現(xiàn)在很多年輕的上班族都是需要長期面對電腦的，而且只要是工作日，基本上就是一天十幾個小時不離電腦的。電腦是二十一世紀(jì)不可缺少的一個智能設(shè)備，我們除了辦公需要電腦，社交也離不開電腦，平時娛樂基本上也都是電腦，所以電腦已經(jīng)成了我們生活中不可或缺的部分了。但是電腦也是一種電子產(chǎn)品，所有的電子產(chǎn)品都是有輻射的。那么，長期面對電腦對身體都有哪些危害呢？

1、對眼睛有傷害

長期用電腦首先傷害的就是眼睛。首先是電腦的光線與自然光是不同的，長時間看這種非自然光，對眼睛的傷害很大的，所以很多長期用電腦的人眼睛都不太好；另外就是電腦的輻射對眼睛也是有傷害的。對于電腦對眼睛的傷害，我們可以適當(dāng)?shù)谋苊?，比如佩戴防輻射眼鏡等等。

2、對皮膚有傷害

長期面對電腦，還會傷害皮膚。其實(shí)長期用電腦等的智能設(shè)備的人就會很明顯的感覺到皮膚變差的問題，因?yàn)殡娔X的光線對皮膚有一定的刺激，再一個就是輻射對皮膚的傷害。所以長期面對電腦的上班族，可以涂些隔離霜防曬霜之類的，幫助皮膚阻擋一部分的輻射。

3、對脊椎有傷害

上班族每天面對電腦的時候，一般都是坐著的，很多上班族一坐就是一天，這對身體脊椎的傷害是很大的，所以長期面對電腦也會傷害脊椎，很多上班族都有腰椎頸椎病等等。建議上班族經(jīng)常注意鍛煉，隔一段時間就站起來走動一下，這樣可以幫助緩解脊椎壓力。