女生的胸部在青春期的時(shí)候是發(fā)育迅速的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期就要開始佩戴胸罩來(lái)保護(hù)乳房了。很多女生在青春期選擇和佩戴胸罩的時(shí)候都沒有受到正確的引導(dǎo)，所以導(dǎo)致出現(xiàn)一些乳房問題，那么，如何正確佩戴胸罩？女生睡覺戴胸罩好不好？

1、女生什么時(shí)候戴胸罩好

胸罩對(duì)乳房有支撐作用，能緩解乳房下垂，并在一定程度上保護(hù)胸部免受撞擊、擠壓的傷害。但是因?yàn)槿榉可戏植贾S富的血管、腺管、淋巴管及神經(jīng)，如果胸罩過(guò)小，尤其是聚攏型胸罩，會(huì)對(duì)乳房造成擠壓，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致乳房缺血、痙攣和淋巴腺堵塞，容易引起感染或乳腺增生。

?而少女到了10歲前后乳房開始發(fā)育，經(jīng)過(guò)4~5年的發(fā)育，乳房會(huì)基本定型。如果發(fā)育期過(guò)早佩戴胸罩，易限制乳房正常發(fā)育，導(dǎo)致乳腺功能退化，乳房變形，甚至影響日后的哺乳。

因此，青春發(fā)育期盡量少戴胸罩。一般情況下，在15歲左右乳房發(fā)育定型后就可以戴胸罩了。

2、正確佩戴胸罩要注意

1、不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發(fā)育期時(shí)能不戴則不戴，因?yàn)榇藭r(shí)還不可能出現(xiàn)乳房下垂的現(xiàn)象，建議到18歲以后再戴。

2、戴胸罩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每天不能超過(guò)8小時(shí)，更不能戴著胸罩睡覺。沒事時(shí)可以多做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者抬起上肢，促進(jìn)血液循環(huán)。

3、選用棉質(zhì)胸罩。化學(xué)纖維的胸罩容易誘發(fā)皮膚過(guò)敏，透氣性較差。人活動(dòng)時(shí)，胸罩會(huì)不斷摩擦乳頭，胸罩內(nèi)的纖維細(xì)絲很容易從乳孔進(jìn)入乳腺，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)堵塞乳腺和乳頭，誘發(fā)乳腺疾病。

4、胸部較大的女性，內(nèi)衣肩帶要寬一些，否則就會(huì)使肩部的承托力度不平均，加重肩背負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致背疼或胸部下垂。

5、選用寬松的胸罩，最好比自己乳房大一號(hào)。長(zhǎng)期戴過(guò)小過(guò)緊的胸罩，會(huì)影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病。

6、青春期女生一定要重視乳房發(fā)育，選擇好的胸罩是關(guān)鍵。市面上胸罩款式繁多，切勿貪便宜買劣質(zhì)胸罩，小心引起乳腺炎和乳房發(fā)育不良等疾病。

3、胸部一大一小的原因

一、由于對(duì)體內(nèi)雌激素、孕激素敏感性較強(qiáng)的一側(cè)乳芽先發(fā)育，且生長(zhǎng)較快而顯得較大；敏感性較差的一側(cè)乳芽則因發(fā)育遲緩，生長(zhǎng)較慢而顯得較小；

二、肢體的不對(duì)稱性活動(dòng)易于影響局部的血液循環(huán)，如長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)一側(cè)上肢或胸肌，就會(huì)造成單側(cè)乳房發(fā)育較快和健壯；

三、習(xí)慣性睡眠姿勢(shì)，長(zhǎng)期偏于一側(cè)俯睡的少女也會(huì)出現(xiàn)乳房發(fā)育不對(duì)稱現(xiàn)象；

四、不正確的內(nèi)衣購(gòu)買及穿戴；

五、錯(cuò)誤的按摩導(dǎo)致胸部一大一小。