方式

第二次世界大戰(zhàn)中，許多女性的閉經(jīng)就是在轟炸后發(fā)生的。盼子心切能引起不育，而害怕懷孕能引起閉經(jīng)。所以，你要保持心情舒暢，多參加一些朋友的聚會等活動，注意生理和心理衛(wèi)生，保持生活和飲食的規(guī)律化，讓你的大腦處于正常的精神活動之中，這樣才能使荷爾蒙分泌不出現(xiàn)“問題”。

5、給自己制造戀愛的感覺

戀愛使人年輕可不是迷信的說法。據(jù)日本科研人員研究結(jié)果顯示：戀愛能大大促進女性荷爾蒙的分泌。結(jié)婚以后，生活安穩(wěn)了，重心又回到工作忙碌的狀態(tài)里，沒有時間再跟另一半談情說愛了。這可不行哦。偶爾嘗試一下暫時放棄工作，和他不時地約會、旅游、或倆人參加一些社會活動，你會感覺到自己年輕了。

3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的花草茶

1、玫瑰花茶

能改善內(nèi)分泌失調(diào),滋潤養(yǎng)顏,護膚美容。

2、桂花茶

滋陰補腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。

3、茉莉花蕾

疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏,治面色暗啞無華。

4、桃花茶

容顏不老,人面依舊笑春風。

5、勿忘我

養(yǎng)顏美容,補血養(yǎng)血,延緩細胞衰老,提高免疫能力。